1樓：宮平專用
說實話，女孩子沒有不愛吃零食的，明明知道又花錢又發胖又容易上火起豆豆，但是就是控制不住自己，從心理學的角度來說就是心理空虛需要填補但是又沒有辦法就用物質來代替，當你吃零食的時候在大腦得到美味的刺激同時產生一種滿足感，當你不能從別的地方得到同樣的滿足時，零食就成了救場的靈藥，也許你的習慣已經很養成很長時間了，要改掉也需要很大的毅力，但是我們可以先試著改變一下你吃零食的習慣和種類. 首先，飯後無論如何也不能再吃了，如果一定要吃，就用瓜子來代替，別超過10分鐘，因為瓜子吃起來費時而且不怎麼佔地方，還可以提供頭髮必須的營養。但不能沒完沒了的吃，脂肪含量也不少呢！
還有，要吃原味的，五香的含化學成分太多，會起豆豆。 其次，堅決杜絕吃油炸食品，隨便翻開一些健康雜誌，無不將油炸食品放在健康頭號殺手位置，要換成水果，吃，就要吃的健康，吃的漂亮！第一美麗水果是蘋果，香蕉清腸，葡萄抗衰老…… 最後，以水代食。
大量喝水是保持美麗肌膚的基本要素，這個我不說妹妹也一定清楚，喝水減輕飢餓感，再在水中放些蜂蜜，檸檬片，枸杞，各種美容的花朵等等，堅持喝，可以排毒去火，減少對零食的依賴感。 慢慢的就會成功。 如果上面都很難做到，那最好的辦法是，身上不要帶任何吃的東西，甚至不要帶錢，也不要在家裡準備零食，要想美麗省錢，就要堅持不懈啊！！
我也很喜歡吃零食，現在就是這樣，除了拼命喝水吃水果之外，身上從來不帶超過10元的人民幣，厲害吧，已經很有成效了！！
2樓：情歌
把錢全部都放起來，不隨身攜帶，限制買零食，不要去賣零食的地方。
3樓：半世迷離丶巫
那就不吃飯，只吃零食，零食是個好東西，我也喜歡吃。
4樓：抄爾昳
把零食和到飯裡去一起吃，，
5樓：欒元瑤
吃零食上癮了啊!!!!!那少吃點嘍!!!!!
天天不想吃飯怎麼回事，只喜歡吃零食。
6樓：貓戀瞳
那是沒遇到想吃的飯。要不就是不餓。
7樓：籮歌
因為在你的印象中零食比飯菜味道好，你可以找一些你喜歡吃的菜來調節口味。。
8樓：超級航母
解除心結～勞逸結合！
9樓：lovejoey的海角
你只不過是零食吃多了，影響胃口
我不愛吃飯，愛吃零食，怎麼辦怎麼辦？
10樓：紫依
愛吃就吃唄,想吃不敢多難受.如果因為零食而拒絕吃飯,可以買一些有營養又香的零食吃哦.
11樓：憂鬱裡的鬱
把零用錢交到生活老師那去，沒錢，你就不能買東西吃了~
或者是想象自己吃零食滿臉長豆豆，發胖的樣子
12樓：匿名使用者
女孩子都是這樣的。
但是別影響正常的飲食。
吃那些容易胖的，而且膨化食品會使臉上的粉刺嚴重
13樓：葉靈萍
你這個較嚴重去醫院看看
14樓：睿爸育兒記
孩子總愛吃零食不愛吃飯該怎麼辦？#星知計劃#
都是一個大人了，可是不喜歡吃飯只喜歡吃零食怎麼辦？
15樓：寶98176鴉浦
我前一段時間就是這樣，有時候會突然很想吃曲奇啊蛋糕之類的小甜品，然後就去超市買，導致那段時間胖了很多。後來是怎麼忌甜的呢，因為發現自己胖了不少，就很難過，就開始**。就從減掉零食甜食開始。
剛開始有些極端，水煮菜，沙拉，我發現西紅柿是個好東西，可以做湯底，煮菜臥個雞蛋，營養也夠了，主要是還挺好喝。想吃零食的時候就讓自己忙起來，不要放空老是想著吃點什麼。
16樓：手機使用者
多帶她她去好吃的飯店去品嚐，或者你學學怎麼做好吃的飯，讓她體會到飯菜的美味，零食只是消遣。我的建議就是多帶她去美食節活動 讓她感觸美食的**。吃在嘴裡的味道 ，慢慢你會發現她不會吃零食了 ，順便給她普及一下吃零食的壞處，這樣效果快點。
17樓：求註冊
保持健康飲食，想吃零食甜食的時候轉移下注意力，想想吃的後果，**會變差，還會發胖，忙起來就不會再想了。吃健康的甜食，玉米紫薯都是很不錯的選擇，紫薯牛奶簡直美味！偶爾還可以喝點酸奶什麼。
我發現味全的簡單點超好喝！口感什麼都不錯。
18樓：猴33970坪抖
因為零食的口感比較好，但是都是新增劑造成的。可以喚慢的增加食物的量，一點一點增加食物，減少零食的食用，應該會好轉。注意平時要增加其運動造成飢餓感。
