1樓：嗯嗯聊情感
大家都瞭解女性在懷孕期，每日填補恰當的水果無論是對自身或是對小孩全是有較大的好處的，因此孕婦吃水果是全部懷孕期間一件關鍵的事兒，<>
1.柑桔。奇異果。
這類水果含有維生素c，有益於鐵的消化吸收。橘子孕媽媽不必多吃，不然易容易上火。
每日堅持不懈吃乙個蘋果，iphone帶有營養元素鋅。鐵及維生素b1.維生素b2.維生素c和胡羅卜素阿拉伯膠及木質素等。
3.沙梨。沙梨，性甘微賤酸，有清熱解毒有利排尿。潤嗓降血壓。淨心潤肺止咳。鎮咳怯痰。解渴生津止渴的功效，可醫治妊娠水腫及妊娠期高血壓。
4.紅心柚。
帶有純天然葉酸片，葉酸片不僅對早期妊娠十分關鍵，在全部懷孕期間也是不可或缺。懷孕期間由於寶寶**組織機構快速發展，孕媽媽要很多dha來滿意胎寶寶的必須。
5.紅提。含有鐵。
磷。鈣。有機物。
大豆卵磷脂。胡羅卜素及維生素等，孕媽媽鮮血不夠。血壓偏低。
迴圈系統不太好。冬季手腳冰涼，多吃桃子可協助改進，更尤其的是，紅提也有養胎功效，並且能協助寶寶發育。
6.士多啤梨苗。
士多啤梨苗帶有極豐富多彩的維生素c，可預防流感。而在其中所含阿拉伯膠和有機物可降解性食品中的人體脂肪。推動胃口及提公升腸胃蠕動；據研究發現，士多啤梨苗可有合理去除身體內重金屬超標。
7.櫻桃。全部水果中，櫻桃含有的鐵製非常豐富多彩，基本上是iphone.
橘子。梨的20倍，並且它還帶有胡羅卜素(比紅提。iphone.
橘子多4~5倍).維生素及其檸檬酸鈉。鈣。
磷等營養元素，多吃可補血補氣及協助胃腸作用。
女性在懷孕期的吃穿住行全是必須非常留意，儘管都說水果對身體有利，可是也需要依據自己的需要來確定是不是適合。由於再好的東西吃多了也不好，在好的東西不宜自身終歸是不行的。因此之上列表均僅供參考，諸位能夠在挑選日常服用水果時從上開展較為。
2樓：自己滴定
適合用出冬天吃的水果，應該就是蘋果，香蕉，梨，葡萄，橘子，士多啤梨，西瓜，西柚。
3樓：金牛愛仕達
儘量選擇吃一些蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，士多啤梨，葡萄等等，因為這些水果都能夠對孕婦的身體有著極大的好處，也能夠讓孩子吸收到更多的營養，補充更多的維生素和其他的物質。
4樓：創作者
蘋果，香蕉，葡萄，梨，哈密瓜，這些水果對身體是有好處的，可以提供營養。
5樓：不爽的爽朗菌
可以吃蘋果，菠蘿，芒果，火龍果，枇杷，士多啤梨。這些水果都是很適合孕婦吃的水果。
適合孕婦冬天吃的水果都有哪些？有推薦的嗎？
6樓：王躍鳳愛生活
序言：水果的營養價值非常的豐富，對於懷孕期間的孕婦來說，可以補充身體裡的維生素，促進胎兒的生長發育，在冬天吃水果的時候，孕婦可以選擇溫和性質的水果。蘋果是比較常見的水果，無論春夏秋冬都是非常合適的選擇穗肢蘋果中的營養成分非常的豐富，對於寶寶的生長發育有著很大的幫助。
在冬天孕婦可以適當的吃一些柑橘，因為柑橘的味道酸酸甜甜，是很多孕婦都非常喜歡的水果，而且柑橘中的維生素c檸檬酸氨基酸，碳水化合物以及微量元素我都非常的豐富，在冬天食用是非常合適的。但是柑橘吃多了可能會導致身體出現上火的症狀，所以孕婦一定要注意控制食用量，最好每天使用三個是最合適的。獼猴桃中的維生素含量非常的高，營養物質非常的豐富，對於很多愛美的孕婦來說，食用獼猴桃也能夠很好的預防肌膚長斑的情況，雖然獼猴桃的營養非常的豐富，但是一定要適量每天最好使用乙個，一定要避免空腹食用，對於體質比較虛寒的孕婦來說，是不適合吃獼猴桃的。
芒果非常的香甜軟糯，是很多女性都非常喜歡的水果，而且芒果中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素以及人體所需的各種元素，能夠補充身體裡所需的營養，孕婦適當的吃一些水果，不僅能夠促進血液的迴圈，還能夠美容養顏。
很多孕婦在冬天的時候**都會非常的乾燥，這個時候適當的吃一些芒果，也能夠補充身體裡的水分，緩解**乾燥的情況。香蕉的營養物質也是非常豐富的，而且香蕉可以預搏族則防便秘，因為很多孕婦在懷孕期間腸胃受到了壓迫，很容易出現便秘的情況，這個時候基棚就可以適量的吃一些香蕉，而且還能夠增強身體的免疫力，保護神經系統，還有豐富的葉酸，可以預防胎兒出現畸形的情況。
7樓：樂樂在此呢
有推薦的，可以選擇獼猴桃，柑橘，蘋果，柚子，香蕉，火龍果，葡萄，等等，這些水果都適合在冬天吃。
8樓：創作者
孕婦在冬天可以吃橘子，橙子，柚子，蘋果，梨，士多啤梨，櫻桃之類的水果，這些水果都富含非常豐富的維生素。
9樓：書中某頁
