九個月嬰兒食譜及做法,9個月寶寶輔食食譜一天安排表

時間 2022-12-30 08:15:04

1樓:原海秋

9個月嬰兒食譜。

主 食:母乳及其他(稠粥、麵片等)

餐次及用量:母乳:

上午6時,下午6時,晚10時 其他:上午10時,下午2時。

輔助食物:1、各種果汁、溫開水、或山楂水,任選1種 ,120克/次,上午10時。

2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次。

3、豆腐腦、雞汁、牛肉湯等,1~2湯匙,可在下午6時新增。

嬰兒到了7-9個月時,能用小手拿食物、玩具,多數嬰兒k1~2顆牙:齒。在此期間,除堅持母乳或牛乳等代乳品餵養外, 可給孩子吃些爛麵條、雜糧煮的爛粥,也可吃些烤饅頭片、餅乾,以促進牙齒生長,鍛鍊咀嚼能力,同時還要注意補充富含鐵的食物。

7-9個月嬰兒日參考食物 奶類:母乳、牛乳及代乳品,600毫公升~800毫公升 穀類:餅乾、饅頭、公尺粥(大公尺或小公尺)、雜糧粥、爛麵條,50克~60克 肉類:

肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克 魚類:魚泥、蝦泥,15克~20克 豆類:豆漿、豆腐腦,30克~40克 蛋類:

雞蛋黃,50克蔬菜:菠菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿,50克 水果:蘋果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克 注:

可在醫生指導下服小兒魚肝油。 早晨7時 牛奶200毫公升、 上午9時 蒸雞蛋1個餅乾1~2塊 中午12時 稀粥1碗(兒童碗約30克)加碎菜、魚末 下午3時 牛奶150毫公升 下午5時 蘋果1/2~1個 晚上6時 爛麵1碗(約50克)加肉末、碎菜 晚上9時 牛奶180毫公升。

9個月寶寶輔食食譜一天安排表

2樓:晨雨梧桐

9個月的寶寶已經能夠成功的新增各種輔食了,而且現在正處於長牙的關鍵期,應該給寶寶吃泥狀的,糊狀的,或者半固體食物。可以吃一些質量的菜粥,爛麵條,爛麵片兒,這些可以充分鍛鍊咀嚼和吞嚥能力。另外長牙的時候可以在食物中加入磨牙的食物,比如稍硬的蔬菜,水果和穀物等等。

家長可以將紅肉類的食物打成肉泥給寶寶食用,或者切成條狀的麵包,魚肉松,土豆泥等等均可以給寶寶食用。如果一直沒有過敏傾向那麼寶寶現在可以吃雞蛋清了,但是需要注意的是吃全蛋還是建議滿一周歲以後再吃。另外不要給寶寶吃鹽。

9個月寶寶,差不多有一歲了,絕大部分已經進入輔食新增的階段。在新增輔食的時候,要留意寶寶是否習慣了,寶寶所吸收的營養夠不夠。媽媽們要如何安排寶寶的食譜,9個月寶寶食譜時間表應該是怎樣的?

★九個月寶寶一天進食時間表。

此月為斷奶作準備,寶寶的全天飲食應各類具備,營養搭配,至少有兩餐以輔食為主,不要偏食。每週加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、麵包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、公尺糊、公尺粉、麵條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予,製作上可進一步複雜化。

主要食物:母乳或配方奶。

輔助食物:白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、公尺粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品。

餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次。

上午:06:00母乳喂哺10-20分鐘/配方奶150-200毫公升。

08:00喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00喂溫開水/菜汁100-120毫公升,水果1-3片。

12:00喂蒸雞蛋1個,餅乾2塊。

下午:14:00母乳喂哺10-20分鐘/配方奶150-200毫公升/公尺粉一小碗。

16:00喂碎菜末/豆腐/動物血30-60克。

18:00喂爛麵條或軟飯一小碗,肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉湯50-100毫公升。

晚上:20:00喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫公升,磨牙食品若干,水果1-3片。

22:00餵母乳10-20分鐘/配方奶150-180毫公升。

9個月寶寶可以按照以上的時間來進行飲食的安排,每天的菜式都盡量不一樣,這樣才能讓寶寶喜歡吃飯。

3樓:風冷豔

吃雞蛋羹也行的,但是時間不能燉的太長,這樣容易流失營養,我家寶寶那會兒還喝了樂鉑奶粉,口味清淡。

4樓:用心

網上搜搜看吧。新增輔食可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力,給他補充營養。注意選擇寶寶容易消化吸收的,剛開始可以給他喝奶粉過渡,選擇乳蛋白部分水解的就行,比如敏佳。

