1樓：看具體
以下幾首適合跑步時聽的**，能讓你不感到疲勞，讓你最大發揮你的潛能。
1、《new boy》 （朴樹）
這首歌的節奏很適合跑步，當你的步調和**重合，跑起來內心會感覺充滿了力量。除了節奏，這首歌的歌詞讓人聽了也很暖心，跑起來也會動力十足。
2、《we are never ever getting back together》
《we are never ever getting back together》是美國女歌手泰勒·斯威夫特演唱的一首流行歌曲，詞曲由泰勒·斯威夫特、馬克斯·馬丁和希爾貝克編寫，**由馬克斯·馬丁、希爾貝克負責製作 。該歌曲作為推廣**的首支單曲 ，於2023年8月13日通過大機器唱片公司釋出，被收錄在泰勒·斯威夫特的第四張錄音室**《red》。
3、《改變自己》（王力巨集）
“我可以改變世界改變自己”，當跑累了的時候聽到這句改變自己，瞬間放棄的念頭會立馬被摒棄掉，這就是**的魅力哈哈。
4、《威風堂堂》
《威風堂堂》是由梅とら作詞並作曲，初音ミク、鏡音鈴、巡音ルカ、gumi、ia演唱的一首歌曲，該曲於2023年10月29日由梅とら上傳至niconico釋出，是色系神曲之一。
5、《奔跑》（羽泉）
這是一首專門為跑步而作的歌曲，“敢愛敢做勇敢闖一闖”“追求閃電的力量”，歌詞很勵志，節奏感超強。
6、《紅蓮的弓矢》《紅蓮之弓矢》(紅蓮の弓矢)是日本電視動畫片《進擊的巨人》的片頭曲，由linked horizon演唱，收錄在其第二張單曲ep《自由への進擊》中。
2樓：清平樂中秋
想保持身體健康，情緒穩定，跑步是一個很好的選擇。聽著**跑，當身體的動作與**的節奏一致的時候，會有一種非常奇妙的愉悅感。
下面是由中國好**整理的適合跑步和家裡鍛鍊時經常聽的歌。如果你的心情有些低落和煩躁，幹什麼都沒有勁，那麼跟著這些歌的節拍，自由活動一下身體，彎彎腰，踢踢腿，舉幾下啞鈴，做幾個俯臥撐，也許會發現心情變好了，身體的活力多了呢！
1. always getting over you——angela ammons
2. new boy —— 朴樹
很老的一首歌，但是跑的時候聽，節奏特別合拍。“是的我看見到處是陽光/快樂在城市上空飄揚/新世界來得像夢一樣/讓我暖洋洋”這就是跑起來的時候那個種美好的感覺。
3. 慶祝——楊丞琳
很歡騰雀躍，讓人想跟著跳起來。“每個夢都得到祝福/每顆淚都變成珍珠/每盞燈都像許願的蠟燭/每一天都值得慶祝”說得多好呀,生命是一場嘉樂年華！這首歌也適合心情低落以及打掃房間的時候聽。
4. 改變自己——王力巨集
“最近比較煩 最近情緒很down/每天看新聞都會很想大聲尖叫/但髒話沒用 大家只會嫌凶/我改變自己發現大有不同”，你是否對這個世界很失望與不滿，還是那句甘地的名言“be the change you want to see in the world.”從我做起，就會發現歌中唱的“即使這世界讓我看得十分緊張/ 要調整自己 沒想到一點就能畫龍點睛”。
3樓：合凡邇
好處：**可以刺激你的神經，減少你鍛鍊時的疲勞，能提高你的運動激情。
我個人經驗，聽歌鍛鍊永遠比不聽歌鍛鍊鍛鍊的量多且沒有那麼累。
no.01《victory》純**
這不是一首普通的純**歌曲，這首歌適合你在打算放棄鍛鍊或打算偷懶為自己找理由不去**時聽，聽完這首歌，我相信你會和我有一樣的感覺，充滿鬥志並無所畏懼地去鍛鍊！
no.02《lmmortals》歌手：fall out boy
這首歌適合在健身房或者家中練習啞鈴時聽，比如做啞鈴飛鳥和平舉這些動作時跟著歌曲的節奏鍛鍊，有效完成動作。
no.03《castle on the hill》歌手：ed sheeran
這首歌特別適合在加速跑時聽，一首能在歌曲中能聽到希望的英文歌曲。跑步時，無論是在跑步機上還是在操場街道上，聽著這首歌一步步加快腳步吧。
no.04《shot in the dark》歌手：within temptation
這首歌強烈推薦，我鍛鍊時最喜歡聽的戰歌之一。適合做劇烈運動時聽的一首歌。
no.05《reckless》歌手：gareth emery
這首歌節鼓點很棒，適合做動感單車運動或高抬腿，跳繩這類運動聽的歌。
no.06《step back》歌手：fivefold
鍛鍊必聽戰歌，誰聽誰知道。燃爆你的神經。
