1樓：包子美食家
月子期間不能洗頭，也不能吹風，不然對身體不好；懷孕後要多休息，不能勞累，最好也不要吃涼性食物，同時避免穿高跟鞋和使用化妝品哦。
2樓：你不要在我旁邊
月經期間忌碰涼水，忌吃生冷，忌生氣。當準媽媽懷孕以後，需要注意日常的飲食。平時可以多吃一些堅果類的食物，比如核桃，南瓜子，杏仁等。與此同時，還需要注意多休息。
孕媽媽在月子裡的時候，都需要注意什麼呢？
3樓：坦然且俊美丶小兔子
引言：產婦在坐月子期間首先一定要保證營養的攝入，因為在生產的時候會失掉一部分的氣血，消耗很多的精力，而且有些孕婦可能也要通過母乳來餵養嬰兒，所以需要進行產後補充營養物質，但是在這個時候也要注意不是大補特補，而是要注意飲悔毀食多樣化，補充足夠的維生素，高蛋白和礦物質元素。其次在懷孕的時候也要注意不要太勞累，多休息，因為產後的經歷是非常不準的，再加上要照顧嬰兒，所以很容易引起孕婦情緒上的波動，那麼也要做到勞逸結合，多休息，這樣才能夠更快的讓身體恢復到正常狀態當中。
產婦在坐月子期間是可以洗頭洗澡的，而且也要注意個人的衛生，含困尤其是刷牙一天做到早晚兩次，這樣也能夠避免在產後出現口腔的問題，一開始可以用溫水擦擦身，等到一週之後就可以洗澡了，洗澡之後一定要注意保暖，及時把頭髮吹乾，儘量不要讓身體受涼。
孕婦在生產之後也是可以進行適當的活動，進行一些比較小的體育鍛煉，這樣是能夠幫助子宮恢復，也能夠讓腹部肌肉盆底肌肌肉恢復到正常的情況，也能夠保持健康的身體，在鍛鍊的時候心情也會更好一些，當然也要注意適當的休息，睡覺方式儘量選擇側臥的方式。但是在運動的時候也要根據自己的個人情況決定運動的時間，不要過度勞累，同時還可以進行一些盆底肌的訓練，這樣是能夠修復盆底肌鬆弛的問題。
最後產婦在坐月碧老備子期間一定不要受到寒氣的侵襲，做好室內環境的通風，平時多臥床休息，增加一些營養的攝入。
4樓：小美美學姐
需要注意好自己的情緒，保持乙個好的情緒雹老指，而且也要和自己身邊源配人溝通，需含衡要注意給自己的身體補充營養，也需要做運動。
5樓：蒼神幻
孕媽媽在月子裡的時候，需要注意的告衡是，在前三天最好不要襲腔洗澡，因為傷口尚未癒合；另外，襪禪做不可以做重活，因為會拉傷身體，使得身體恢復變慢。
6樓：小阿星
一定要注意自己的飲食問題，同時也應該注意自己的心態，不要太過於焦慮，保持乙個平常的心態，應襲耐該多吃一些新鮮拍告春的蔬菜和水果，注意保暖的問題，千萬友者不要太過於勞累，保證充足的睡眠。
孕媽媽在月子裡的時候，都需要注意哪些事情？
7樓：創作者
孕婦在坐月子的時候一定要吃一些滋補型別的東西，應該有乙個好的睡眠，要有乙個好的心情，不要哭，也歲鄭鉛不要乾重活，不要叢蔽著涼水，應該臥床靜養，也可以適當的做一些簡單的鍛乎好煉。
8樓：結婚發的
一定要注意保暖，一定要注意休息，千萬不可以太過勞累，不要用冷水洗澡，也不要用冷水洗頭。
9樓：小美美學姐
需灶搭老要注意的就是枝畢，在月子裡的時候一定要注意保持乙個好心情，千萬不要流眼淚，而且需要隱公升注意儘量避免洗頭，注意要保暖，還應該注意多吃肉類。
孕媽媽在月子裡的時候，都需要注意什麼？
10樓：金牛愛仕達
