1樓：永老師玄學解答
孕婦可以多吃一些有營養的水果，溫性的水果，比如蘋果，不要吃太熱或太涼的水果。
2樓：e時光再燃
孕婦可以多吃一些蘋果和橙子，因為這兩種水果營養比較豐富，也可以讓孕婦更好的吸收，從而讓胎兒更加健康。
3樓：夏小易
水果對於孕婦來說非常重要，應該每天都攝入，但有些太寒涼或者活血的水果不應該吃，常規的我們孕婦可以吃葡萄、蘋果、香蕉、獼猴桃等這些維生素含量高的水果
4樓：陽光明媚老師
孕婦可以多吃點蘋果，香蕉，無花果，梨，以及堅果之類的核桃花生對寶寶的健康有很大作用。
5樓：匿名使用者
對於很多年輕的孕媽媽來講，水果似乎有很大的吸引力，並且有很高的營養價值，首先在挑選水果的時候要選擇顏色相對新鮮一些，外形飽滿一些，這些水果營養價值相對較高，很多人都十分喜愛，孕期吃對了水果，可以緩解身體的多種不適合，而且也會帶來心情的愉悅，你吃對了嗎？
葡萄一樣的大眼睛
多利是一位年輕的孕媽媽，在她的孕期特別愛吃葡萄，這不僅滿足了多利對水果營養的需求，而且也滿足了多利的許需求。
等寶寶出生之後，誰會想到，新生兒寶寶的眼睛像葡萄一樣又亮又有光澤，水汪汪的大眼睛，一家人高興不已。所以你的水果選對了嗎？
懷孕期間吃什麼水果最好呢？
1.蘋果
蘋果含有豐富的維生素，蘋果酸等多種礦物質，很多年輕的媽媽害怕身型走樣，懷孕期間專門吃蘋果可以防止過度肥胖，並且提高食慾還不會造成腸胃的過重負擔。
蘋果還可以美容養顏，蘋果最重要的功效是可以緩解孕媽媽的孕吐情況，噁心嘔吐，多吃蘋果有一定的緩解作用。
2.櫻桃
櫻桃可以說是所有水果裡面含鐵量最高的，櫻桃裡還含有豐富的各種元素，比如胡蘿蔔素和大量的鈣等等營養成分，經常吃櫻桃可以補氣血，促進腸胃消化，並且吃櫻桃可以促進寶寶**紅潤健康。
3.葡萄
葡萄含有大量微量元素，吃起來酸酸甜甜，正在孕期的媽媽們可以多選擇一些葡萄哦。
可以改善孕期媽媽因孕吐帶來的氣血不足，臉色蒼白等情況，吃葡萄可以安胎，促進胎兒的發育的作用，並且聽前輩們說多吃葡萄可以讓嬰兒寶寶眼睛大而有光澤哦！
4.士多啤梨
士多啤梨含有大量維生素c，可以有效地防止孕婦出現感冒的情況，並且可以促進腸道的消化，增加食慾。
而且士多啤梨最重要的功效是可以去除我們體內的重金屬成分，但是需要注意的是，士多啤梨在清洗的過程中一定要清洗乾淨，保證沒有農藥殘留才能吃。
5.柚子
柚子作為清涼去火類水果，有很多孕期媽媽可能會在孕期出現一些心情比較煩躁，或者「上火」的現象。
所以，柚子就是水果中的首選了，並且柚子含有豐富的天然葉酸，孕早期是需要補充大量的葉酸，孕期寶寶的發育需要孕媽媽補充大量的葉酸來滿足胎兒生長。
所以孕期媽咪應該多補充葉酸，吃柚子可以幫到你哦。
水果裡處處有危機，營養全面是重點
有很多人會想，懷孕有那麼矯情嗎？為什麼之前的人想吃什麼就吃什麼，為什麼現在的人這麼講究呢，所以勸告許多孕媽媽們不要嫌麻煩。
畢竟你想優生優育，懷孕不是一件簡單的小事，你需要時時刻刻的去注意，去摸索。
因為每個人的身體情況不同，所以在孕期每個媽媽們需要注意的，所面臨的問題就不同，不要完全去聽信別人，從自身實際出發。
孕期媽媽多注意一些飲食方面，做到營養均衡，選好水果是關鍵。不要擔心身體走樣肥胖就忽略含糖量較大的水果，做到平衡膳食，家人們多關注孕婦健康情況，這樣才會生出乙個健康的寶寶。
孕媽吃什麼水果對胎兒好？
6樓：阿布提說育兒
那麼，孕媽吃什麼水果對胎兒好呢？
1.想要寶寶**好，孕媽媽可以多吃蘋果和橙子
因為蘋果和橙子中含有維生素c，而維生素不僅有抑制**黑色素沉澱的作用，還能保持**紅潤光澤。而且蘋果中的果膠可以促進腸胃的蠕動，可以緩解孕媽便秘，達到排毒的作用，孕媽媽**好，胎寶寶的**自然也就跟著好。
2.想要胎兒眼睛漂亮，孕媽媽可以多吃葡萄和藍莓
3.想要胎兒睫毛長，孕媽媽可以多吃士多啤梨、梨、棗
因為這些水果含有鋅和各種維生素，而鋅是促進睫毛生成的乙個重要元素，所以多吃些含鋅高的水果，可以讓寶寶出生後的睫毛長而黑。
4.想要胎兒大腦發育好，孕媽媽可以多吃蘋果
當然，水果有很多種，每種都有其特有的營養，孕期合理均衡的吃點水果就能促進胎兒的各方面發育。反之，食用過量的水果，除了造成肥胖外，還會引發高血壓、糖尿病等，這對將來的順產都是會增加難度的。不少孕媽媽在醫生建議下做飲食控制，卻一直得不到很好的效果，仔細詢問後才知道是吃了大量的水果。
那麼，如何正確吃水果呢？
