1樓：邂逅浪漫
坐月子時間需要吃牛奶雞蛋肉類的食品，海鮮類的產品，以及新鮮的水果和蔬菜，需要禁忌的食物就是像可樂咖啡，燒烤麻辣燙火鍋這類的食物盡量不能吃。
2樓：陽陽小答主
坐月子時候應該吃一些比較益氣補血的食物，比如吃雞肉與雞蛋，蔬菜等等這些，然而飲食要禁忌吃一些油膩油炸，還有一些生冷辛辣的食物，這些千萬不能吃。
3樓：hada藍精靈
坐月子可以多喝點豬蹄海帶湯，大豆類，烏雞湯，多吃含蛋白質的雞蛋等，另外最好沒餐飯裡面加點黑芝麻。水果要保持多樣化，月子期間避免吃生冷，辛辣，不好消化的食物。最好不吃韭菜以免影響乳汁 .
4樓：阿斌愛動漫
坐月子的人應該是高營養的食品，但是油炸食品，膨化食品，高脂肪，高能量的食品還是不要去吃。
5樓：媽媽網孕育
魚湯，葡萄，櫻桃，蔬菜。
坐月子期間一般情況下飲食要注意，忌吃生冷，辛辣的食物，多加營養少食多餐。飲食應多攝取含蛋白質，維生素及鐵質的食物，如：魚湯，葡萄，櫻桃，蔬菜等。
一般產後女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、迴圈系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化，各個系統都需要調整和恢復，可以多吃蔬果及高纖類之食物，多喝些水，補充營養。
坐月子可以吃哪些東西？需要注意什麼？
6樓：幸福小豬豬
第一，水果，第二，牛肉，第三，雞蛋，第四，魚肉，第五，雞湯，吃這些東西的時候要注意少食多餐，要配合運動。
7樓：小吧吧吧多喝水
坐月子的話，可以吃一點燉豬腳，然後鴿子啊，豬肝，紅棗，多注意的就是不能吃辛辣的，基本上吃一點清淡的。
8樓：瑟瑟十七公主
豬蹄，肘子，排骨，鯽魚，雞蛋，鯉魚。坐月子可以吃以上幾種食物，吃肉類的時候最好是清燉。
產婦在坐月子期間什麼都可以吃嗎？產婦坐月子飲食禁忌有哪些？
9樓：王祿
當然不是的，一定要忌口，不可以吃辛辣油膩的食物，不可以吃生冷的食物，不可以吃生的肉。
坐月子期間的飲食禁忌有哪些？坐月子需要注意哪些事項？
10樓：雙子小黑嘿
不可以吃辛辣油膩的食物，不可以吃生冷的食物，不可以吃雪糕，不可以吃鹹菜。要注意休息，不要太勞累，不要用冷水，不要著涼。
坐月子應該吃什麼？應該避開哪些飲食禁忌？
11樓：廢后將軍工坊
應該多吃一些健康的、營養豐富的蔬菜水果來補充孕婦的體能。不要經常的去喝濃湯，喝紅糖水，茶和奶茶也不可以喝，也不要去喝酒和吃人參。
12樓：你還好嗎
坐月子的時候首先就是應該多吃一些雞蛋，還有就是喝一些牛奶，還有就是要做的就是偶爾去進行一些幅度比較小的鍛鍊，這樣不僅對自身的身體好也對胎兒好，不應該去，不要吃一些太過辣的和冷的食物。
坐月子的禁忌有哪些，坐月子有哪些禁忌
箏紫 月子期間盡量不要碰冷水，要注意保暖，月子期間不要總是出門吹冷風，包括飲食上，不要吃辣的，盡量飲食清淡一點為好 蘇蘇 1.不能受涼，不能吹風，以免出現關節炎。2.不能心情不好，容易影響身體的恢復，導致體質變差。 土豆地瓜豆角 第1點禁忌的就是千萬不要生氣，這樣會影響你的身體健康，非常的不好，第2...
坐月子吃什麼菜，坐月子能吃什麼菜？
坐月子不能做哪些事情？回答1 產後一周 產後前一周由於剛生完寶寶，應該以清淡 易消化的飲食為主，尤其是剖腹產的媽媽，手術後能進食的時候，要先吃流食，然後慢慢過渡到半固體食物，再到正常飲食。2 產後二周 過了一周後，產婦的身體會恢復很多，一些進補的食物，從這個時候就可以吃了。但是是在 食物種類多樣，營...
產婦坐月子吃哪些食物最營養，坐月子吃什麼最好？
斛全昂木 其實沒有什麼忌口i。只要你自己願意吃，吃了舒服為原則。坐月子吃什麼最好？ 咩小胖育兒 坐月子期間，其實可以吃的食物很多，只要注意避免寒涼和辛辣食物就好了。另外，需要注意烹調方式，避免口味過重，食物要稍微軟爛一些。注意食物種類多樣性，保證營養均衡。 禪心媽媽 總是聽到好多麻麻哭訴月子裡吃的不...