一定要注意身體的問題，儘量不裂喊殲要讓身體受寒，在坐月肆衝子的時候不要洗頭也不要洗澡，因為這樣都會對身體造成嚴重的影響滲擾和傷害，也會帶來一些疾病。
11樓：阿斯達歲的說
要注滲謹意保暖，可以叢棚基洗頭洗澡，要多注意個人和掘衛生清潔，不要拿太重的東西，多吃新鮮的蔬菜水果，和含有蛋白質比較多的瘦肉。
12樓：生活電諮小助手
注意衛生，避免細菌感染。注意補充營養，可以多喝一些排骨湯，魚湯，加快身體的恢復。
孕婦月子期間，有哪些事是不宜做的？
13樓：創作者
在生完孩子乙個月後，女性通常會有乙個月的時間坐月子，這段時間需要得到精心的照顧，如果照顧不周 或是自己不注意的話，很有可能會落下很多疾病，這些疾病可能會伴隨女性終身，尤其是到了老年之後，月子中留下的疾病 會表現的更加明顯。所以在坐月子期間 一定要十分注意，雖然現在都提倡科學坐月子，並且生活條件好了許多，生活觀念也大大改變，但是在坐月子期間也要注意很多事情，不然可能會留下一些疾病。那麼在坐月子期間，有哪些事是不宜做的呢？
很多女性在懷孕期間為了胎兒的健康犧牲了許多，其中一點就是沒法吃到自己想吃的東西。所以很多準媽媽們都將希望放在了生產完之後。在剛剛生產完就不注意飲食，隨便吃一些 重油重鹽的食物，這其實對於身體很沒有好處。
尤其是在剛生產完的一段時間內，身體上就處於比較脆弱的狀態之中，如果吃一些重油鹽的食物的話，很有可能會對腸胃造成一定的影響。並且很多月子期間留下的疾病，比較難以**，所以如果不想留下病根的話，一定要注意自己的飲食習慣。
現在生活觀念逐漸發生改變，很多辦法也越來越科學，那些土方法 坐月子一定不要嘗試，很多方法都是非常不衛生的。就比如在月子期間不能洗頭，現在生活環境都變得很好，即使是冬天家裡也十分溫暖，只要洗完頭之後及時吹乾，就不會有什麼太大的影響。相反，如果乙個月不洗頭，不洗澡的話會滋生很多病菌，對於產婦自己也沒有好的影響。
在坐月子期間一定要十分注意，科學坐月子是十分重要的，做到以上兩個方面，就可以平穩的度過月子期。
14樓：沒結婚呢
過度運動，吃寒涼的食物，長時間的盤腿坐著，長時間的站立，從事重體力勞動們，洗衣服。
坐月子期間，有什麼要注意的嗎？
15樓：慄慄子愛吃肉
坐月子要注意不可以聽信封建思想，不洗頭不洗澡不刷牙，這樣反而會傷害身體健康，不利於恢復，飲食不能過於油膩，天氣炎熱該吹空調就吹。
16樓：情感小柒柒
坐月子要注意不能太勞累，不能讓自己做很多事情，還不能沾冷水，洗頭洗澡也要非常注意，不能讓自己受涼，不然老了之後會落下病根。
17樓：水瓶問問額
不要吹風，坐月子的時候毛孔是開啟的，吹風會容易落下病，能休息就不要走動，需要靜養，恢復身體，還要喝一些帶紅糖的稀飯，不要吃一些下寒的食物。
18樓：愛情來了擋不住
在坐月子的時候不要著涼，而且不要生氣，要保持乙個好的心態，不要乾重的活，要吃一些營養的東西，這樣都能起到恢復身體的作用。
19樓：懶得可愛的小李
一定要注意保暖，如果在月子期間受了風吹就非常容易落下病根了，畢竟這些寒氣是可以侵入人體的。
20樓：邂逅浪漫
需要注意的是儘量要注意休息，但是也不能夠一直臥床休息，需要配合一些簡單的運動和鍛鍊，可以進行一些腹直肌的鍛鍊以及凱戈爾的運動還需要營養均衡合理，不要吃一些油膩不好消化的食物。
