1樓：細熬白瓷愛
不可以，會胖，不消化，食道癌。
2樓：匿名使用者
多吃不健康，給胃加負擔。
3樓：匿名使用者
晚上盡量少吃或不是，跟據養生之道說。
多吃夜宵好嗎
4樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
5樓：柯盛魏雯華
睡前三小時可進食，十一點過後人體器官處於休息狀態，進食不久的食物是不被消化的，一般都積滯在體內隔天才被消化，而此時的食物已經不新鮮，對人體不良的物質增多，長期以往有害健康。如果真餓，建議睡前可喝點純牛奶，其他流質易消化等食物也可代替。
6樓：匿名使用者
我給不出個肯定答案，看什麼情況下，首先晚上工作累了，餓了可以吃一點，可不可以吃得太飽，對於晚上睡覺時，會增加胃的負擔，所以要適當地吃。
7樓：碩夢豆河靈
不好，因為晚上睡覺不要吃得太飽，這樣睡覺是不會感覺帶不舒服。
經常吃夜宵好嗎？
8樓：匿名使用者
想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實需要補充營養，最佳選擇是碳水化合物，即澱粉和醣類。 多吃夜宵對胃不好，還容易引起肥胖、糖尿病等多種疾病。
所以，這是一種不良飲食習慣，如果臨睡前吃夜宵的話，就會影 響生長激素的分泌，繼而有可能影響到身體的長高 在晚上經常吃夜宵要當心引發膽分泌異常而引致膽結石 經常吃夜宵者容易患胃癌易得結石易得脂肪肝誘發失眠 吃夜宵最好是在睡覺前4個小時吃這樣食物才能達到消化！如果食物滯留在腸胃中，會增加腸胃負擔，長期以來會引發腸胃炎的！對於喜歡漂亮臉蛋的 朋友來說就更別嘴饞吃夜宵了，因為食物沒有得到很好多俄笑話相反會產生毒素，對**不好。
油性**的朋友就會長豆豆了···所以不是說腸胃輕鬆 一身輕鬆嗎？
9樓：碗的世界
經常吃夜宵也有不少害處。夜宵吃對了才健康，不健康夜宵可致失眠或多種身體不適。
吃夜宵的弊處：容易結實、營養過剩、誘發疾病、容易失眠。
吃夜宵的最佳時間是晚9~10時，吃夜宵後1~2小時方可入睡。晚10時至次日早晨6時為禁食時間，以確保胃黏膜細胞的更新與修復。
夜宵，是指在晚上時吃的餐，為晚餐之後的餐，時間特指休息時間(通常為9時至11時後至凌晨4時前，因凌晨4時開始是廣東早茶時間)。 城市當中，夜宵跟正餐的選擇幾乎沒有分別，而青少年開始到接近晚年常有吃夜宵的習慣，這因為工作或娛樂時間延長所致。夜宵較晚餐多了一些不容易吃飽的小吃，例如燒烤、糖水(即甜湯)、以及小炒等。
因消費比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒談天，放鬆心情或**夜間球賽的另一場合。
10樓：疏幻旅又青
如果你經常熬夜的話，還要分你是吃過就睡覺還是繼續工作，如果吃過就睡覺的話，就沒有必要了，吃了的話就會長肉，變胖！繼續工作的話要加餐，但是要少吃，並且要吃些比較容易消化的，肉就不要再吃了，以免增加夜間胃的工作量。
11樓：堅涵蕾老霖
不可以…腸胃也是需要休息的，如果說要****，那麼六點以後就別吃東西了，九點以後也別喝水，因為會水腫…長期吃夜宵對胃有很大的傷害，容易得胃病…
12樓：匿名使用者
不好，因為回頭你就要**，要麼就消化不良。
13樓：匿名使用者
不好的，是男人無所謂的，要是女人容易長肉的。
宵夜吃多了好不好?
14樓：赤施招亦巧
超不好！因為吃多了宵夜很容易導致肥胖，要是在外面的飯店吃的話，那更不好，好容易導致糖尿病的！很嚴重！
15樓：示懌溥勇捷
夜宵吃多了不好，因為晚上睡覺的時候身體各項指標都會比平時的低很多。消化能力也一樣。
16樓：鄧昆公孫鶴
夜宵吃多了不好，晚上消化能力下降，晚上睡覺前6小時不宜進食。
17樓：澄壯酆星華
以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每週5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。
18樓：匿名使用者
不好 增加胃的負擔 而且容易長胖。
夜宵到底能不能吃？。
19樓：匿名使用者
最好不要。
1.通常在進食後的4小時左右進行鈣的排放高峰期，而如果人們晚間吃夜宵，鈣的排放高峰期就會出現在人們入睡之後，由於人們正處於睡眠狀態而無法及時將鈣質排除體外留在尿中，久而久之會逐步擴大形成腎結石。
2.夜間如果吃一些脂肪含量較高的食物，而夜間活動量通常不會太大，夜宵中的糖分甚至是蛋白質會轉化為脂肪被儲存起來，最終導致發胖，嚴重者將會引發高血脂和高血壓。
3.夜間吃完夜宵如果立即睡覺，胃就會出現鼓脹的現象，從而對周圍器官形成一種壓迫，這樣體內五臟都會處於一種興奮緊張的狀態，會嚴重影響到人們的睡眠質量。
4.夏天吃夜宵，少不了吃燒烤、喝冰凍啤酒。殊不知，這些看似愜意的生活習慣中卻隱藏著誘發大腸癌的危險因素。
另外，高蛋白、高脂肪、低纖維的飲食習慣，加上熱衷於抽菸、飲酒等，都會導致大腸癌的高發。因此常吃夜宵的人腸癌的發病率較高。
20樓：憶夢
從養生的角度來說，是不能吃的，晚上胃需要休息，吃了夜宵，身體各個部位都增加了負擔。
瘦子可以吃夜宵嗎，晚上吃夜宵有好處嗎？
一般來說，瘦子比胖子更可以吃夜宵。當然，吃完夜宵起碼要乙個小時以後才能睡覺，不然對胃不對。誰都可以吃夜宵，夜宵最容易發胖，如果瘦人想胖吃夜宵半年體重就會有明顯增加。如果你不想胖最好不要養成習慣 天哪，瘦子不吃夜宵會更瘦的。如果想增肥，更要撿好消化有營養的吃了 為什麼不行？胖子也能吃！晚上吃夜宵有好處...
晚上總是吃夜宵好嗎，最近經常再吃夜宵了
成都新東方烹飪學校 經常吃宵夜對健康有危害 1.據科學研究報告，在吃宵夜時往往吃大量的肉 蛋 奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內的鈣貯存，誘發兒童佝僂病 青少年近視和中老年骨質疏鬆症，另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結石病的可能性就會大大提高。況且，攝入蛋白質過多，人體吸收不了就會滯...
晚上吃夜宵對身體好嗎，最近總是吃夜宵了
晚上經常吃夜宵的話不是很好的習慣，因為吃完夜宵也就快要進入睡眠了，如果胃腸道有很多食物的話，消化系統負擔會很重，從而也就影響了睡眠質量 吃宵夜其實是很不好的生活習慣。夜晚陽氣都要入裡，臟腑功能都逐漸減弱都需要休息，而飲食食物需要消化，就需要脾胃的執行，脾主運化水穀精微，主生化。夜間脾也要休息，如果過...