1.孕媽媽每天吃水果的量在200-300克足夠。
2.如果怕水果的熱量過高，可以在飯前吃點水果；如果發覺水果吃太多了，那可以稍微減少些公尺飯。
3.血糖高的孕媽要避免吃含糖分高的水果，比如香蕉、火龍果、提子等。
4.孕媽媽吃的水果最好是當季的水果，盡量少買那些進口的，因為路途遙遠，可能有其他化學成分在裡面。
5.孕媽媽不要囤太多的水果在家裡，避免水果吃不完而腐爛，但是孕媽又使不得丟，然後就把腐爛部分去掉再吃，但實際其他部位也已經被汙染，這些對胎兒發育都不好的，還有可能造成孕媽媽拉肚子。
以上就是我的回答！
7樓：京媽說
孕媽水果對胎兒好不好？孕期吃水果，對胎兒好，這是毋庸置疑的。
多人都覺得懷孕期間要多吃水果，比如多吃葡萄孩子眼睛又大又圓還水靈，多吃蘋果孩子**好，多吃獼猴桃、牛油果、藍莓孩子更聰明等等，這就有點不太科學了。
其實，孕期每天適當吃些水果，是有助補充多種維生素和礦物質元素，對於胎兒生長發育大有好處，但是懷孕期吃水果，也要「會吃」，不能「盲目吃」。
那到底孕期吃什麼水果對胎兒好呢？孕期吃水果，最好是各種新鮮的應季水果能輪替吃，不要每天只吃那一兩樣，這樣有助補充不同的營養素，也不會吃膩。
比如現在是春季，就可以選擇吃：蘋果、士多啤梨、菠蘿、車厘子、桑葚、火龍果、獼猴桃、牛油果、芒果、香蕉、葡萄等，不同的水果輪著吃。可以每天去趟超市，看到什麼水果新鮮有胃口買點回來吃就行，而且還走走路，增加一些運動量。
孕期吃水果注意事項1、要根據自己的體質和實際情況正確的吃：
有些便秘嚴重的準媽媽，一些熱性容易上火的水果要少吃；
若是脾胃不好的準媽媽，寒性水果最好少吃；
過敏體質的準媽媽，一些容易導致過敏的水果要少吃等；
血糖高的準媽媽，含糖量高的水果就不能吃了，如葡萄、西瓜等。
2、最好選應季、新鮮的水果，不要一次買太多。
3、適量吃，不能一次吃太多，蔬菜和水果每天分別「半斤八兩」即可，尤其是含糖高、太甜的水果，更要控制量，不能因為孕期嘴饞控制不住自己，一次吃太多。
4、不建議喝打成果汁喝，若是把水果打成果汁喝，一杯果汁可能有幾個水果的量，容易攝入量超標，導致肥胖或影響孕期血糖。
以上就是我對這個問題的看法，希望可以幫到您，其實，想要胎兒健康聰明，飲食營養均衡更重要，除了會吃水果，其他種類的食物，也最好每天都能吃點，這樣才可以保證供給胎寶寶的營養有保障。最後，祝您孕期一切順利！
8樓：hktv電電
蘋果，香蕉這些水果含有豐富的維生素，經常吃，不僅對自己的身體好，而且對自己的胎兒也是非常好的，所以說孕婦要多去吃
9樓：hr沐沐春
孕婦可以適當吃水果，但盡量選擇那些糖分不太高的水果，比如蘋果、香蕉、橘子、橙子等等。糖分過高的水果容易引起孕婦血糖過高。
10樓：情感解憂站
孕婦吃中性水果比較好，像蘋果，香蕉，葡萄等等，這幾種含的維生素比較豐富，有助於孕婦補充營養，少吃些熱性和涼性的水果。
11樓：不是所有的認真都對
孕媽多吃蘋果對胎兒的**好，多吃梨子可以潤肺，多吃橙子含有維生素c很多，對孕媽和胎兒的**都非常有好處。
12樓：e時光再燃
孕媽可以選擇吃一些蘋果，因為蘋果富含的營養物質比較高，所以相對來說好一些。
懷孕期間孕婦多吃哪些水果，對胎兒的發育有好處
在懷孕期間孕婦可以吃的水果有很多，比如香蕉 蘋果 柚子 火龍果還有櫻桃 葡萄 雪梨等。這些水果裡面含有豐富的維生素和微量元素。對胎兒的發育是有好處的，可以是 光滑 細嫩，也不至於引起缺乏微量元素鈣鐵鋅等。同時還要補充一些奶製品 豆製品，以及一些瘦肉 雞蛋等，這些食物可以補充蛋白，讓孕婦抵抗力增強 胎...
孕婦可以吃什麼水果啊，孕婦吃什麼水果好啊
適合準媽媽吃的水果 蘋果 含有多種維生素和礦物質 蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。門診中常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，所以蘋...
孕婦適宜吃什麼水果，孕婦宜吃什麼水果蔬菜
孕婦各種水果都可以適當的吃一些，每種水果含糖量不一樣，比如西瓜 甜瓜 桃子這些水果含糖量就比較高，櫻桃這些水果的含糖量相對低。對於本身偏胖的或者血糖相對較高的，適宜含糖量低的水果，不適宜吃含糖量高的。即使不偏胖 血糖不高的，我孕期也不建議吃過多的含糖量高的水果，比如西瓜，西瓜在孕期最好不要吃，可以導...