no.07《gentleman》歌手：劉偉德、戴愛玲
當你累了，當你堅持不下去時，當你在沒有完成自己所定的鍛鍊任務，想放棄慢慢離開鍛鍊的地方是...我希望你可以聽聽這首歌，這是一首可以找回你初心的歌曲，想想你當初為什麼要鍛鍊健身，鍛鍊的初衷是為了讓自己變得更美好，而不是被人嘲笑自己一堆肥肉。
我經常對自己說一句話“為自己，不言棄。”
鍛鍊健身本身就不是一件輕鬆的事情，但這是一件只要你付出努力就一定會有回報的事情。
願每一位正在鍛鍊**或者正準備**的朋友，堅持不屈，勝利屬於堅持到最後的人。
加油！
4樓：匿名使用者
有哪些適合跑步時聽的歌？
歌曲的4個方面決定它對運動的影響力：節奏、音感、文化內涵及文化交流。
每分鐘的節拍數在120-140間的**是運動的首選，因為這樣的節奏不僅與人的心跳速率吻合，運動節奏與**旋律同步可以讓運動者需氧量減少7%；激勵感強的**具有瓦解疲勞的功能，它能將運動者的耐力提高15%。
比如：衣索比亞長跑運動員格佈雷西拉西耶(haile gebrselassie)創造世界紀錄時，就是根據爵士樂天王約翰·保羅·拉爾金的歌曲《scatman》把握節奏，因為他覺得這首歌曲的節拍非常符合自己的目標步頻。
適合跑步時聽的節奏強的歌曲有哪些？
5樓：託觸售
你好，跑步的適合每個人的節奏都是不一樣的，現在我給您推薦一些節奏感較強的**，看我72變、算你狠、騎士精神、kung fu fighting、dragon warrior rises等等，還有我自己整理的歌曲大全連結發給你，希望有你喜歡的**。
有哪些跑步時適合聽得歌曲推薦？
6樓：一起寫作業
廣場舞曲，絕對夠節奏。
7樓：懷雨旋
跑步時可以聽節奏強的歌，像是燃燒你的卡路里，因為聽這種歌的話，不但還有力氣掌握了節奏感，跑起來也不是很累，所以這種歌很合適跑步的時候聽。
8樓：匿名使用者
我覺得跑步的過程漫長而枯燥，而且動作比較單一，所以適合用**來分散自己的注意力，推薦以下幾首**，《sketch plane》。《sketch plane》是cam kelley於2023年08月01日發行的歌曲，收錄在**《sincere sarcasm》中，這首歌的節奏比較好，很有動感。
9樓：6529滅韓彌坊
我推薦在跑步的時候聽一些輕**，因為聽聽**可以讓你的內心平靜下來，這個時候就非常適合你做一些有氧運動，例如跑跑步。
10樓：夏至
我經常在跑步的時候聽一些激情的歌曲，這樣可以讓我跑步跑的特別有動力，越跑越帶勁，不會感覺到特別的累。
11樓：匿名使用者
跑步的時候，我喜歡聽一些動感的歌曲，比如說，卡路里之類的，一聽到這首歌，你就會非常的有動力，覺得你要消耗你的脂肪，非常的好。
求介紹適合跑步聽的歌。
12樓：阿逗電影解說
1、《always getting over you》
《always getting over you》是美國歌手angela ammons演唱的一首歌曲。歌曲發行於2023年09月25日，並收錄在**《angela ammons》中。
2、《痛快》
《痛快》是she演唱的一首歌曲，由左安安作曲、施人誠作詞，收錄在she2023年11月發行的**《encore》中。2023年，這首歌曲成為she代言的《新絕代雙驕online》的廣告主題曲。2023年這首歌曲獲得了香港新城國語力頒獎禮新城國語力歌曲獎。
3、《春天的吶喊》
《春天的吶喊》是怪獸作曲，阿信作詞，***演唱的歌曲，收錄在***2023年發行的**《後青春期的詩》中。
4、《改變自己》
《改變自己》是王力巨集演唱的歌曲，由王力巨集作詞、作曲，收錄在王力巨集2023年7月13日發行的同名**《改變自己》中。
5、《perfect day》
《perfect day》是lou reed演唱的一首歌曲。
13樓：緣來是我
適合跑步聽的歌有：《泡沫》、《一次就好》、《光年之外》、《清明上河圖》、《芒種》、《稻香》、《青花瓷》、《把孤獨當做晚餐》、《一曲相思》、《無味》。
14樓：匿名使用者
waiting for love等英語電音歌曲，讓人越聽越激情。
15樓：傑哥來說電影
1、queen - don't stop me now2、fatboy slim - the rockafeller skank
3、outkast - hey ya!
