1樓：悅鈴清聲
一天規定吃多少零食，想戒掉家裡不要放零食，這樣孩子不會看到零食就想吃。
2樓：e時光再燃
應該告訴孩子吃零食的缺點。而且讓孩子養成以吃飯為主的習慣，這樣才能幫助孩子快速戒掉零食。
3樓：絲竹顏
家長注意不要在家裡屯太多的零食，在孩子面前不要吃零食，要做個好的榜樣。另外孩子想吃零食的時候，父母可以做一些小吃或者買一些水果作為代替。
孩子愛吃零食，寶媽怎麼做讓娃戒掉零食好好吃飯？
4樓：董董情感說
明明看著他白日裡運動量也是挺大的，可到了飯點就是不見他餓，我都好奇他的能量是從**來的，難道真是每天在吸收天地日月精華，靠一口仙氣來生存的嗎？
看著人家孩子能乖乖吃飯，有乙個壯實的身體，別提我有多羨慕了，難道只能感嘆強求不來，一切隨緣吧？當然不可能了，為了孩子的身體健康，這樣下去肯定是不行的啊。
其實，看到他飯點不好好吃飯，我大概也能猜測出，平時零食他肯定是沒少吃，要不然還真成喝西北風長大的了。
因此，為了讓孩子能改掉這個不好的習慣，我也是費老大勁了。
其實，孩子之所以愛吃零食，這還要怪我，因為我平時就是屬於愛吃零食的主，沒事就要嚼兩口，畢竟膨化食品的美味任誰也抵擋不住啊。
因此就導致家裡的零食我都是整箱整箱的囤，自然也就給孩子吃零食創造了乙個好條件。所以，我決定痛定思痛，改掉自己吃零食的這個毛病，順便也給自己減**，養成乙個好的生活習慣。
那麼，首先就是要堅決清理掉家裡的零食，讓零食消失，這樣就算孩子嘴饞了他也沒轍，只能忍著了。
其次就是「釜底抽薪」，控制孩子的零用錢，因為就算把家裡的零食都消滅乾淨了，只要孩子手裡有多餘的零花錢，他自己就會去買零食，那麼我沒收家裡的零食也是白搭。
所以，只要嚴格管理孩子的零花錢，讓他沒有多餘的閒錢去買零食就好了。而且，在有限的零花錢裡，如果他想買零食，那在其他方面就只能割捨了，這樣的做法還能早早地讓他學會如何理財。
5樓：萌新小主
孩子愛吃零食，其實都是家長嬌慣的，一般愛吃零食的孩子，家長也是比較喜歡給孩子買零食的，想要孩子戒掉零食好好吃飯，作為家長一定不要給孩子買零食吃，當孩子餓了，自然就想吃飯了。
6樓：網友
沒收零食，飯前不准給孩子吃零食，這樣孩子才會因為飢餓而好好吃飯，飯後就可以適當給孩子吃一點零食，讓孩子解解饞。
7樓：e時光再燃
寶媽只需要不給孩子買零食。這樣就可以讓孩子戒掉零食。並且會以吃飯為主。
怎麼讓小孩子戒掉吃零食的嗜好？
8樓：木子花華
首先家裡不要準備很多不健康的小零食，另外就是可以自己動手做一些健康的小食品來替代零食，比如紫薯餅乾、牛軋糖等這些都可以自己動手做，會更加的營養健康，也不用擔心小孩子會上癮。
9樓：肖洛棘
其實小孩子吃零食並不是因為零食有多麼好吃或者味道特別之類的，應該就是小孩兒愛饞，嘴巴停不下來。家長可以自己做一些小零食，比如紫公尺餅乾啊、蛋撻啊、水果沙拉啊、兔子餅乾啊等等，既健康，小孩又愛吃。
10樓：hktv電電
小孩子喜歡吃零食，其實是一種很不好的習慣。因為零食吃多了就不喜歡吃飯了，那麼這樣小孩子的發育這會不正常了。那麼作為父母一定要監督孩子吃零食的習慣，一定要給他們一點壓力，讓他們不要去吃太多的零食，這樣對自己是沒有好處的。
11樓：可晨情感說
我家小寶因為小時候由爺爺奶奶照顧，爺爺奶奶比較溺愛她，要吃什麼買什麼，於是家裡的膨化食品從來不斷，基本不吃飯。
後來體質變差，臉色變黃，總是生病，後來我辭職接過來自己照顧，我堅持每天買新鮮的水果，炸果汁，或者做水果沙拉給她吃，就是把水果給她當零食吃，如果想讓孩子戒掉零食，就要找一些健康的食品來帶替那些零食。
12樓：海鷗牌小螺號
如果你的小孩很愛吃零食，那麼怎樣讓你的孩子戒掉零食呢，我建議你可以再臨時中加一些辣椒，或者給他講一些零食的危害，這樣他可能漸漸的就很少吃零食了，慢慢的他也就把零食給戒掉了。
13樓：瑞瑞奇談影視
