1樓：網友
生完孩子都這樣，寶媽不必擔心，孩子一周歲以後就會有所改善的。
記憶力很差怎樣才能改善
2樓：健十**官方客服
增強記憶可多吃以下食物，對提高記憶力有輔助作用：
1、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化作用。
2、多食鹼性食物。所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃鹼性食物。
3、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類含有豐富的葡萄糖。
另外：睡眠每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，提高效率才最重要！
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
3樓：我的人生不打折
多吃增強記憶的食物。
一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。1
為什麼記性很差，吃什麼能好一點嗎？
4樓：走向未來
記憶差和吃沒什麼關係，關鍵，是用腦，經常動腦，看書學習，研究一些數學或思考一些有難度的問題，有助大腦的活躍，記憶差，就提示你，腦袋用得太少了。不用就像金屬一樣生「鏽」了，多看書吧，多思考。一定會好的。
5樓：在葡萄谷思緒萬千的流氓兔
吃紐崔萊的銀杏蓯蓉片。
6樓：匿名使用者
核桃，營養好，補腦子。
為什麼我才18歲記性特別差？
7樓：匿名使用者
不是你的記性差，而是你做事不認真。如果你專注某件事情的話，或者對某件事情不感興趣。我想你的記性就不至於那麼差了。我想首先你得培養自己對工作的興趣和耐心，你的記性就會有的。
8樓：匿名使用者
其實你不用擔心 因為人的記憶力是從20歲就開始減退了 你的記憶力差就是因為你根本就沒有用心的去做 只要你去認真的對待這些事你不忘記的 還有 你這麼小就去打工 ?
記性差吃什麼能改善？
9樓：胡先生的**之旅
記憶力下降，可以通過食用保健品改善，dha，俗稱腦**，是一種對人體非常重要的多元飽和脂肪酸，屬於omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。
dha是視神經系統細胞生長及維持的重要元素之一，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，對青少年智力和記憶力發育至關重要。dha是人的大腦發育、成長的重要物質之一。
也可以通過改善飲食來調理。
1、捲心菜：富含維生素b，能預防大腦疲勞。
2、大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
3、牛奶：富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
4、鮮魚：富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
5、蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
6、木耳：含有蛋白質、脂肪、多醣類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
7、杏子：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
8、雞蛋：大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關，而每天吃一兩隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼。實驗證明，吃雞蛋的妙處在於：
當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。
10樓：匿名使用者
合理飲食可以增強記憶， 營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。
1．多進食一些含有膽鹼的食物。人腦中含有大量乙醯膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙醯膽鹼的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙醯膽鹼是改善記憶力的有效方法之一。
魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽鹼。
2．補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。蛋黃、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
3．多食鹼性和富含維生素的食物。鹼性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。
新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、士多啤梨、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。
4．補充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進入腦內，而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質。豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等含有豐富的鎂。
5．有條件的話，可適當進食人參、枸杞、胡桃、桂圓、鱔魚等補益食品。
11樓：匿名使用者
想要改善記憶力的話，你可以多吃些水果、堅果等，還有阿法林慧靈，都可以改善記憶力的。還有就是一定要多運動，讓全身活動起來。
12樓：網友
多喝小公尺粥，吃核桃和硬堅果。
我38歲了，感覺記性很差，怎麼辦!
13樓：網友
要調整好自己的心態，首先要自信，多用心，積極主動點，多問，慢慢的就會有所改變。
在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。我們可以從以下6個方法著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。
1. 保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：
「身體不運則病，精神不運則愚」。大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟體，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。
2. 每天鍛鍊。有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。
3. 減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆，練練氣功或者與人交談來排解壓力。
4. 吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙公尺、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿蔔、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。
另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
5. 善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。
頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。
6. 不斷重複。重複得越多，記得越牢。可以心裡默念，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容。
14樓：aim墨染
我也是一樣，有時候還特意去記對方姓氏，覺得不會忘隔兩天再見還是忘了。頭一天才見過認識的人第二天就一點印象都沒有了，學習過的資料也是隔天基本忘光，我從來都記不住自己身上有多少錢哪怕才數完轉身就忘，我也很苦惱啊。
15樓：十月朵拉
保持穩定的情緒 多聽聽輕鬆的** 每天可以抽十分鐘做專門的記憶訓練。
16樓：征服就是你女人
我建議你玩一些遊戲吧 ，可以增強記憶力的 炫舞 和 勁舞團就是防止記憶力衰弱的。
17樓：逸塵子
我覺得你就是心不在焉。勸你專心點。
記性很差吃什麼藥能改善
18樓：匿名使用者
人的精力跟記憶力有很大關係，就是要有乙個好的狀態，積極向上的態度，而且一般情況下自己感覺頭腦清醒，精氣神較足，要做到這些其實也不是什麼難事，但是需要你有乙個堅定而且有信心的舉措，比如堅持有規律的運動，有規律的睡眠，最好有午睡，午睡給人的健康指數相當高的，總之一句話，必須保持良好態度，規律生活，不過像一般的營養品也是必需的，盡量少吃油膩食物，那樣對胃不好，多吃水果蔬菜，補充維生素以及其他營養，最好能夠口味廣泛，那樣補充的各種元素更多，更有助於身體健康，身體好了，有規律了，自然就提高了自身體質，這樣肯定會提高記憶力的。
19樓：傷語24愛
記憶力差是因為缺少大腦內的腦鹼。
只要食用卵磷脂就可以了。
生完孩子以後記性特別差怎麼辦呀？
多看看書 適當背一點東西 按時休息 盡量別熬夜。有些產婦在生完孩子以後，會出現記憶力變差的情況，出現這種情況一般都是因為過度操勞的原因造成的，每天要照顧孩子，要及時的哺乳，所以說每天都會休息不好，這往往會導致身體體質下降，大腦供血不足，從而引起記憶力比較差的情況，這時候一定要及時的進行調養，注重飲食...
生完孩子和老公的關係有變化嗎
多多少少都會有變化的，夫妻生活，經濟問題等。我覺得有變化的，有了孩子什麼都以孩子為主，夫妻多少有些爭執的。感覺還是有些變化的，有了寶寶以後感覺到老公跟自己平淡了許多。什麼事情都不上心 有啊，和剛結婚區別大了。具體的說太多了，說話態度的變化最大。以前都是撒嬌和哄的感覺，現在都是要求或者求的感覺。當然有...
狗狗剛生完孩子能吃魚和豬蹄嗎，狗狗剛生完小狗時應該吃什麼？
豬蹄挺好的，催奶！喂清單點的，聽說魚不太適合吃，對狗寶寶不好！這個應該沒限制的吧！可以吃 下奶還不錯呢 不能吃油！豬蹄湯一定把油弄掉，小狗吃了奶會拉稀！狗狗剛生完小狗時應該吃什麼？剛生完小狗的狗狗先吃一些小公尺粥之類的好消化的東西，先讓它恢復體力。然後在吃一些蛋黃或者瘦肉之類的催乳食物，增加狗狗的產...