1樓：網友
因為母親剛剛生完孩子，所以身體素質比較差，如果這個時候沒有注意保養的話，很有可能會出現月子病，不要經常的洗頭髮，洗澡，然後也不要吃冷飲，也不要吃生冷的食物，一定要保證充足的睡眠，不要長時間處於負面情緒中，不要經常哭。
2樓：星了
這是因為在坐月子的時候女性的身體狀態比較差，身體抵抗力較差，所以很容易出現各種各樣的疾病，需要注意採用正確的方式坐月子，要科學坐月子，一定要調整自己的飲食，保持充足的休息，調整自己的心態。
3樓：金牛愛仕達
一定要注意自己的身體狀況，而且在坐月子的時候應該多穿一些衣服，多穿的厚一些更好，千萬不要受涼，也不要吹冷風，而且不要洗澡，不要洗頭髮。
4樓：帳號已登出
因為自己在坐月子的時候身體免疫力比較低，需要注意房間的溫度，自己的身體衛生問題，健康問題，飲食問題。
坐月子容易落下病根是什麼原因？怎麼避免這些情況？
5樓：遊醫明達
最容易落下的病根是關節疼痛。因為產婦由於體內激素的原因，在產褥期也就是坐月子期間會大汗淋漓，中醫認為，汗毛孔張開，寒邪溼邪容易侵入體內。
在這期間，如果受寒，用過涼的水洗手洗腳，甚至洗澡，吃冰箱裡剛拿出來的食物，就容易受寒生病。特別是關節部位，因為關節部位皮下脂肪組織少，自我保溫效能差，如果長期暴露，比如用涼水洗衣服，手腕關節以及手掌各個關節就容易受涼，將會落下終生的關節疼痛。
再如，膝關節，踝關節如若沾了涼水或者冬天受了風寒，也容易造成終生的膝關節疼痛和腳腕關節疼痛。
預防的方法就是防止受寒。
1.室溫不能太低，夏季開空調注意調節溫度不要低於26度。
2.穿衣不能太少，尤其關節部位，注意保溫，如若夏天坐月子，可專門做乙個護膝，護腕，護踝，這樣把主要關節保護起來，以免受寒。
這是坐月子最常見的不良後遺症。
坐月子是中國老百姓的傳統風俗，在家不出門休養乙個月。醫學稱月子為產褥期，產褥期指從胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外恢復至未孕狀態時所需要的一段時期，定義為6周。在這段時間內，產婦應該以休息為主，老百姓的話就是做月子，以促進身體機能的恢復。
月子沒做好就會留下很多病根，會留下哪些病根呢？因產後身體虛弱，第一週出汗非常多，此時不宜過早洗頭或沐浴，如果水溫不合適或沒有及時擦乾而受涼，或者沒有及時更換汗水溼透的衣服，身體就容易受風寒溼邪侵襲，日久就會留下頭痛、關節疼痛的病根。坐月子期間骨質疏鬆，如果經常坐著或者站著，身體負重，日後就會出現腰痠背痛。
另外，坐月子期間由於體內激素的變化，如果不能合理調節情緒有可能出現產後抑鬱症等。
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