1樓：大圓餅子臉
1、將你的手平放在球拍面上，然後下滑握住拍柄；
2、將球拍平放在桌面上，閉上眼，抓起球拍；
3、或者和拍柄握手。這些小技巧都可以讓你快速找到東方式握拍方法。
4、更有技術性的竅門是先用大陸式握拍，然後將你的手順時針轉動（左手時逆時針轉動），使得食指根搭在主邊上。
優勢：通常東方式握拍用來學習正手。它很靈活，讓球手能夠輕易擊出上旋球或更有威力的平擊球或穿越球。它能很快速的換到其他握拍方式。東方式，是上網型選手的明智選擇。
劣勢：比大陸式握拍的擊球區域要高和遠離身體。但仍然不是回高球的好選擇。
東方式正手可以有很強的威力和穿透性。但是由於更適於平擊球，所以穩定性仍不高，難以應付連續相持球。它不是希望打上旋球跟對手比命長的球手的最佳選擇。
2樓：匿名使用者
1）東方式握拍法（又力為正拍和後拍兩種）
東方式正拍握拍法：左手先握住拍頸，使拍子與地面垂直，然後手掌也垂直於地面，手握拍柄好像與人握手。 故亦稱「握手式」握拍法。
準確地說，用右手掌根與拍柄右上斜面貼緊，拇指墊握住拍柄的左垂直面，食指微離中指，食指下關節壓住拍柄右垂直面。由此拇指與食指成「v」形，對準拍輛的右上斜面和左上斜面的上端中間。
東方式反拍握拍法從正拍握法把手向左轉動（即把拍子向右轉動），使拇指與食指成「v」形，對準拍柄左上斜 面與左垂直面的中間條線。用手掌根壓住拍柄的左上斜面，拇指貼在左垂直面上，食指下關節壓在右上斜面上。
②使用特點與注意事項
該握拍法非常適宜底線正、反拍擊球，同時對各種高度的來球及各種旋轉球的打法具有廣泛的適應性。用東 方式反拍握拍法進行發球及發球上網、網前截擊球時不用再轉換握拍。雖然東方式正、反握拍法轉動不大，但當 球打到身體的另一側，（即正拍或反拍區）必須變換握拍法去迎擊球。
注意變換握拍開始於準備動作，用左手扶 住球拍頸部，在球拍向後擺動準備擊球之前，握拍必須調整完畢。
（2）大陸式握拍法
①動作要領
與東方式握拍法不同，大陸式握拍法在進行正、反拍擊球時都無需變換握法。握拍時用手掌根貼住拍柄上部 的平面，食指與其餘三指稍微分開，食指上關節聚貼在右上斜面上，拇指墊貼在拍柄的左垂直面上。
②使用特點與注意事項
由於該握拍法不需變換握拍位置，所以具有簡便靈 活的特點。適合處理低球，對上網截擊也很有利。但對 於腰部以上的來球，不易控制拍面，故打高球不太方便， 同時也打不出強有力的上旋球。
（3）西方式握拍（又分正拍和反拍握法）
①動作要領西方式正拍握拍法手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根貼在拍柄的右下斜面上，拇指壓在拍柄的上部手面，食指的下關節握住拍柄的右下斜面。拇指與食指的「v」形對準握柄的右垂直面。握拍的形狀好 似「一把抓」。
西方式反拍握拍法在西方式正拍握拍的基礎上，把球拍上下顛倒過來，用同一拍面擊球或手腕順時針轉，使 拇指與食指的「v」形對準拍柄的左垂直面，食指下關節壓住拍柄的上部手面，手掌很貼在左上斜面。
②使用特點與注意事項
該握拍法有利於抽擊出強有力的上旋球，特別適合打腰部及腰部以上的來球。由於握拍手在球拍柄的下方，所以對比較低的來球，正、反拍都比較難處理。
（4）其它握拍法
①混合式握拍法 即半西方式握拍法，它的正拍介於東方式和西方式之間的握拍法，拇指與食指的「v」形對準右上斜面，它的特點是便於拍擊任何來球，目前被不少優秀選手所採用。
②雙手反拍握拍法它的動作要領是：右手是東方式反拍握法，握在球拍拍柄的底部，手掌根與拍柄對齊。左手握在右手的上方， 作東方式正拍握拍法。
該握拍法的優點在於對力量不足 的運動員學反拍比較容易，同時這種握拍法易於對來球加上旋和進行發力，擊球點可更靠後些；且動作的隱蔽性強，對方不易發現是擊斜線還是擊直線球。缺點在於對步法要求精確。
③雙手正、反拍握拍法即正拍擊球時是雙手握拍，反拍擊球時也是雙手握拍。如著名女運動員莫尼卡·塞萊斯就是這種握法。它的動作要領是：
