1樓：木戀曉丶
培養情商要有聆聽的能力、書寫的能力、發言的能力、善於觀察的能力、保持耐心。
1、聆聽的能力。
蘇格拉底說：「上帝給我們兩隻耳朵一張嘴，為的是讓我們多聽、少講。」相信誰也不會喜歡聊天中一直滔滔不絕表現自已的人，會讓他人感覺自己被冷落，沒有受到尊重。
交談時認真、專注地聽他人說話，洞察對方在想什麼。與別人談話時，可以進行即時的記錄，一說明你在認真聽，二免於產生誤解，也可加深對別人想法的了解。
2、書寫的能力。
寫作是工作中的必備技能，小到用於發簡訊，大到做匯報。可以通過寫作讓別人快速地知道你想要他們做什麼，而寫作還可以梳理我們的思維邏輯，在向別人陳述觀點時會更加清晰。
發資訊也是在展現自我形象，比如及時回覆對方、用「您好、請問……」開頭，「謝謝、辛苦」結尾等，注意細節會提公升別人對你的好感。
3、發言的能力。
無論在工作和生活中，公眾演講是最直觀展示自己能力的機會，可是沒有太多經驗的人，在當眾演講都會有緊張的情緒，可以有意識地通過訓練提公升演講能力。
平時生活中積極尋找機會展現自己，比如嘗試和陌生人聊天，和家人分享體會和感悟、在社群或聚會中里表達觀點等，抓住一切可以鍛鍊表達的機會進行訓練。
4、善於觀察的能力。
即使沒有說話，但人們的舉止、表情、語氣等都在表達和傳遞著他的想法，也可以通過觀察別人的身體語言，了解對方內心的想法，或者對方對自己的看法。時刻注意自己的身體語言，重視傳遞給別人的資訊，給對方留下好印象。
5、保持耐心。
我們不止一次聽別人說為什麼我們可以把耐心給陌生人，而很少對自己的朋友和親人保持耐心。無論發生了什麼記住永遠首先把耐心給自己親近的人，不要仗著他們對你的愛肆無忌憚，當他們被傷透了，一切就回不到過去了。
如何培養高情商？
2樓：匿名使用者
01 互相尊重，平等溝通。
不懂得平等交流的孩子，很難擁有很高的情商。他們要麼過於自傲，認為自己是世界中心，要麼過於自卑，恨不得把自己隔起來不與人交流。
這一點jasper的媽媽應采兒就做的很好。
一般來說，在孩子能跑能跳的年紀，客廳裡都會堆滿孩子的玩具。但是應采兒的家裡卻不是。
能從節目截圖裡看到，她家的客廳井井有條，根本看不到孩子的玩具。
在工作人員詢問後，她開啟了jasper的房門，並且介紹道：
這個就是傳說中的房間。」
應采兒說，自己會告訴jasper，客廳是大家的，而不是你自己的，你的玩具應該放在自己的房間裡。
她的這種做法不僅讓孩子從小就養成了「規則意識」，有了公共區域的「界限感」，而且讓孩子知道，你並不是家庭的中心，只是這個家庭的乙份子。
也在無形中告訴他，一家人需要在平時生活中互相尊重，平等溝通。
於是就出現了一下這一幕：jasper面對生氣時怒吼的爸爸，不卑不亢地問，你能不生氣了嗎？
原本生氣的陳小春一下子就被這個萌娃給逗笑了，有些不好意思地收住了怒火。
jasper就這樣用自己尋求平等的聲音成功拯救了一次「火山爆發」。
平等交流，是高情商孩子與外界溝通的基礎。
有的時候，乙個懂得平等交流的孩子，會給原本強勢的父母不一樣的驚喜。
3樓：在衡山吃烤串的棣棠
有句話是這樣說的：「情商，不是八面玲瓏的圓滑，而是德行具足後的虛心、包容、自信和格局。」深以為然。
真正的高情商，其實是心裡裝著別人。真正情商高的人，往往都懂得真心實意地站在對方角度著想，說話做事會讓人感到舒服。
真正情商高的人，往往都懂得遇事不隨意指責他人。人非聖賢，孰能無過，每個人都難免會犯錯誤，比起指責，更有力的是寬容。讓人下不來臺的並不是明智的行為，給人留足面子的才是大氣之人。
你永遠不會知道，你的一句隨意指責會給別人帶來多大的傷害。在別人陷入窘境時，把人逼到絕境的不是強者，給對方乙個台階下、不讓人難堪才是高情商的體現。
4樓：徭傲易
