1樓：軍晗晗
三歲小孩的輔食都吃什麼？咋做？三歲的小孩兒不是應該吃雞蛋。把雞蛋蒸一下，蒸熟了裡面放點鹽。香油。還有醬油。這樣做出來的雞蛋特別的好吃，孩子吃了也特別的有營養。
2樓：網友
當寶寶到了3歲之後，一般都已經斷奶成功了，這時候家長可以準備一些輔食來給寶寶吃。這樣不僅豐富的寶寶的營養，而且還可以讓寶寶吃到各種各樣的美味。家長這時候千萬不能懶惰，製作輔食的過程中一定要細心才行。
為了維持寶寶正常生理功能和滿足生長發育的需要，每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素。1-3歲寶寶每日所需的六大營養素為：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。
1、素食早餐三明治。
食材：吐司4片、生菜2片、乳酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水。
做法：把雞蛋洗淨放入鍋中，倒入水，大火煮開後，改成中火煮8分鐘即可，取出自然冷卻。將酸黃瓜切片，生菜洗淨瀝乾水分，煮好的雞蛋切成薄片。
吐司麵包放入麵包機中，按下開關，等待自動彈起即可拿出，切去土司麵包片的四邊，鋪上一層千島醬。再鋪上一層番茄醬，一片生菜，一片乳酪，一層雞蛋片。接著放上一層酸黃瓜片。
最後再鋪上一層土司。用牙籤固定好後，將三明治對角切開即可。
2、迷你水果三明治。
食材：土司4片、獼猴桃1個、士多啤梨果醬1大匙、果醬1勺。
將吐司片切去四邊的硬邊。取1片吐司片塗上士多啤梨醬，蓋上吐司片。在吐司片上放上獼猴桃片。再蓋上1片吐司片，在吐司片上塗上菠蘿醬，再取最後吐司片蓋在最上面，再對切成小三角形。
寶寶三歲了，給他吃什麼樣的輔食才有利於健康？
3樓：之邇憶
寶寶三歲了，給他吃什麼樣的輔食才有利於健康？三歲的孩子早餐可以土豆粥。小公尺和紅薯直接洗淨，用水煮沸。
午餐要注意營養平衡，維生素和蛋白質，以大公尺為主，然後給孩子們吃西紅柿、炒蛋、薯片、瘦肉等。晚餐要以小餛飩為主，麵條和更多的食物。
三歲兒童的飲食應該多吃蔬菜和富含蛋白質的肉類，這樣更有營養。平時，我們必須更加註意均衡飲食。我們不能偏袒和苛求。
我們應該多吃一餐，少吃品種，多吃容易消化的東西，孩子每天需要更多的營養，如脂肪、蛋白質和碳水化合物，使這些飲食的均衡攝入能夠滿足生長發育的需要。
素食早餐。這種三明治法相對容易製作。只要你需要四片吐司，兩片生菜，兩片乳酪和一片雞蛋，把雞蛋放進砂鍋裡，把水倒進砂鍋裡，用大火煮，然後自然冷卻，然後洗生菜，把煮熟的雞蛋切成薄片，把它放在麵包上，加在一起。
雪花黃魚湯。我們只需要乙個黃魚，兩個雞蛋，大蔥30克，薑片5克。同時，我們將準備麻油和雞湯。
我們必須將黃魚洗淨，去除蛋白質，攪拌均勻，然後將韭菜切成細顆粒。事實上，把薑片放在黃魚上，然後用大火蒸五分鐘，取出薑片，然後取出肉。最後，將薑片放入雞湯中，然後將薑片煮沸放入雞湯中，放入所有魚肉和調味品，加厚溼生料，然後倒入蛋白質，最後加入韭菜王和芝麻油。
絲瓜豬肝龍蝦湯非常簡單。只要絲瓜、蝦皮、豬肝、梯子、碎姜和食用油是我們要準備的原料，然後去掉絲瓜的邊緣，洗淨切塊，用水溼潤姜蝦皮，將碎姜和鱗片放入油盤中，然後加入豬肝，最後倒入蝦皮和適量水，煮沸後，放入南瓜燉三五分鐘。
三歲小孩輔食做法大全
4樓：仁芷文