（以右手持拍者為例），即右手為東方式或混合式握拍，左手握在右手上方，當對方擊球朝正拍來時，左手下滑，右手迅速與左手換位，形成類似左手持拍反拍擊球動作。擊完球後，還原至右手在後，左手在前的準備動作。反拍擊球時，與雙手反拍擊球握法相同。
該握拍法的優點是：正反拍擊球沒有明顯弱點，都能給對方構成威脅，而且動作隱蔽，便於發力；但要求運動判斷準確，反應敏捷，步法移動快
3樓：匿名使用者
1）東方式握拍法（（2）大陸式握拍法
（3）西方式握拍（4）其它握拍法
4樓：匿名使用者
1）東方式握拍法（又力為正拍和後拍兩種）
（2）大陸式握拍法
（3）西方式握拍（又分正拍和反拍握法）
（4）其它握拍法
5樓：匿名使用者
我簡明扼要的用一句話概括，你要仔細體會，這是當初我的教練教我的真理，沒錯的：1引拍2上步3擊球4隨揮其中第一步引拍要提前預判，手腕拍頭滯後，也就是最好用拍柄對著來球方向，腳步半開放式站位與來球方向保持平行，擊球位置在身體右前方。第二步上步伐，也可以叫做跨步，就是指最後擊球的一步移動，這一步非常重要，調整到最佳位置的最後移動。
第三步擊球，高手的擊球都不是刻意擊球，而是高速揮拍的過程中碰了一下球，有這種感覺，你的球速一定更上一層樓。第四步隨揮，即使擊球後的拍頭裹帶動作，看看職業球員擊球後球拍都隨揮到身體的另一側，這樣可以最大限度的釋放拍頭速度。
網球有哪幾種握拍方式，各有何特點。
6樓：
網球的握拍方式包括：東方式正手握拍、方式反手握拍、西方式正手握拍、西方式反手握拍、大陸式握拍法等。
1、 東方式正手握拍
大拇指食指虎口所形成的「v」字形對準拍柄上平面右側與右上斜面交界的位置，手掌緊貼右垂直面。拇指第一關節扣住拍柄左垂直面。
東方式握拍法與握手的姿勢相似。只要用右手掌平貼在拍面上，順著拍面向後滑至拍柄握住即可。此時應能感覺到球拍如同自己手的延伸，拍面是加長擴大了的手掌。
這種意識對初學者提高控制球拍的效果很有好處。
2、東方式反手握拍
東方式反手握拍法是在東方式正手握拍法的基礎上向左旋轉90°，虎口的「v」字形對準拍柄左上斜面，手掌根部緊貼住拍柄的左上斜面，與拍柄底部齊平。
3、西方式正手握拍
手掌虎口「v」,字形對準拍柄右上斜面的下緣。掌根貼住右右下斜面，與拍柄底部齊平。
西方式正手握拍法擊球時拍面略下傾，能產生強烈的上旋，「破網」效果很好，但需要足夠的腕力，否則無法持久使用。一般認為西方式正手握拍法運用時相對難度較大，幻夜運動員中也只有少數人採用。
4、 西方式反手握拍
虎口「v」字形向右轉動，對準拍柄右垂直面，掌根貼住右下斜面，與拍柄底部齊平。拍面翻轉，用與正拍擊球時同一拍面擊球。正、反手用同一拍面擊球是西方式握拍法區別於其它握拍法的最顯著的特點。
5、大陸式握拍法
正、反手擊球時不需要變換握拍。虎口「v」字形對準拍柄上平面與左上斜面的交界線，食指和其他手指稍離開，壓住拍柄右上斜面，拇指包繞左垂直面，反手擊球時拇指可伸直緊貼左垂直面。掌根貼住上面，與拍柄底部齊平。
大陸式握拍法很適合於上網截擊時使用，亦適於作反拍削球、高壓球和發球。
7樓：匿名使用者
網球正手握拍主要有大陸式、東方式、西方式（由此演變的半西方式和超西方式）握拍，反手主要有單手反拍握法、雙手反拍握法。
一、大陸式握拍特點：
用大陸式握拍處理發球、過頂球是標準方式。這使前臂和手腕能夠自然的向擊球點揮動。這樣的結果便是減小壓力的手臂發揮出更大的爆發力和更靈活的擊球。
這種握拍法所提供的稍微開放的拍面能夠擊出下旋和得到更好的控制，這使它成為處理網前球的最好方式。
二、東方式正手握拍特點：
通常東方式握拍用來學習正手。它很靈活，讓球手能夠輕易擊出上旋球或更有威力的平擊球或穿越球。它能很快速的換到其他握拍方式。東方式，是上網型選手的明智選擇。
傳統的握拍方法有起源於美國東部紅土球場的「東方式」握拍法和美國西部的「西方式握拍法」，以及起源於歐洲大陸草地球場的「大陸式」握拍方法等三種主要的握拍方法。還有一種現在較為普及和流行的雙手握拍法，尤其是雙手的反手擊球握拍方法同樣為許多世界一流高手所採用。一般來說東方式握拍法比較適合大部分網球愛好者，也是多數優秀運動員所選擇的握拍方法。
比賽規則
發球前的規定