坐月子期間，應該注意哪些事項呢？
21樓：小綿羊的旅遊日記
女性在生產完之後肯定是需要一段的時間進行調整，這樣才能讓自己的身體恢復正常，不過在坐月子的時候產婦還是要多加註意休息，要保證自己有乙個很充足的睡眠，這樣才能讓自己的身體恢復的更快。要避免劇烈運動，不會給自己的身體帶來傷害。所以在坐月子的時候一定要注意這些事項，才能讓自己恢復比較好。
但是有很多產婦在生完之後沒有瞭解到科學的坐月子，經常不刷牙，不洗臉不洗頭不洗澡，在這種情況下還是要及時的注意清潔。要科學式的坐月子是可以洗澡的，但是洗完頭髮之後要及時的用吹風機吹乾。經常不洗澡的話，就會導致有很多的細菌滋生，因為經常和寶寶在一起，這些細菌也是會影響到孩子。
現在的生活條件比較好，不管是洗頭洗澡只要注意水溫，還是可以讓自己的身體更加的健康。<>
特別是剛生下來的女性來說，身體通常都是很虛弱的，還是要注意休息，最好每一天要達到八個小時的睡眠。家裡突然來了新生命肯定會影響到自己的睡眠，但是在這個期間希望家人要共同的付出，一起照顧孩子。在這段時間最主要的還是要將產婦的身體狀況養好，不能讓孩子打擾到產婦，平時換尿布，洗尿布，哄孩子，儘量由家人安排。
也要及時關注產婦的心情變化，生產完之，有很多產婦由於接受不了，就很容易患上產後抑鬱症。可以說產後抑鬱症是會給生活帶來不小的傷害，家人一定要多關心產婦，同時還要及時調整產婦的情緒。如果有不開心的事情還是要及時告訴自己的家人，只要共同的溝通，相信我們就會解決很多問題。
不過在坐月子的時候儘量不要去胡思亂想，只要照顧好自己的身體，這才是最重要的。
22樓：雙子小黑嘿
一定要注意休息，不要太勞累，要保持良好的心態，千萬不要生氣，要調節自己的飲食，吃的清淡一些。
坐月子的禁忌有哪些，坐月子有哪些禁忌
箏紫 月子期間盡量不要碰冷水，要注意保暖，月子期間不要總是出門吹冷風，包括飲食上，不要吃辣的，盡量飲食清淡一點為好 蘇蘇 1.不能受涼，不能吹風，以免出現關節炎。2.不能心情不好，容易影響身體的恢復，導致體質變差。 土豆地瓜豆角 第1點禁忌的就是千萬不要生氣，這樣會影響你的身體健康，非常的不好，第2...
坐月子吃什麼？有哪些飲食禁忌需要注意？
坐月子時間需要吃牛奶雞蛋肉類的食品，海鮮類的產品，以及新鮮的水果和蔬菜，需要禁忌的食物就是像可樂咖啡，燒烤麻辣燙火鍋這類的食物盡量不能吃。坐月子時候應該吃一些比較益氣補血的食物，比如吃雞肉與雞蛋，蔬菜等等這些，然而飲食要禁忌吃一些油膩油炸，還有一些生冷辛辣的食物，這些千萬不能吃。坐月子可以多喝點豬蹄...
吃榴蓮有哪些禁忌，吃榴蓮有哪些禁忌 吃榴蓮後不能吃什麼
向前看 榴蓮的禁忌 1 榴蓮一次不宜多吃，因為榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。因此，最好每天食用不超過100克。若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。2 榴蓮不可與酒一起食用 因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的...