1、粗糧正式進入寶寶的餐譜，主食100—200克，豆製品15—25克，肉、蛋50—75克，蔬菜100—150克，牛奶250—500克，水果適量。在三餐的基礎上，可在下午給寶寶加一餐的點心。
2、飲食搭配蔬菜若與動物性食品配菜，營養會更為全面。營養搭配合理風味獨特、色彩鮮豔，容易調動寶寶的食慾。蔬菜與鮮豆類或豆製品合烹，口味鮮美，色彩美觀，能夠吸引寶寶的注意，提高寶寶的食慾。
3、營養元素脂肪攝入不能多但也不能太少，脂肪提供熱量，調節體溫，保護神經及器官，促進維生素吸收，每日供給30—40克。主要**於動植物油、乳類、蛋黃、肉類和魚類。
三歲女孩都吃啥輔食
5樓：雲深情感
兒童在日常的飲食方面的問題，不需要特殊的制定食譜，主要是以葷素搭配營養均衡為原則。在日常的生活裡一定要讓寶寶多吃一些含鈣高的食物，三歲的寶寶是屬於生長的高峰期，會需要大量的鈣，這種情況在日常的生活裡一定要給寶寶多吃一些深海的魚類，蝦類，乳製品類的食物多喝牛奶，這樣能夠有效的補充鈣，最好是多曬太陽，能夠促進鈣的吸收，也要讓寶寶多吃一些富含維生素豐富的蔬菜和水果，多吃一些蛋類和乳製品類的食物，豆製品類的食物，這樣能夠保持營養均衡，平時在日常的生活裡最好讓寶寶適當的做一些戶外運動。比如奔跑，游泳，跳舞等運動能夠有效的促進生長發育。
寶寶三歲了，給他吃什麼樣的輔食才有利於健康？有推薦的嗎？
6樓：萍萍曰汽車
寶寶三歲了，給他吃什麼樣的輔食才有利於健康？有推薦的嗎？相信在很多家長的眼裡，2-3歲的寶寶簡直就是個小魔鬼。
這個時期的寶寶已經會說話了，但還不是特別清楚，一擔心就容易大喊；當他們兩三歲的時候，他們已經可以逃跑了。每次父母帶孩子出去的時候，都要非常小心。如果他們不小心，他們將不知道他們去了**。
父母不知道如何餵養他們兩歲的孩子。據說，寶寶的牙齒已經長得差不多了，可是大人的腸胃沒有那麼好，不知道寶寶要吃寶寶的輔食還是大人的食物。別擔心，讓我們為爸爸媽媽們解決第三個問題。
下面是一些儲存良好的食譜。
這4種營養豐富的副食，做法很簡單，2 - 3歲的寶寶愛吃家庭版的肯德基土豆泥所需材料：土豆，澱粉，油，黃油，鹽，牛奶實踐：土豆剁碎，蒸20分鐘。
加入牛奶和土豆泥直到光滑。加入黃油，鹽，澱粉和油，攪拌，加入適量的水，大火燒開。蝦和胡蘿蔔椒鹽脆餅所需材料：
麵粉、雞蛋、蝦、牛奶、胡蘿蔔、橄欖油、蔥、鹽和胡椒實踐： 蝦仁洗淨剝皮。蝦仁切小塊，胡蘿蔔切絲，蔥切絲。
在平底鍋裡放上橄欖油，把切好的蝦丁放在鍋裡，翻個面。將胡蘿蔔絲和蔥花加入麵粉中，加入雞蛋、牛奶、少許水，加鹽和胡椒粉攪成糊狀。 把炸好的對蝦加入麵糊中。
把油倒進鍋裡，把麵糊倒進鍋裡。煎至兩面金黃熟透。
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7樓：網友
小白豆腐呀小白菜鯽魚湯還有玉公尺胡蘿蔔西紅。
8樓：琪琪琪琪琪琪
容易吸收對孩子有幫助。
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一歲左右的寶寶一般情況下會吃公尺粉，用開水把公尺粉沖泡一下，攪拌均勻就直接可以給寶寶食用了，可以做一些水蒸雞蛋或者水煮蛋，是比較方便並且特別有營養的，也可以給寶寶吃一些水果泥或者山藥蘋果糕之類的，能健脾幫助消化還能補鈣補鋅，營養特別豐富。可以給孩子吃一些南瓜泥，菠菜泥，蘋果泥，魚肉泥，胡蘿蔔泥，把蔬...