要想讓孩子戒掉吃零食的嗜好就需要家長從孩子的飲食習慣上下功夫，平時一日三餐，盡量做一點花樣出來，多學一點做菜的訣竅，不要每天都是一樣的菜譜，要做到不僅味道不同而且花樣不同，從形式上吸引孩子多吃飯，這樣吃飽了之後也就不會想著要去吃零食，並且會特別惦念的下一頓你會給他做什麼樣的好吃的。除此之外，就是孩子的零花錢能不給就盡量不要給，孩子還小，還不能夠很好的支配自己的零花錢，不能讓他養成這種壞習慣。我家孩子就特別的愛吃零食，後來我就是從食譜上做了改變，並且克制了他的零花錢，如果要是他想去吃零食的話，我就會變著法的讓他勞動，通過自己的能力來獲得零花錢，然後再去買零食，這樣下來的話，不僅能夠鍛鍊孩子的做事能力，並且還能有效地控制他吃零食的習慣。
14樓：肉肉遊戲解說
我覺得如果你想要想讓小孩子戒掉吃零食的嗜好的話，首先你就要控制為他購買零食的量，當你不準備那麼多的小零食時，他就沒有辦法去吃。而且你還要控制，你要合理地為他安排一日三餐，使他在空閒時間不會產生餓的感覺，她也就不會那麼貪戀小零食了。
15樓：吃雞小青蛙
，我家孩子因為經常吃零食，所以不愛吃飯，家人們決定戒掉他的零食，所以當孩子想要吃零食的時候，家人都會選擇給他一塊糖。
雖然吃糖對身體也不好，但是可以應付小孩子，讓他感覺到高興，然後在吃飯的時候盡量讓他多吃一些飯，他就忘掉了零食。
孩子特別喜歡吃零食怎麼辦？
16樓：睿爸育兒記
孩子總愛吃零食怎麼辦？#星知計畫#
孩子總愛吃零食怎麼辦
17樓：國際媽咪
減少零食在家裡的**度。一般情況下，孩子都是看到了才會想到要去吃零食的，減少在家裡能看到零食，這樣孩子吃零食的慾望就會相對應的比較弱。家長要以身作則。
孩子愛吃零食，是不是家庭中也有成員比較偏愛零食呢？孩子就像是父母的影印件，家長的一言一行孩子都會去模仿、學習。可以把孩子的膨化食品變成一些堅果、核桃等有益於孩子健康的零食，也或者放一些孩子比較喜歡吃的水果來代替孩子的零食。
18樓：貴陽高階催乳師
孩子喜歡不是非要給吃的理由。吃多了對身體沒有好處，油和鹽和糖過多，實在是沒有好處。
19樓：己所欲亞麻籽油
首先，家長要端正對零食的認識，有些零食如烤紅薯、堅果等對孩子的健康十分有益，所以家長可以把對孩子有害的膨化食品、果脯、油炸食品等零食換成有益於孩子健康的零食。
家長要以身作則，首先家長不要養成吃零食的壞毛病，尤其是做媽媽的，如果家長常常吃零食，孩子自然就會養成愛吃零食的壞習慣。
告訴孩子小食品的害處，讓孩子養成自覺挑選健康食品的好習慣。
平時做飯要注意營養均衡，同時要考慮到孩子的胃口，盡量做一些孩子喜歡吃的飯菜。
家裡多備一些孩子愛吃的水果、堅果、葡萄乾等，讓這些作為孩子零食的替代品。
6如果孩子確實喜愛某種小食品、小零食，家長可以給孩子安排好具體能吃的時間，如週末可以吃一點等，少量的食用往往也造不成什麼危害。
20樓：安于平靜才是福
如果自己不提供零食，孩子是沒機會吃零食的，所以先管住自己不買，孩子就沒得吃了。
21樓：睿爸育兒記
孩子總愛吃零食不愛吃飯該怎麼辦？#星知計畫#
22樓：小溪流水
孩子愛吃零食是個不好的習慣，要改首先是要給孩子主餐吃飽，還有就是多和孩子互動，分散孩子的注意力，另外就是用水果來調濟一下。
23樓：知道總執事
當然是強制性的阻止了！
小孩子都愛吃零食，因為他不懂得零食的危害，即使你每天給他講道理，他也無法真正明白，這樣的危害到底會給他帶來什麼樣的後果。所以，媽媽作為孩子的監護人，一定要負起責任來。
首先要少買零食，家裡就那麼大，你把零食買回去藏到哪孩子都能翻出來，所以盡量不要買零食，寶寶看不到零食，最多也就是哭一哭鬧一鬧，他也無可奈何，就會乖乖的去吃飯。
24樓：匿名使用者
定時飲食。
一日三餐定時定量吃飯，飯前不可給孩子吃零食，以免影響食慾。孩子吃好了正餐，也就不再想吃零食了。家長要幫助孩子建立合理的生活作息制度，讓孩子按時進餐，使他們養成良好的生活習慣。
調劑飯菜。為了增進食慾，使孩子好好吃飯，家長要盡量把飯菜做得好一些，變換花樣，烹調時使色、香、味俱全，再取個好聽的菜名。
防止偏食。要使孩子得到足夠營養，平衡的飲食，防止偏食。每樣食物都不要吃得過多，因為幾乎每一種菜餚中都包含著人體需要的某種營養。但沒有一種食物能包含人體所需的全部營養。