智商和情商這兩點都是很重要的，我個人覺得，智商是情商的基礎，兩者缺一不可，共存，如果現在在工作中遇到乙個人，她的能力非常的強，但是她情商很低，不懂得為人處世，那這也會成為她走向成功的絆腳石，乙個人聰明僅僅就是體現的她智商高，其他並不能代表什麼啊。情商和智商這兩者對我們的生活到底有多麼的重要呢，誰更重要呢？據相關資料研究顯示，乙個人的成功，智商起的作用佔了20%，情商所起的作用佔到了80%。
而在實際生活中，成功的人通常都是情商與智商結合得相得益彰的人。乙個人只有情商和智商並存，這樣才能很容易的走向成功之路。情商高的人一般會控制自己的情緒，同時也把別人的情緒代入，這種人就是非常的聰明了。
情商高的人容易獲得成功，她們知道她們所要的是什麼，反之，情商低的人，不能駕馭自己的情感，內心會經常發生激烈的衝突，削弱了他們本應集中於工作的實際能力和思考能力。也就是說，情商高的人能主導事情的發展，從而達到自己想要的目的。我們在日常的生活中，要做情商和智商都很高的人，兩者都需要兼顧，這樣才能走向成功之路，當今社會情商是非常的重要，智商也不可缺少，我們應該像周圍優秀的人學習，要不思進取，要謙虛，這樣才能慢慢走進成功的道路。
如何培養高情商？
5樓：小梁同學
如何提高你的eq？ 我剛從大學畢業的時候，和現在的許多大學生一樣衝勁有餘，穩健不足，很多時候比較自我為中心，在工作生活中往往不能得到周圍同事或朋友的支援與合作，更可怕的是自己並不知道問題出在**。 現在我們知道了一種稱為eq（emotionalquotation)的東西，是這種東西決定了你在環境中能否擁有足夠的人氣，eq不高的話，即使你擁有很高的智商，你所嚮往的成功也可能只是夢想而已。
eq說到底是指乙個人整合人際資源的能力，要提高eq，需要從以下幾個方面著手： 1、了解自我； 知道自己是乙個什麼樣的人：謙虛/傲慢，熱情/冷漠，大度/自私，內向/外向，誠實/虛榮。。
2、控制情緒； 培養自己處變不驚的能力，在人際交往中，情緒太高昂或者太低落都不一定是好事情，要掌握好之間的平衡； 3、換位思考； 站在對方的角度說話或考慮問題，你會更受歡迎，這是放之四海而皆準的真理； 4、積極進取； 努力是痛苦的，也是快樂的，健康的人生需要快樂的心態； 5、學習溝通技巧： 與人的溝通太需要技巧，語言有時候可能是非常軟弱而蒼白的，乙個動作、乙個手勢、乙個眼神甚至沉默不語都可能是非常有效的溝通，為別人做一件有意義的事情勝過說100句話（前幾天我給我老婆買了一本她喜歡的書，她說了一句我好幾年都沒有聽到的那三個字）。 隨著個人社會經驗的積累和生活閱歷的豐富，人們的eq都在增長，只是有的人增長得快，有人增長得慢而已。
6樓：陌上花開聆聽者
經常閱讀。
多學習，多思考。開闊眼界，增長見識。學會換位思考，站在對方立場思考問題。贈人玫瑰，手有餘香。
需要換位思考。
7樓：網友
要想培養特別好的高情商首先要多學習，多讀書，在乙個優良的環境當中呢，跟一些情商比較高的人多學習多交流，然後自己再根據自己的情況去報一些比較有興趣的。這樣呢，就會慢慢的提公升個人的情商。
8樓：匿名使用者
其實提高情商的技巧很簡單：擁有共情，懂得尊重，不要過於自我。
但似乎大部分人都做不到這三點。
如果我們想提高情商，我們就需要了解我們的情商能力，它在各個方面的表現形式和程度，並通過適當的改變，努力提公升我們的情商。
乙個真正高情商的人，在與自己和他人相處之間，都能時刻保持清醒，能夠好好說話，讓他人舒服，讓自我愉悅。
當然，情商高的人不僅僅因為會好好說話，他可能有較高的情緒管理能力，能夠控制自我情感；懂得自我激勵，不輕易放棄；有良好的人際關係，在關係裡不擰巴等。
所以你是乙個高情商的人嗎？
你是否了解自己的情商能水平？
該如何提高情商？
知乎聯合國內專業的心理學品牌壹點靈，為你推薦「情商水平等級測試」。
