1樓：輝蘭箕羅
核桃甘溫，中醫認為它有溫肺、補腎、益肝、健腦、強筋、壯骨、潤腸通便的功能，常用來**腎虛喘咳、腰痛腳弱、陽痿遺精、耳鳴、小便頻數、帶下、大便乾燥等。民間對核桃的讚譽也很多，它在我國民間一向享有「長壽果」的美稱，「母食核桃兒補腦」則是對孕婦吃核桃功用的讚譽之一。
核桃，富含不飽和脂肪酸、磷脂、蛋白質等多種營養素。據測定：1公斤核桃仁相當於5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養，並有補氣養血、溫肺潤腸的作用。
其營養成分的結構對於胚胎的腦發育非常有利。因此，孕婦每天宜吃2～3個核桃。嚼核桃仁還能防治牙本質過敏。
優質核桃不論是生嚼還是熟食，營養價值和口味都不錯，孕婦吃核桃對生長發育中的胎兒大腦確有滋補作用。雖然核桃是好東西，但是切記，不能吃的太多！！
2樓：威秀英酒香
可以，適量吃用健腦補腎益肝潤腸的作用，屬性溫和。所以對大人胎兒都有好處。
3樓：戈仁秦琬
你這個問題問的太棒了。我見過乙個寶寶頭髮特黑特濃，一誇寶寶頭髮好，婆婆就很自豪的講是媽媽懷孕時特喜歡吃核桃的緣故。
4樓：終展渾潔雅
懷孕四五個月的時候吃核桃最合適了，這個時候是發育大腦的時候,對胎兒大腦發育有利，對胎兒的頭髮也很好。
孕婦吃核桃油孩子更聰明
每個準媽媽都特別注意孕期營養，盤算著怎麼吃才有利於胎兒健康發育。中國營養學會推薦，孕婦膳食中脂肪供能的百分比應為20％—30%，其中飽和脂肪酸供能應該小於10%，單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸供能則分別為10%。還有，多不飽和脂肪酸中歐公尺伽—6脂肪酸(亞油酸)與歐公尺伽—3脂肪酸(亞麻酸)的比例為4—6∶1。
也就是說，孕婦既要注意膳食脂肪總量的攝入，也要保證脂肪酸的比例適宜。
其中，亞麻酸的攝入更為重要。這是因為，亞麻酸對胎兒的腦部、視網膜、**和腎功能的健全十分重要，長期缺乏亞麻酸會影響注意力和認知發育。從胎兒期26週至出生後兩歲，是人體腦部和視網膜發育最為重要的階段。
由於母體是胎兒和嬰兒營養的主要提供者，所以孕期和哺乳期的媽媽要特別注意亞麻酸的攝入。
亞油酸幾乎存在於所有植物油中，而亞麻酸僅存於大豆油、亞麻籽油、核桃油等少數的油種中。其中，核桃油不但含有亞麻酸和磷脂，並且富含維生素e和葉酸，孕期和哺乳期媽媽不妨多吃一些。
孕婦可以多吃紅棗燉花生嗎
5樓：安小萱的
可以的，紅棗是補血的，花生是增奶的 ，建議每天紅棗二顆到三顆這樣，五個月之後可以多燉一些豬腳花生湯、魚頭湯，這二個湯對孕婦是最好的
6樓：匿名使用者
您好。花生衣和紅棗沒有活血的作用，而是有補血的左右，所以孕期是可以吃的。不用擔心，這些不會因活血導致流產等問題。
孕婦吃什麼水果好 孕婦可以多吃核桃
7樓：古方紅糖
適合孕婦吃的水果很多，只要是應季節成熟的水果，孕婦都可以吃。但要分量，有些容易上火的水果要少吃，有些水果要分階段的吃，俗話說，「產前益涼，產後益溫」。孕婦初期，最好不要吃太熱和性溫的水果，比如桂圓，荔枝等熱帶產品。
核桃含有豐富的營養價值，大多數人都宜吃，特別是孕婦，小孩，和中老年人。
其一：核桃具有補血養氣，溫肺化痰，潤腸通便等等的作用，這些對於需要高營養攝入的孕婦來說，對於她們的新陳代謝極為有益。
其二：核桃含有很豐富的營養成分，每100g中含有15.6g蛋白質，20.
97個單外的抗氧化物質，脂肪63g以及磷329mg等等多種礦物質微量元素，這些對於孕婦都有特別高的營養價值。
其三：核桃含有豐富的卵磷脂、維生素以及鈣，鋅等等，這些都是合成促進胎兒大腦發育的dha的重要成分。孕婦每天吃適量的核桃對於發育中的胎兒是極為關鍵的。
所以建議孕婦應該堅持每天吃幾顆核桃，養成吃核桃的習慣。
孕婦應該多吃那些水果，孕婦可以多吃紅棗燉花生嗎
蘋果 蘋果素有 益智果 與 記憶果 之美稱。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質 碳水化合物 多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。葡萄 富含鐵 磷 鈣 有機酸 卵磷...
糖炒栗子孕婦可以多吃嗎，孕婦能吃栗子麼 多吃點可以麼
孕婦是可以適量吃糖炒板栗的。糖炒栗子不僅營養豐富，而且對孕婦大有益處。板栗可以健脾補腎，提高免疫力，促進胎兒發育，還能幫助孕婦消除水腫，緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木，舒筋活血之功效。板栗中含有大量的葉酸，懷孕期間必須補充葉酸，板栗是一種受歡迎的選擇。板栗中含有豐富的優質蛋白質及氨基酸，有利...
孕婦可以多吃韭菜嗎，孕婦可以吃韭菜韭芽嗎
韭菜在我們的日常生活中比較常見，韭菜味道比較重，而且含有纖維素和碳水化合物等營養成分，對於我們人體的健康有益。但是，懷孕的女性體質特殊，我們就對孕婦可以吃韭菜嗎這一問題進行一下了解。第一，韭菜當中的蛋白質 脂肪 纖維素 碳水化合物 胡蘿蔔素 鐵 磷等營養元素豐富，在孕早期的時候有便於胎兒吸收其中的礦...