25樓：匿名使用者
要是吃完飯後，吃零食，那應該是。沒有吃飽飯，再就是飯不好吃，再去吃點零食。要是過於偏愛零食。就每次吃飯時，適當多吃一點，吃飽了就會少吃零食了。
26樓：匿名使用者
一定要控制，零食吃多了對孩子牙齒，營養方面有很大的影響。
27樓：興化戲祿頭
但孩子吃小餐有限的攝入量。所以飯菜外，可適當吃零食作為補充，它不能代替三餐，但對於孩子的成長階段或缺乏熱源是必不可少的。
28樓：田園千尋
還是要及時的減少寶寶吃零食的數量，可以給寶寶適當的吃但是要注意用量。
29樓：小媳婦諾炙
1當然最好從懂事開始，家長盡量不買少買零食給孩子。有些家長無緣無故就愛買一些小零食哄小孩，博得孩子的好感。這是非常不可取的。從根本上引發孩子的不好習慣。
2當然孩子在外面玩耍，逛超市，上學等等無可避免的會接觸到外人在食用零食，或分享給孩子零食。那麼他回家也會吵吵著要這個零食那個零食。家長要跟孩子說明零食的壞處，比如沒有營養，新增劑多對身體不好之類的，先引導為主。
30樓：空氣貝殼海
吃太多零食不好的，慢慢來吧，一點一點減少零食量，還是要以吃飯為主。
31樓：匿名使用者
不能因為零食耽誤吃飯呢。
32樓：匿名使用者
愛吃零食的孩子才正常，吃太多，影響主食，做父母的就要控制自己吃零食的量，特別當著孩子面吃零食的情況，家裡零食也不要太豐富，時間長了，孩子自然就好了。我是這樣處理的。
33樓：針道張
就不能買，讓他看不到，在大一些講道理，告訴他吃多了寶寶會不聰明了。慢來會控制零食的。
孩子特別愛吃零食，不知道該怎麼辦！
34樓：yoyi醬
孩子愛吃零食可以從以下兩個方面進行改善：第一，要把零食進行分類，用健康的水果、堅果以及自製餅乾代替垃圾零食，像水果可以做成果泥、冰淇淋等等。第二，根據年齡對零食進行分段**。
《中華家教》2023年第9期刊文提出：對於孩子的零食指導，需要分成長階段。年齡小的孩子可以在上午和下午提供健康零食，但要拉長和正餐的間隔時間。
而對於年齡大的中小學生，保證三餐的均衡**就可以滿足身體所需，不需要增加不必要的零食攝入。同時要注意不健康的零食也會增加兒童肥胖的風險！感興趣的朋友可以參考上海宋慶齡**會好侍食品（中國）專項**和食話聯合推出的知食海報，裡面有詳細講解，希望每位家長都能關注兒童食育教育，保障孩子身心健康全面發展。
35樓：睿爸育兒記
孩子總愛吃零食怎麼辦？#星知計畫#
孩子總愛吃零食怎麼辦？
36樓：匿名使用者
孩子挑食厭食問題的原因往往在於父母縱容嬌慣遠離零食嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；多吃蔬菜水果5
寶寶愛吃零食不吃飯該怎麼辦，孩子光吃零食不吃飯怎麼辦？
等待一萬年 家裡面沒有零食就可以了。孩子肯定喜歡吃零食，不僅僅是你家孩子。但是家長要起到乙個正確的引導作用。你要是家中放的全是零食，那麼小孩子就可以一直嘴不停。畢竟那是一種很美味的東西。孩子還小，根本就控制不住自己。看見有他認為的好吃的東西那麼他肯定要吃一點。這也是人之常情，所以也沒有必要過多的苛責...
孩子不愛吃飯就愛吃零食該怎麼辦，孩子不愛吃飯，只愛吃零食怎麼辦？
華的多彩空間 餓了才吃奶吃飯。嬰兒的健康發育需要的條件 要有吃奶 有足夠的睡眠 每天晒一個小時左右的太陽 有跑跑跳跳的活動 有營養食物 有喝白水的量，不吃零食和飲料，不生病等等，如果以上的問題都注意到了，嬰兒肯定會健康發育得非常好的。 首先，家長要知道吃零食的危害。孩子養成吃零食的習慣，肯定是家長剛...
小孩子挑食，也不愛吃零食該怎麼辦
3全部小孩挑食是乙個很不好的習慣，作為大人應該努力糾正這個不好的習慣。但是不能用太強硬的方法，過於強硬的方法是沒有什麼好處的。我們可能會因為小孩吃飯挑食，但是卻很愛吃零食而感到生氣，但是小孩如果不吃零食也挑食，就需要找一些其他的方法。1 一定不能過於責怪自己的孩子，而是要了解孩子挑食的原因。如果他挑...