本測評可以通過情緒覺察、情緒管理、情緒驅動、情緒理解和社交技巧五個方面來綜合評估你的情緒智力指數，並根據你的具體情況提供有針對性的指導和建議，幫助你更好地認識自己、建立和諧融洽的人際關係、發展積極良好的生活方式。
你將獲得什麼？-
以下展示報告部分內容」
part1. 你的情商指數。
part2. 你的情商結構剖析。
part3. 個性化針對建議。
如何培養高情商
9樓：情感答疑梁山伯
1、學會劃定恰當的心理界限，這樣對於每個人都是有好處的。
界限清晰對於大家都有好處。要明白什麼是別人可以和不可以對你做的。若是總是劃不清心理界限，那麼就需要去提高自己的認知水平了。
2、找乙個適合自己的方法，在感覺到快要失去理智的時候讓自己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動。
控制情緒爆發有很多的方法，比如深呼吸、自言自語、採用水**等，若是想要控制情緒，自己盡量根據實際情況來選擇合適的方法去應對即可。
3、想抱怨時，可以停下來自我詢問一下是想要繼續忍受還是去努力改變。
抱怨是我們在日常生活中經常會發生的，但它其實也並沒有什麼用，因此自己在想要抱怨時，就可以在內心進行自我詢問，自己到底是想要繼續忍受下去，還是努力採取其他措施去改變。
4、從難以相處的人身上去學到東西。
在生活中我們會遇到各種各樣的人，比如難以相處的人，事實上他們對於自己提高情商是很有幫助的，尤其是在與其交流的過程中，會學到很多的東西。
5、在生活中多聽取他人的建議。
在平時要多去聽取別人正確的建議，這樣不僅能夠及時改正，還能幫助自己提高情商。
10樓：呆萌小怪獸
在現在這個社會，情商已經成為一項核心競爭力，不管在職場，還是生活中，都應該掌握一些技巧提高我們的情商！下面提供的一些小技巧，就一起學習吧！
1、控制自己的情緒。
衝動往往會做錯很多的事情，所以發現自己有壞情緒出現時，先冷靜下來，心靜才能尋找到解決問題的好方法！
2、逢人說話說七分。
說話不能逞一時口舌之快，說太快可能就會把不該說的話說出來，之後很難收場，盡量注意自己說話方式，一句話講出來先思考三秒，做得到與做不到都不可說滿，他日才好相見。
3、不要把負能量給他人。
心理學家認為：長期抱怨會產生厭世心理，無論自言自語還是傳給身邊的人，只會削弱人的熱情，干擾生活及影響事業的發展。
4、學會拒絕。
面對內心不想做的事要學會拒絕，一味的滿足別人不合理的需求，人家就會不當你一回事，當自己的意願和別人的意願起衝突矛盾時，一定要遵循自己的內心意願去做事！
如何培養高情商的孩子，如何培養出高情商的孩子
乙個高情商的孩子，在學校裡會受到同學的歡迎，在工作上能夠和同事合作無間，在家庭中也更善於建立融洽的親密關係。擁有共情力的孩子看到的世界總是充滿正能量的，於是他們也會變成乙個正直善良的人，敏銳地體察別人心底的柔軟，用自己的善良暖化他人的心。真實的情商 兩個途徑，一是內化與父母的關係模式，簡單的說，父母...
父母應該怎樣培養孩子的情商，父母怎樣培養高情商的孩子
孩子如果從小就擁有高的情商，對孩子的一生的發展都是非常有好處的，所以家長們應該在孩子小的時候就注重培養孩子的情商。 一米媽媽 要想提高孩子情商，得這樣說 父母怎樣培養高情商的孩子 孩子如果從小就擁有高的情商，對孩子的一生的發展都是非常有好處的，所以家長們應該在孩子小的時候就注重培養孩子的情商。怎樣培...
怎樣才能讓情商變高，如何讓情商變高？
每個人都有自己的優點，也有缺點，作為乙個高情商的人，不要隨意去評判他人的功與過，要善於發現別人的優點，發現別人的優點，才可以讓你不斷進步，如果你眼裡只有自己的優點，別人的缺點，會很容易演變成孤芳自賞，或是對自我評價過高，也就很難聽進去別人的忠言，讓自己變得自我。高情商的人，首先都是心態積極，正面的人...