5樓:茂密的森林

這個網上就能搜到一些。從少到多慢慢新增,剛開始的時候吃一兩勺適應一下,沒什麼不良反應的話可以再多吃一點,這個期間奶粉不能斷了,我家孩子一直喝的是乳鐵蛋白強化新增的剖蓓舒。

6樓:網友

九個月寶寶一天的輔食少吃他幾件。

1歲9個月寶寶食譜及時間安排

7樓:韓露露

1歲9個月寶寶一日飲食食譜推薦。

早餐:牛奶葡萄乾發糕 25克 豆漿 100克。

中餐:西紅柿魚丸湯 軟飯 50克。

午點:大公尺綠豆稀粥 100克。

晚餐:雞蛋黃瓜麵片湯 50克。

夏天,應注意多補充水分,多進湯食。蛋白質以植物蛋白質為主,可多食豆腐,豆漿等大豆製品。

1歲9個月寶寶一周食譜。

周一 早餐:小公尺粥、豆腐乾、煮雞蛋 午餐:公尺飯、肉末炒胡蘿蔔 午點:水果、牛奶、餅乾 晚餐:饅頭、肉末蒸蛋、西紅柿湯。

周二 早餐:大公尺粥、麻醬花卷、肉腸 午餐:雞蛋餅、肝末炒菜花、黃瓜湯 午點:水果、麵包片、牛奶 晚餐:肉末麵條、青菜。

週三 早餐:玉公尺麵粥、滷豬肝 午餐:公尺飯、魚丸青菜湯、炒豆幹 午點:水果、豆漿、小食品 晚餐:千層餅、豆腐肉丸、青菜湯。

周四 早餐:肉末菜粥、雞蛋發糕 午餐:公尺飯、雞絲青菜 午點:水果、牛奶、餅乾 晚餐:肉菜包子、小公尺粥。

周五 早餐:小公尺粥、饅頭片、腐乳 午餐:包子、小公尺粥 午點:水果、豆漿、煮雞蛋 晚餐:公尺飯、西紅柿炒雞蛋、肝泥湯。

介紹四款常見的食譜做法。

1、雞蓉豆腐湯。

材料:雞胸肉50克,豆腐30克,玉公尺粒20克,蔥末5克,高湯100克,鹽少許。

做法:雞胸肉剁碎,與玉公尺粒一起同高湯煮開。豆腐搗碎,加入煮開的高湯中,放入蔥末和鹽調味,即可。

2、絲瓜豆腐羹。

材料:絲瓜1根,豆腐50克,薑末1小匙,大豆油、水澱粉、鹽各少許。

做法:絲瓜去皮洗淨切片;豆腐切小塊。起油鍋加入薑末爆香後下入絲瓜,炒透後加適量水,大火煮。水煮開後,下入豆腐塊,燜煮5分鐘,加水澱粉勾芡加鹽調味,即可。

3、混合果蔬汁。

材料:蘋果、胡蘿蔔、芹菜、菠蘿、黃瓜各30克,牛奶100克。

做法:將蘋果、胡蘿蔔洗淨後,去皮,切成丁;芹菜、黃瓜洗淨,切成段;菠蘿切碎。將蔬果丁加牛奶、冷開水放入榨汁機攪拌打勻,即可。

4、排骨湯面。

材料:豬排骨100克,細麵條50克,青菜50克,鹽、醋各少許。

做法:豬排骨斬成小塊後放入冷水鍋大火煮沸,加一點醋後繼續小火煮半個小時左右,關火,撈出排骨,留湯。將青菜洗淨,切成小段;細麵條中間折段,下入排骨湯中,開大火煮。

麵煮到沸騰後,加入青菜段,邊攪拌邊煮,大約5分鐘後,加鹽調味,即可。

8樓:匿名使用者

每個家的生活習慣都是不一樣的,其實沒有必要按部就班的按書上的來,已經一歲九個月快兩歲的寶寶他現在可以吃一些固體的,而且蔬菜之類的都是可以吃的。你就給它多元化的使用就可以了。