4、wham! - wake me up before you go go
5、billy idol - rebel yell
16樓：專攻政治體育
qq**裡有專題，一百首
17樓：憂傷滕旦奧
你好，給你介紹幾首我自己喜歡聽的歌曲，愛的就是你、蒙娜麗莎的眼淚、騎士精神、刀馬旦等等，自我感覺挺這些歌有動力跑下去，不累。還有我自己整理的歌曲包發給你。
18樓：月亮愛你
1.、how you like me now
這首歌是《泰迪熊》的主題曲，曲風很明快，如果你看過電影，聽這首歌的時候腦子裡就會滿是泰迪賤賤的樣子，作為跑步初始的熱身，可以一下子克服不想跑步的心態，這裡順便說下，如果是跑步機，熱身的話建議把速度調成5.5走1-2分鐘，這首歌近4分鐘，聽到一半就可以開始跑了，建議速度一上來就是10，至少8.5吧。
如果是戶外跑，那麼可以用稍稍快的速度走一會兒然後開始跑。聽歌的時候腦補很重要，要想象你和泰迪一起賤賤地走在街上，頭還要一點一點的，搖頭晃腦。
2.、彩虹光芒（linkin park）
作為變形金剛3的主題曲，這首歌能迅速讓你想起當時人類被外太空機器人快乾死的時候那種看著廢墟的絕望，有了絕望就有奔跑的衝動，這是人類的本能，跑的時候千萬想象自己在一堆廢墟中間，遠處是大黃蜂被幹倒了但是又爬起來又被幹倒了，你都快哭了，就要這種腦補效果。
跑步的勞累其實很大程度來自於腦子，你自己覺得累就會真的很累，尤其是當你體力明明能跑更遠距離的時候。所以這時候聽些從絕望中尋找希望的歌，步子都會不自覺地變大呢平田君！
3.、who let the dogs out (baha men)
前面兩首歌如果全都聽完的話差不多是9分鐘，第9分鐘到第25分鐘都比較難熬，所以這時候要慢慢加節奏了，我先用who let the dogs out這首歌是因為它的開頭實在是太讓人有勁兒了，尤其讓人有了那種得瑟的感覺，你可以一邊跑一邊小聲唱，還能順便深呼吸（who! who! who who!
）。當然這首歌的副歌部分比較平緩，如果這時候你已經比較累了就趕緊切吧，聽個一兩分鐘即可，聽之前先看看《宿醉》，腦子裡的自己在模仿那幾個哥們兒的步態。
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跑步時呼吸急促
正常，運動都是這樣的，你不經常運動，肺活量沒那麼好，多運動就慢慢沒事了 你可以據自己體力狀況和跑步速度變化，可以採取二步一吸 二步一呼或三步一吸 三步一呼的方法。當呼吸節奏與跑步節奏相適應並形成習慣後，就可避免呼吸急促表淺和節奏紊亂，對加深呼吸的深度極為有利。同時還可減輕呼吸肌的疲勞感和減輕跑步中 ...