對於孕婦來說任何的水果都是可以適量的吃改核滑絕一些。水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，會導致孕婦都會出現妊娠糖尿病。有一些對子宮會起到收縮作用的水果是儘量不要核讓掘去吃的，比如山楂、荔枝、桂圓、獼猴桃等等。
10樓：乙個世界的海角
孕婦冬天冊帶吃的水果有柚子，柚子含有天然葉酸，葉酸不但對早期妊娠非顫漏常重要，在整個懷孕期也同樣州洞蘆必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。
11樓：芊芊梓沫
一般孕婦在冬季吃應季的水果，比如柚子、知枯告橙子、柑橘、蘋果、香蕉，這些都是可以的，敗雹有利於胎兒各方面搭明的發育問題。
12樓：無能為力大蒜
比如獼猴桃，士多啤梨，蘋果，梨子和杏子，這些是我比較推薦的，尤其是士多啤梨。
適合孕婦冬天吃的水果都有哪些？為什麼呢？
13樓：創作者
引言：眾所周知，很多孕婦在懷孕的期間都會及時的補充營養和體內的維生素等，所以孕婦就要多吃一些新鮮的蔬菜水果，不僅會給孕婦的身體帶來幫助，增加氣血還可以對體內的寶寶的生長發育有所幫助。同時有很多母親在冬天的時候都會因為天氣乾燥而引起的腸胃消化系統不好。
所以就會有很多女性都會糾結在冬天吃什麼水果對身體有什麼好處呢？
很多懷孕的女性都在備孕期間的時候就會有醫生建議運罩要補充葉酸，在懷孕期間補充葉酸也是必不可少的，而獼猴桃就是富有豐富的葉酸，所以懷孕的孕婦在冬天吃獼猴桃也是有好處的。其中獼猴桃還富含非常多的微量元素和維生胡鍵素c，他們可以提高人身體的免疫力，對於冬天來說，很多孕婦都害怕自己生病，所以吃獼猴桃可以增加抵抗力減少生病的可能。但是獼猴桃是性寒的水果，所以孕婦吃多了可能會對腸胃消化造成影響，也是需要適量吃的。
香蕉也含非常多的葉酸，葉酸可以促進胎兒的生長發育和大腦神經系統的發育。很多孕婦在懷孕期間都會有體重加重，但可以吃香蕉，因為香蕉雖然富含非常多的維生素和微量元素，營養力也是非常高的，但是香蕉的熱量是很低的。孕婦在冬天吃香蕉，不僅可以提高免疫力防止感冒，還可以促進消化系統防止長胖。
因為根據體質的不同，吃水果也需要注意，比如有的孕媽的身體性寒，就要少吃櫻桃和獼猴桃之類的水果。相反體質溼熱的孕媽，可以多吃一些梨子這樣的水果，可以加快體內的新陳代謝。所以吃水果也要根據孕媽的體質不同來選擇吃，不管是吃什麼樣的褲悄巧食物都應該適量，不宜過多。
14樓：王祿
有蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，葡萄等，因為這蠢森些東帶談畝西里面的維生素含量是比較多侍遲的，對孕婦的身體是比較好的。
15樓：網友
多吃應季水果，比如說蘋果，香蕉，橙子，檸檬，柚子，菠蘿，哈密瓜，獼猴橋薯桃，葡萄，這樣的話可以補充維c，可以提高身體免疫力，也可譁搜以亂消歷提高抵抗力。
16樓：常雲水
孕婦冬天適合吃蘋果，蘋果讓**變得柔軟細膩，可以鬧伏減少乾燥洞早和幹癢的情況。冬天還適合吃能夠止咳化痰、潤肺去燥的梨、含有豐富維生素c以及蛋白質的獼猴桃，這些水果能夠穩定情緒，促進心臟的健康，而且有幫助消化的作液顫攜用，如果是有安神助眠效果的龍眼，也可以適當的吃。
17樓：哈幹菲
孕婦在冬天吃水果時應當儘量吃溫和性質的水果，蘋果是最常見的一種水果，不論是春夏秋冬爛派橋，懷孕的孕婦都可以是適量進食。蘋果中的維生素c、維生素b1、維生素b2等營養素以及鐵、鋅、鈣等礦物質類營羨行養素含量很高，對於促進寶寶的體格發育具有重要的價值。可以適量的吃西柚、柑橘，西柚中含有豐富的葉酸，葉酸是促進寶神經系統發育所必不可少的營養素，也可以預防唇裂、顎裂及低體重兒的發生。
柑橘中含有豐富的維生素c、胡蘿飢猛卜素等營養素，也是胎兒發育過程中所必需的營養物質。
孕婦冬天吃什麼水果好 不可錯過的6種水果
18樓：愛記錄生活的小陳同學
1柑橘類水果被稱為冬天的水果之王，不僅富含維生素c，還含有生物鹼，能促進體脂分解，提高新陳代謝，幫助孕媽控制體重。
士多啤梨的維生素c比柑橘檸檬還高，通便能力比香蕉強多了，抗氧化能力比獼猴桃強好幾倍，冬季養顏養胎，千萬別錯過它！
香蕉不通便，但是它富含葉酸，能夠幫助預防胎兒畸形。而且吃些香蕉還能增強抵抗力、提高食慾、保護神經系統，流感節吃它準沒錯。
冬天吃水果實在太冷了？試試牛油果吧，能做沙拉還能做熱菜。牛油果中含有的豐富的天然葉酸，對胎兒發育有重要作用，而且吃牛油果還有利於預防孕期便秘和降低膽固醇。
水果櫻桃含有豐富的鐵元素、胡蘿蔔素、維生素b族c族、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，準媽媽多吃櫻桃對腸胃很好，具有增進食慾以及改善貧血的症狀等功效。