9樓:打下大蝦的大俠

孩子消化系統還沒發育完善,最好不吃太過堅硬的食物,要選用質地軟,易消化的食物,同時也要保證飲食營養的均衡,以及飲食的規律,可有效的促進寶寶的生長發育,平時多吃些新鮮的水果蔬菜,多喝溫水,促進新陳代謝,多帶孩子到戶外活動,多曬太陽,可以增加免疫力。

10樓:計算機專業達人

一般一歲9個月的寶寶身體的各個機能基本上已經發育完善,消化能力也非常強的,什麼型別的食物都可能吃。

9個月寶寶食譜表

11樓:檸萌

乳酪粥原料:粥1小碗,乳酪5g

制法:將乳酪切成小塊;粥煮開,放入乳酪塊;融化後關火。

牛肉粥原料:牛里脊2勺(20g),土豆1/8個,牛肉湯1杯,公尺飯1/4碗,鹽200毫g,澱汾少許。

制法:將土豆去皮切小碎塊;將牛里脊切成肉末,用澱粉拌勻;將土豆塊,公尺飯,牛肉湯放入鍋內煮粘稠;將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘;最後加鹽。

蒸魚泥豆腐。

原料:豆腐1/10塊,魚泥1/2勺,蔥末少許,鹽少許。

制法:將豆腐碾碎;加入魚泥,蔥末,鹽拌勻;倒入小碗蒸15分鐘。

胡蘿蔔肉末。

原料:胡蘿蔔20g,牛肉10g,雞蛋半個,薑蔥少許,植物油、細鹽少許。

制法:將胡蘿蔔洗淨切成絲,在鍋內放入植物油燒熱後將胡蘿蔔絲炒熟,盛出後用刀剁成泥狀。將牛肉洗淨剁成肉末,盛入碗內並加入少許植物油、蔥薑水、細鹽及雞蛋,然後加入胡蘿蔔泥和澱粉漿攪拌均勻,用蒸籠蒸熟後即可。

肝末蛋羹。原料:豬肝20g,雞蛋半個,細鹽少許,香油少許。

制法:將豬肝洗淨切成片,在開水中焯一下,撈出後去筋、去包膜後剁成泥,放入碗中。將雞蛋磕入肝泥碗中,加入少量水調勻,放一點細鹽,用蒸鍋蒸熟,再加幾滴香油即可。

肉末捲心菜。

原料:捲心菜50g,豬肉10g,植物油少許,細鹽少許。

將捲心菜洗淨用開水焯後切碎。將豬肉洗淨後切肉末,炒鍋加熱加入植物油,再加入肉末翻炒,撒上細鹽翻炒後出鍋。

雞蛋布丁。原料: 雞蛋1個,奶粉10g,糖少許,溫開水10ml

制法:雞蛋打散備用;加配方奶,加少量糖,以溫開水調勻,使用媽媽的母乳也可以;把奶緩緩倒入蛋液中拌勻;放鍋中蒸熟即可食用。

8一9個月寶寶食譜大全

12樓:蒼彥

寶寶長到8到9個月的時候是比較關鍵的時期,在此期間,寶寶的飲食是非常重要的,因此在此期間,媽媽需要為寶寶準備好營養充足的食譜,便於在此期間寶寶的健康成長,那麼8到9個月的寶寶食譜有哪些呢?

食材:紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙。

做法:1、將紅薯帶皮蒸熟,取中間的部份。

2、紅薯肉放在茶濾勺中,用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時加開水,捻成泥並壓濾到濾勺下的小碗中,用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。

3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)。

4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。

5、若汁中有微量果肉,可用消毒過的濾勺濾一下。

6、做好的糊糊,應該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。

功效:橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇,紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的十大最佳蔬菜」的冠軍,多吃橙汁紅薯泥可以有效補充人體的膳食纖維和維生素。

食材:胡蘿蔔1根、蘋果1個。

做法:1、將胡蘿蔔擦洗乾淨,切塊。

2、將蘋果洗淨,切塊。

3、先用攪拌機將胡蘿蔔榨汁。

4、然後用攪拌機將蘋果榨汁,把蘋果汁跟胡蘿蔔汁混合、攪拌,並立即飲用。

功效:這道胡蘿蔔蘋果混合果汁中,胡蘿蔔和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材,可以用來榨汁作為輔食餵養寶寶。胡蘿蔔具有明目作用,而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的症狀。

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