發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裡，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球（僅能用乙隻手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，就算完成球的傳送。
發球時的規定
發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只准站在規定位置，不得觸及其他區域。
8樓：蕭娘臉薄難勝淚
網球教學：首先要掌握的就是握拍，費德勒也是同樣的握拍方式
9樓：漸漸再也不見
網球有哪幾種？握拍方式各有何特點？網球正手握拍主要有大陸式、東方式、西方式（由此演變的半西方式和超西方式）握拍，反手主要有單手反拍握法、雙手反拍握法。
10樓：匿名使用者
嗯，網球的話有兩種握拍方式。一種是良手握，一種是單手握。
【網球】正手的正確揮拍動作要領
11樓：匿名使用者
正拍擊球的動作要領
1.準備姿勢
面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，左手輕托拍頸，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，託面垂直於拍頭指向對方，兩眼注視對方來球，作好擊球準備。
2.後擺引球
當判斷來球需用正拍回擊時，轉動雙腳，左腳跟抬起並向右傾前方上步，右腳向右轉90度與底線平行，同時轉肩轉髖帶動右手向後擺動引拍（此為關閉式步法，適用於初學者轉體；另一為開放式步法，左腳不必上步，兩腳平站但需要更多的向右轉體動作），引拍時肘部彎曲、自然下垂，拍頭低於膝蓋，左手伸向前方，保持身體平衡，後擺引拍時身體重心移向右腳，左肩對著右側的網柱，手腕固定，揮拍轉動約180度拍頭指向後擋網。
3.擊球動作（前揮擊球）
從後擺進而向前揮動時緊握球拍，手腕後伸、固定，用力登腳，轉動身體和揮拍，正拍的擊球點在身體的右側前方不超過腰的高度，擊球時的揮拍速度最快，球打在拍面的中心，擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶上旋球。
4.隨揮跟進動作
球觸拍後，使拍面平行於網的時間盡量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，重心前移落在左腳，身體也隨著轉向球網，揮拍動作在左肩上方結束，拍頭指向上方高出頭部。隨揮跟進動作要比後擺動作大而充分，保證擊球的穩定性，隨揮跟進結束，立即恢復準備姿勢，準備下一次擊球。
網球正手打球為什麼老是打偏，我網球打正手時常常會把球打得很高，經常出場
那是擊球點和拍面的控制 右手握拍的正手向左偏一般是擊球點靠前，左手的話就是靠後。拍面的控制其實就是指有沒有把球包住，完全包住的球是不容易出界的。就像看那些職業選手帶上旋的底線球，包住了就是界內，包不住就是out。還有就是擊球時的站位，採取開放式的站位，擊球點一錯，球就差很多，封閉式的站位因為控制了轉...
網球的三種發球方式是什麼
一 發球 1.發球前的規定 發球員在發球前應先站在端線後 中點和邊線的假定延長線之間的區域裡，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球 僅能用一隻手的運動員，可用球拍將球拋起 球拍與球接觸時，就算完成球的傳送。2.發球時的規定 發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位...
正手西方式握拍如何接好出擊很低的平擊球
正手握拍法是羽毛球運動基本握拍方法之一，通常在還擊握拍手身體同側方向的來球時，採用此握拍法進行握拍。握拍方法為 右手虎口對準拍柄窄面內側斜稜，拇指和食指成 v 字形，相對貼握在拍柄的兩個寬面上，中指 無名指和小指自然並握住拍柄，拍柄末端與小魚肌外緣齊平。食指與中指稍分開，掌心與拍柄應留有空隙。握拍後...