蘋果能夠給準媽媽帶來豐富的維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸、細纖維等營養。準媽媽多吃蘋果可以緩解孕吐、增進食慾；蘋果還能幫助孕婦預防便秘以及改善貧血狀況哦！
21、適量。
水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時 吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。
3、漱口 水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
4、注意衛生。
進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。
5、山楂、木瓜最好不吃。
山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。
因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。
冬天孕婦吃什麼水果好？冬天孕婦適合吃什麼水果呢？孕婦吃水果有哪些禁忌？
19樓：林愛聊汽車
孕婦吃什麼水果？
1.蘋果：蘋果能給準媽媽帶來豐富的維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸、細纖維等營養物質。準媽媽多吃蘋果可以緩解孕吐，增加食慾；蘋果還可以幫助孕婦預防便秘，改善貧血！
2.芒果：芒果的營養主要是因為含有豐富的維生素c、維生素e、硒等營養元素。
維生素c是一種抗氧化因子，可以維持孕媽媽和寶寶的血液健康；維生素e具有維持女性正常生理機能和內分泌，以及**和腺體功能的作用，使準媽媽和寶寶擁有光滑的**。
3.柚子：柚子可以幫助孕媽媽補充更多的天然葉酸，可以為寶寶的大腦發育提供原料；幫助準媽媽補充足夠的葉酸，還可以降低妊娠高血壓、胎盤早剝、發育遲緩、體重不足的發生率。
孕婦適合吃什麼水果？
1.可以多吃富含維生素c的水果，如柑橘、獼猴桃等。這種食物有利於促進鐵的吸收。
考慮到橘子可能會上火，可以考慮吃獼猴桃。當然，這些水果要適量食用。吃得太多可能會有相反的效果。
2.可以多吃黃色水果。這些水果中所含的胡蘿蔔素，正是孕媽媽每天所需要的。
3.富含葉酸的水果，如橙子、香蕉等，也是孕媽媽冬季水果選單中的絕佳選擇。孕婦需要的葉酸可以通過吃這類水果來補充。而孕婦葉酸少是低出生體重、早產、顎裂的元兇之一，要注意及時補充。
孕婦吃水果有哪些禁忌？
1.避免用菜刀切水果：因為菜刀經常接觸生肉、魚和蔬菜，會給水果帶來寄生蟲或寄生蟲卵。
2.避免不漱口就吃水果：有些水果含有多種發酵糖，對牙齒有很強的腐蝕性。如果吃完後不漱口，口腔中的水果殘渣很可能會引起齲齒。
3.避免吃太多水果：把水果當飯吃其實是不科學的。水果雖然營養豐富，但並不全面，尤其是蛋白質和脂肪，是胎兒生長發育不可缺少的。
什么水果適合冬天吃，什麼水果適合冬天吃
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴 潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。中醫認為 梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛 大便燥結病症較...
冬天可以煮什麼水果吃，冬天適合吃的水果有哪些
冬天這種水果要多吃，上鍋煮一煮，大人小孩多愛吃 冬天適合吃的水果有哪些 冬天適合吃的水果也很多。橙子的成熟季節一般是在10月,這時剛好是秋冬季節。橙子含有大量維生素c 黃酮類物質和類胡蘿蔔素,不僅具有抗氧化作用,可增強免疫力,抑制腫瘤細胞生長 而且能軟化和保護血管,促進血液迴圈,降低膽固醇和血脂。山...
孕婦可以吃些哪些水果，孕婦能吃的酸的水果有哪些
孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。1 孕早期 西柚 蘋果 葡萄 柳橙 香蕉 在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果 葡萄 柳橙 檸檬 番石榴 香蕉 鳳梨 蓮霧 甘蔗 橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜 柚子 梨等寒性水果...