1樓：匿名使用者
據美國一家研究機構研究顯示，每天喝三杯橙汁可以增加體內優質膽固醇（即高密度脂蛋白）的含量從而降低患心臟病的可能。
橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進hdl（高密度脂蛋白）運送"壞"的ldl（低密度脂蛋白）至體外。這種類似的化學成分還可見於其它柑桔類汁液中，如柚子汁中。
這項研究存在著極大的潛力，眾所周知，通常情況下是很難通過食物來改變hdl的含量的。但也許將來就會實現這個願望。 研究人員對25位自願者進行了膽固醇測試。
這些自願者在最初的四個星期內每天喝一杯橙汁，接下來的四個星期每天喝兩杯橙汁，而在最後的四個星期內每天喝三杯。之後，那些膽固醇提高的自願者停止飲用橙汁5周，再次測量他們的膽固醇水平。
結果發現，ldl沒有什麼改變，而hdl的平均水平提高了21%，hdl與總膽固醇含量的比率降低了16%
喝橙汁飲料有好處嗎
2樓：雷電法王你楊哥
1：解渴。
2：水果裡面都富含維生素，喝了有利於血液活性，細胞新陳代謝增快，有利於健康。
3：好喝。
3樓：侍合英海衣
喝橙汁可以補鉀，還有核黃素，vc(少量),可以增加體內優質膽固醇的含量，預防心臟病和腦中風，如果不是100%的橙汁就不要多喝，因為會含有許多色素和糖分，還要注意是否含防腐劑，如果不是要求冷藏的多數含有防腐劑，對人身體不好。
天天喝橙汁茶飲料好嗎
4樓：函秀榮塔醜
有肯定有的啦。。撇開新增劑來說。。果汁一般都會人為加入維c。。
一不小心就會過量。。你也是搞檢查的。。也應該知道的啦。。
然後茶飲料為了迎合「大眾」口味往往會加很多糖。。。維c也好糖也好，看起來都是對身體無害的東西，甚至是有益的東西，但是什麼事情都有個度，超過限度了就會適得其反。。從另一方面說，兩種飲料中的任何一種都是濃度超過體液的，也就是說，和那些飲料其實不但不解渴，實際上還更容易造成你的水分流失，這樣下去怎麼樣也是不好的啦~~建議你即使是工作也別喝太多，嚐一嚐就可以了吧？
反正喝多了有害無益的哪。
橙汁放久了有什麼害處??
5樓：你是
有人懶得吃水果，以為喝杯橙汁也多少能補充些維生素c，不過卻有一種說法是，放久了的橙汁對身體沒有益處，而且攝入的糖分可能比喝汽水還高，多喝反而有害健康，事實如何呢？ 義大利一項研究指出，鮮橙汁擺放超過半小時，原來的營養成分便會灰飛煙滅；要是這杯「過氣」橙汁還加了糖，熱量比汽水還要高，不喝也罷。 維c接觸空氣便消散 營養專家指，維c的確放不久，雖然目前尚無資料計算維他命c在鮮澄汁中流失的速度，不過一般認為，放半小時已經是極限了。
因為它確實是乙個很不穩定的營養素——別的營養素多在加熱過程中流失，維他命c只需接觸空氣已經流失破壞。 值得注意的是，維他命c流失可不是鮮榨橙汁獨有的問題，包裝橙汁的維他命c多為新增物，包裝後隔絕空氣接觸，才可暫且保住。不過，只要盒蓋一開，散失營養的過程便開始，所以有些人習慣買一大盒橙汁放在冰箱裡慢慢喝，最後喝下肚裡的，可能只是糖水而已。
不加糖可能也比汽水甜 研究還指橙汁加糖後糖分比汽水高，營養專家說這個估計可能太保守了。即使不新增，一杯鮮橙汁的糖分仍然可以高於汽水。以兩個橙榨成橙汁計算，一杯鮮橙汁的糖分已經高達34克糖，等與放了6.
5茶匙的糖。而一杯250毫公升的汽水則約有25克糖，即5茶匙糖。 但橙汁跟汽水所含量的糖分畢竟有異——橙汁的是果糖，而汽水則是蔗糖。
前者在人體內吸收的速詳細較慢，提公升血糖的速度稍緩，兩害取其輕，橙汁對於糖尿病人而言還是較理想。不過，由於果糖和蔗糖的熱量相同，所以最好還是限制攝取。 喝橙汁不如吃橙子 營養師不會建議市民不喝橙汁，因為對於那些不願動手吃水果的人而言，橙汁多多少少能補充維c，不過得留意盡早喝完，而且購買包裝橙汁時，最好選取些沒有新增糖分的橙汁。
如果比較橙子和橙汁，最好當然選前者。因為乙個橙子含有68毫克維c、26微毫克葉酸(維他命b雜)、17克果糖和克纖維素。
只需乙個，維c已足夠乙個人每日所需。維c和葉酸都在果肉中存在，而且溶於水，基本上喝橙汁就能照單全收。吃橙子和喝橙汁最大的分別在於纖維素，以兩個橙子榨成一杯橙汁計算，纖維最後所剩無幾，只有1至2克。
榨汁後把橙渣仍掉，實在太暴殄天物了。
橙汁放久了有什麼害處??
