1樓：網路流客
很好的。沒必要刻意去追求。
怎麼培養注意力？
2樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力。
3樓：折閒靜
這個要根據自己喜歡什麼，然後儘量集中注意去做好一件事。
4樓：網友
圈字遊戲可以培養注意力。
在一張紙上，寫下很多位單個的數字，然後把你指定的數字全部打圈。
這個訓練方法，可以有效改善讀書時錯字、漏字的習慣。
訓練非常簡單，不管是飯後、睡前都可以簡單地玩玩這個遊戲，提公升注意力。
5樓：睿爸育兒記
如何培養孩子的注意力？#星知計劃#
6樓：網友
強迫自己看乙個物體幾分鐘。
7樓：微涼
1、進行勸說，讓他認識到注意力的重要性。如果他出現了注意力不集中，上課不會很好的聽講，從而影響到學習的成績。讓他注意到問題的重要性，他才能慢慢從心理上能夠自我得到改善。
2、進行注意力行為的訓練，讓他養成注意力集中的好習慣。一般如果他表現有進步，您要積極的進行表揚和鼓勵，千萬不要打擊他的積極性。如果稍微有點不太如意，您也要時常的鼓勵，千萬不要簡單粗暴地進行指責，否則他的注意力是很難得到培養的。
一般訓練要掌握乙個原則，以鼓勵為主，批評要適當的進行。
如何培養自己的注意力
8樓：
你需要準備大約20分鐘獨處時間，來努力練習集中你的注意力。請你找乙個寧靜場所和一枝鮮花或一支點燃的蠟燭。
你可以先利用一定的時間使你自己完全放鬆，在你感覺到自己的身體已根據你自己有節奏的自然呼吸放鬆後，獨自坐在乙個寧靜場所，確保你自己至少在15分鐘內不受到任何外界干擾，認真凝視鮮花或蠟燭。
首先，你感受到它的存在以及它的本質，你意識到它的神秘和美麗。你要提醒自己不要急於完成這個對拍仿觀察目標的全部本質內容的冥想。然後，密切注意以下細節：
它的顏色的深淺、形狀和形式，以及它與周圍其他物體的關係等等。下一步，自己全神貫注於這個目標，同時，你仍然緩慢呼吸並使你全身放鬆。接著，自己運用「變成客體」這一概念進行冥想，這是檔賀滑主體與客體融為一體的一種方式。
你無須對這個過程做理性的**行臘，也不要試圖理解它，但允許自己體驗凝神觀察這個目標的過程對自己的意義，並且把你的注意力一直集中在這個目標上，逐漸延長時間，直至它出現在自己的想像中，彷彿你已與它融為一體，這時你的生命就會得到昇華。
這個練習你至少應該做三次，你將注意到它在充分集中你的精神方面的作用。當你的心靈經過精神集中的練習而變得堅強起來後，你就會發現生命的問題不再困擾你。事實上，只有當你認為乙個問題是問題時，它才成為問題。
一旦你體驗了這種對一枝鮮花或一支點燃的蠟燭在知覺上的變化，就能夠將這種知覺態度應用到其他事情上，從個人生活到工作領域，從讀書到閱讀艱深的報告或在重要會議上獲取各種資訊。
怎麼才能培養自己的注意力？
9樓：網友
通過遊戲：象棋，西洋棋，桌球。呵呵，關鍵是自己要能靜下心來做事情！
10樓：求迎天區瀾
關鍵是興趣！每個事物都不是輕而易舉產生的，把你不感興趣而又必須學的東西往深的方面搜尋，也許能找到有趣的小插曲，那樣注意力就會比以前強好多！方法有許多，多思考多琢磨，要有毅力，迎難而上。
把積極向上的潛能激發出來，注意力自然而然就集中了。
如何培養孩子注意力，如何提高孩子的注意力？
家長應該樹立這樣的觀念，即孩子的注意力不是單獨拿出來進行訓練干預的，應該考慮到孩子改變的整體因素。所以家長有必要平時對孩子多進行觀察，多去關注孩子的情緒狀態，對孩子進行一定的心理生理評估，在給孩子創造乙個好的家庭環境基礎上再去提高孩子的注意力，採用一些注意力訓練的方法才會有一定的效果。孩子的注意力通...
怎麼培養孩子注意力，怎樣培養孩子注意力
我常聽家長這樣抱怨 現在的孩子太不聽話，除了上網 看電視好像什麼都不上心 我們家那個總是邊看電視邊寫作業，就是改不了 我家那個，看一會兒書就走神，根本看不進去，你說他，他還大發脾氣，現在都不知道怎麼辦了 學校的老師也是對班上的這類學生怨聲載道，上課注意力集中時間短，老走神。這些孩子存在的問題就是缺乏...
教師如何培養幼兒的注意力，老師如何培養幼兒的注意力
一 明確目標，有指向的培養幼兒的注意力 明確的活動目標，能促進幼兒的注意力的培養。發展幼兒注意，是發展幼兒注意能力的中心問題，就是把幼兒的注意逐漸地由無意注意轉為有意注意。幼兒在注意什麼時，就會去觀察什麼，思考什麼。所以，注意要有明確的目標，有了明確目標，幼兒便能集中注意力。在進行活動時，向他們提出...