1樓：網友
不喝。坐月子要合理飲食、科學飲食，而不是沿用過去的老觀念。月子期間吃喝要營養均衡，切不可過度飲食，高糖、高鹽、多油的食物少吃、少喝。適度補充，保持心情舒暢。
2樓：愛喝粥
坐月子選什麼樣的紅糖。
中醫專家表示，吃紅糖確實有利於產婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處，因此要適量、適度。據測，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30倍，鐵質多倍，紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。
因此，產婦吃紅糖的時間應控制在10天左右，每天不要超過20克。由於紅糖的雜質較多，給產婦吃的紅糖要注意避免雜質的攝入，可把紅糖製成紅糖水後，將雜質沉澱後給予服用。
紅糖有哪些功效。
紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子裡，產婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒，產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原等。另外，產婦分娩時體力消耗較大，失血較多，產後又要為嬰兒哺乳，因此需要補充鐵質和多種營養元素。
而紅糖能夠為產婦提供鐵質和多種營養成分。
但產婦吃紅糖並不是多多益善。一般來說，大多數產婦血性惡露時間不會超過3天，漿性惡露持續時間約20天。產後惡露不行、經血阻滯，食用紅糖起到活血化瘀的作用。
但目前多數初產婦子宮收縮一般比較好，惡露的顏色和量一般都較正常，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。
紅糖的確有很大的好處，但是要適量的喝，不能過多的引用，以免對身體也會帶來不良的影響。由此可見，產婦是可以服用紅糖的，並且在紅糖融化後在進行服用。如果在月子當中，產婦的身體出現任何不適的情況，馬上去醫院就醫。
月子喝什麼紅糖比較好
3樓：mmp無名可取
坐月子紅糖水可以直接煮沸飲用或者用來衝雞蛋，奶粉等。紅糖性溫，味甜，並且具有活血化瘀的作用， 對產後的恢復有一定的幫助。坐月子喝紅糖水，是因為紅糖水具有補中益氣，健脾和胃的功效。
生產時會消耗大量的體力和精力，生產時失血以及產後哺乳，需要大量的鐵，而紅糖中鐵含量非常豐富。
4樓：峰小云
古法紅糖知識第26講：坐月子吃什麼紅糖好？
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