另外要把所有的零食全部消滅掉。不再去買當你飢餓的時候飯菜是很香的。
19樓：回憶
建議豐富的生活通常是有嚮往，有情趣的，樹立人生的目標，培養自己鍾情的愛好，零食自然就不知不覺的被忽略了。對身體的生長髮育不好，建議早日改變這種不好的習慣，恢復正常的飲食。
20樓：尹朶月
我覺得會上癮。我每天三餐正常吃的很飽很飽。每天還要吃各種零食平均20元，就是超市買的那種，水果也正常吃。
即使剛剛吃完飯還想吃東西，嘴巴一閒下來就難受。吃零食往往是因為吃飯已經吃的太飽了，吃不下去了，但是零食一口不多，一袋可以吃一會兒。比如昨天中午，我吃了一碗麵，又去買了曲奇(差不多半斤)，曲奇吃完了之後，覺得吃的太油膩了就去買了一盒水果撈中和一下，吃完水果撈還是感覺很空虛很不滿足。
去了超市，買了一袋大鍋巴，嘎嘣嘎嘣邊走邊吃。就是想吃，吃兩頓飯又太撐，只能選擇零食。
21樓：手機使用者
如果實在喜歡吃零食，又比較缺乏自制力，那應該有選擇性地吃零食。
我也喜歡吃零食。從小就是零食狂魔，非常積極地吃零食而不愛吃飯，導致我長不高，體質弱，頭髮一直都是黃棕色。我極愛吃甜品，吃蛋撻一次能吃一打，把胃撐壞了，一天都積食，別的什麼也吃不下，次日還會腹瀉。
我還很迷戀冰淇淋，家裡專門有一個冰箱放冰淇淋類的，春夏秋冬都能吃，夏有空調，冬有暖氣，都阻止不了我吃甜而冷的冰品。
不愛吃飯就愛吃零食怎麼辦
22樓：睿爸育兒記
孩子總愛吃零食不愛吃飯該怎麼辦？#星知計劃#
23樓：巴其英閔羅
為提高孩子的食慾，給孩子選擇食物及烹調時，要注意孩子的喜好。孩子一般喜
24樓：源玉巧茅煙
大人要理智地管理孩子呀，不能給那麼多零食小孩吃，最好不給，特別是如果吃了零食影響到正常吃飯的情況下。如果限制了零食，相信情況會有好轉。
25樓：葷梅花殳卯
親,平時家裡不要準備零食,或者儘量少給寶寶吃,尤其是正餐的時候,吃多了零食,自然不愛吃飯的,有的缺鋅也不愛吃飯哦,寶寶如果餓了自然就會吃飯了,而且一下子吃光哦.
26樓：萬理鳳歆美
我也很愛吃零食.不愛吃飯的.
不過不吃飯，只吃零食對自己的健康不好的.
飯，一定要吃.零食.還是適量的吃比較好~~~
27樓：賈喬於夢秋
喜歡一個人
，並bai不一定要愛她（他du）；zhi但愛一個人的前提，卻是一dao定要喜歡她（他）專。喜歡屬很容易轉變為愛，但愛過之後卻很難再說喜歡；因為喜歡是寬容的，而愛則是自私的。喜歡是一種輕鬆而淡然的心態，但愛卻太沉重；愛一旦說出口就變成了一種誓言，一種承諾。
愛是把雙刃劍，如果拔出，一不小心，即傷了別人也了拉自己。被愛所傷的人心中永遠都有一道不會癒合的傷口。在月朗星稀的夜晚，你思念著遠方的朋友，如果心中只是一種淡淡的喜悅和溫馨，那就是喜歡；如果其中還有一份隱隱的疼痛，那便是愛
祝福你：友情人終成眷屬
忍不住吃零食怎麼辦，一看見零食就忍不住想吃，怎麼辦？
倫易文 不要準備那麼多零食吃，沒有就吃就吃不了，吃太多零食不利於 劉帥 經常吃零食是乙個壞習慣，要慢慢改變吃零食的壞習慣。 零食好吃，可零食多數都是口味較重的，含有的糖油新增劑太多，吃多了不健康，尤其是我們吃零食都是在三餐之外額外多吃的，這會造成我們多吸收能量，長久吃對身體不好。我們要有意識地鍛鍊自...
不想吃飯怎麼辦，已經好久了，甚至連零食都吃不下去
lz，我原來也是像你這樣，現在每天早上2個蘋果，不要皮，加一杯牛奶。中午1碗一巴掌大的飯，1盤菜，1碗湯，也可以來1盤肉。晚上1盤菜，1小碗飯，別超乙個巴掌的5分之4，建議喝粥，2碗乙個巴掌大的，粥的湯要佔其種的5分之3，我個人建議lz不要吃肉，如果實在想吃的話，就吃魚肉。祝lz 身體健康 萬事如意...
寶寶愛吃零食不吃飯該怎麼辦，孩子光吃零食不吃飯怎麼辦？
等待一萬年 家裡面沒有零食就可以了。孩子肯定喜歡吃零食，不僅僅是你家孩子。但是家長要起到乙個正確的引導作用。你要是家中放的全是零食，那麼小孩子就可以一直嘴不停。畢竟那是一種很美味的東西。孩子還小，根本就控制不住自己。看見有他認為的好吃的東西那麼他肯定要吃一點。這也是人之常情，所以也沒有必要過多的苛責...