1樓：李樹虎
同感！是因為身體的機能適應了以前快節奏的生活，而一下停頓了，就好像我們經常騎的自行車經常騎鏈條很新，踩起來很容易，而放下一段時間不騎，再想騎的時候可能有的鏈條都生鏽了，踩起來都會嘎吱嘎吱的響，「所以必須要打油」。
我從警校4年畢業出來參加工作以後也就沒鍛鍊了！平時只要運動一下也會痠痛，我建議多跑跑步，晨練最好，多壓壓腿，打打球，當然如果要想鍛鍊一下也可約上幾個愛好者一起拿上腳靶到公園練練，我就是這樣做的，現在體力也增加了不少，精神了很多，願武林中人，有利無弊！
2樓：匿名使用者
我也跟你一樣，那是因為，練散打的那段時間裡你不但會受暗傷，而且天天精神和肌肉緊繃著，還有你的身體適應了那段時間的高壓狀態，一下子放鬆下來，就跟長期生活在深海裡的魚一樣，一下子被拖上岸，身體會爆裂是乙個道理的
3樓：zhong港
厚積薄發，以及身體休息
4樓：匿名使用者
正常現象。樓上已經給你解答的很清楚了。
5樓：按時間都發生
因為你的身體習慣了你以前練散打時的壓力，當你突然停掉時，會有一段時間的不適應，不過一段時間以後就好了 ，不過那時候你就沒法在進一步了，感覺像是英雄暮年一樣
6樓：彩雲明月盜賊
太正常了，基本體能在身體健康的情況下可以保持，但練散打（某些體育專案屬於）強化訓練，在正常體能基礎上進一步提高肌肉耐力韌帶彈性和肺活量。停止一段時間後，體能向原點恢復是生理現象，韌帶會收縮，肌肉會變小，肺活量會下降，而且神經對肌肉，器官的支配靈敏度也跟著下降。俗話說三天不練手生嘛，即使你一天也沒停過，第二天剛開始練習時柔韌體能也不如頭一天最好時的狀態，還要跑跑步壓壓腿蹦躂蹦躂才能感覺到進入狀態。
從你說的我可以看出來，你練的還是挺認真刻苦的。世間最苦，莫過練武，科學練習與刻苦堅持是不二法門，祝你好運。
近期為什麼沒有何潤東的訊息
他現在已經不紅了當時他吸毒已經被抓起來了 應該隱退了吧，有自己的生活 應該很少，在娛樂圈發展了。何潤東現在已經不算紅了。乙個美國人，可能金撈夠了，回家了吧 其實很久都沒有何潤東的訊息，可能他已經息影了吧。你這一說還真是，好久沒有他的訊息了 她現在沒有什麼比較好的作品 因為何潤東現在已經不算紅了。一直...
我學過幾年散打想要學硬氣功但是家庭情況不好希望哪位大師可以傳授一下
硬氣功是最沒用的功夫了，建議你別練。硬氣功傷身體，老來全身傷病 硬氣功不實戰，誰會站在那裡讓你運氣死磕？硬氣功不靈活，練完後身體僵硬，失去靈活性。你告訴我，硬氣功能幹嗎？能打磚？我用個錘子不比你用手砸的好？能嚇唬人？你嚇唬人幹嗎？硬氣功不怕打？沒見誰練過後 門面眼睛後腦襠部關節不怕打的。你練練靈活能...
徵信幾年到幾年才會沒有，個人徵信幾年能消除？
其實，不管是舊版徵信系統也好還是新版徵信系統也好，不良信用記錄一直都是會儲存5年的，但是舊版徵信系統的還款記錄只會顯示2年以內的，超過2年的就不會顯示，所以說儲存2年消除的也沒有錯。以信用卡為例，如果逾期後還款再繼續使用信用卡，那麼用卡2年內產生的新的信用記錄覆蓋掉逾期記錄，那麼就無法在徵信系統上查...