經常喝橙汁好不？
6樓：我不會玩魚人
過量飲用會使患**癌的風險增加。
追求健康生活方式的人都喜歡喝橙汁，因為它含有豐富的維生素c和抗氧化因子。然而，營養專家研究發現，橙汁並不是人們想的那樣有益健康，每天早晨飲用橙汁的人更易患**癌。
營養專家指出人們要完整地食用橙子，最好帶著果皮。橙子皮中所含的物質可使人的dna結構更穩固而不至於受損。帶皮食用橙子還能減輕患乳腺癌的風險。
7樓：虛擬rd**
挺好的，特別是鮮榨的。
8樓：莫邪3柨
如果是鮮榨的純果汁當然是好的，如果是市場上買的瓶裝橙汁，因為在工業生產中新增了色素等食品新增劑還有大量的糖分，喝多了反而不好。
9樓：手機使用者
如果是鮮榨的橙汁是非常好的，因為橙汁裡含有豐富的維生素c，維生素c可以有效的增加人體的抵抗力，以及緩解疲勞，還可促進新陳代謝。建議您最好每天起床後喝一杯，這時候吸收是最好的，也是最有營養的。
10樓：東吳孫休
喝橙汁的好處：
橙汁中的黃酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等細胞的增生。經常飲用橙汁也可以有效預防某些慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（hdl）的含量，從而降低患心臟病的可能。
此外，在服藥期間吃一些橙子或飲橙汁，可增加機體對藥物的吸收量，從而使藥效加倍。
11樓：小李羅羅
不怕得白癜風你就天天喝吧。
多喝橙汁有什麼好處？。
12樓：酆振英楊醜
喝橙汁可以補鉀，還有核黃素，vc(少量),可以增加體內優質膽固醇的含量，預防心臟病和腦中風，如果不是100%的橙汁就不要多喝，因為會含有許多色素和糖分，還要注意是研究發現鮮橙汁的抗氧化效果強於維c片(圖)
喝橙汁飲料有好處嗎?
13樓：匿名使用者
喝橙汁可以補鉀，還有核黃素，vc(少量),可以增加體內優質膽固醇的含量，預防心臟病和腦中風，如果不是100%的橙汁就不要多喝，因為會含有許多色素和糖分，還要注意是否含防腐劑，如果不是要求冷藏的多數含有防腐劑，對人身體不好。
14樓：網友
同意二樓的。果汁含量少的飲料都不宜常喝，弊大於利。要喝就喝純的果汁，對身體好處多多。
15樓：
當然有好處了，橙汁飲料含有豐富的維c,而且味道也很好，不僅能滿足你身體的需要，而且還滿足味覺的需要，經常喝橙汁飲料還可以美容，使**變得更有光澤和活力，當然是很好的了，我就很喜歡。
經常喝橙汁飲料對人體有害嗎
橙汁是比較常見的一種飲料，在炎熱的夏季適當的喝點橙汁，對身體來說有很多的好處，也是比較受歡迎的一種飲品，只要控制好橙汁的飲用量，通常對身體來說有一定的好處，但是喝太多的橙汁或者喝冰鎮的橙汁可能就會產生危害。1.好處 橙汁裡面含有豐富的維生素c，維生素c能起到比較好的抗氧化效果，可以讓 看起來更加的白...
經橙飲料不喝水對身體有害麼，經常喝飲料不喝水對身體有害麼
賞心情 經常喝飲料不喝水的危害是很多的。經常喝飲料，會影響身體的健康。1 一直以來，睡眠質量不高成為困擾現代人的主要問題。但是，人們對夜間出現胃痛的現象卻不會引起足夠的重視。有關專家表示，如果一個人每月在睡覺的時候，經受兩次或兩次以上胃痛侵襲，那麼這很可能是一種睡眠胃痛的疾病。有關專家研究發現，過多...
喝飲料對人體有益嗎？經常喝飲料對身體有什麼傷害
夏季天氣炎熱，人體容易出汗，急需補充水分。時下市場上的飲料種類很多，如可樂 純淨水 牛奶 酸奶 啤酒等等。但經人體醫學研究發現，盛夏解渴以新鮮涼開水最佳。水經過沸騰後，自然冷卻至20攝氏度左右，其中所含的氯的含量減少了一半以上，所含的微量元素幾乎不變 水的各種理化性質都很接近人體細胞內的生理水。涼開...