1樓：手機使用者
不要沉浸在過去的痛苦中，生活還在繼續，不要刻意忘記，那樣只會讓自己更痛苦，積極努力地生活，發現美髮現愛，發現自己其實也擁有別的幸福在有就是要努力發現生活中快樂的事情嘍，無論你曾經多麼的悲傷，那都已經成為過去。在今後的道路上，我們不用再去面對它們，這不就是一件令人高興的是嗎？悲傷的記憶每個人都會擁有，所以不要為自己的悲傷感到苦惱，更不要拿自己的悲傷和別人的幸福去比。
我們要更加珍惜現在，堅信自己是快樂的天使，來到世間，為別人，為自己，創造歡笑的樂園。
2樓：冥界軍團
莫名的悲傷？ 你多大了？ 是因為有時候覺得找不到自己的感覺麼？
是不是經常想太多？ 覺得這個世界無聊 不知道是不是無聊勒 呵呵 這個世界本不就無聊得很麼？ ━個亼赱，゛ 個亼哭，ˊ 個亼傷吢。
留乜好， -赱乜擺。 -亼生都丆會囙而/ 改變。]~莫名的悲傷 我也經常啊 就是找不到可以釋懷的理由 人的一生走來， 痴也罷， 慧也罷， 生也罷， 死也罷。
誰也改變不了這宿命。 其實生死又有何妨？ 何況你還活著，只是暫時找不到的自己的存在而已 我不知道自己該怎樣說才能讓你釋懷心中的疑惑 悟透輪迴的宿命。
心無塵土， 思無雜念， 無所思， 無所憶， 無所求。 心如止水。 多讓自己靜靜，出去走走 清清氣吧。
為什麼我有的時候會莫名其妙的感到一種巨大的悲傷,難過呢?
3樓：飄零_孤寂
我也會這樣…有時會突然感到悲傷，孤獨，認為人活著一點意義都沒有…但是每當這時我就會想一些開心的事…想想自己喜歡的人…認為自己是為了他們而活著…或者仰望藍天，當看到天空時我的心彷彿掏空了…什麼煩惱都沒了…但會感到心虛（指沒力的那種）認為自己好渺小…至於為什麼這樣，我想是因為我已看透了人生…人，生下來就是一種罪過…我們一直揹著罪過活著…所以說人活著的時候總會覺得好累…老天為了懲罰我們，所以當人死的時候什麼都沒了…一生的艱辛就此作廢…
4樓：smile懸念
每個人心中都會有些期待，當你滿懷希望地等待它，付出卻沒有回報，這時候就會產生消極的情緒。有時失去朋友，愛人，親人，甚至是些小物品也會產生難過心情，只因為ta是你曾經朝夕相處的人或具有特殊意義的物。某些時候心情突然低落，可能是因為潛意識想起一些不開心的事，或是對未來有些迷茫。
有句話說：心不動，則不痛。 坦然面對人生的得與失，祝你能夠有好心情，天天快樂。
5樓：宛若雲煙
當你難過的時候，努力讓自己更難過。想下，即使最最難過，無非是生命消失。即使每個人都難免會消失，又何必難過。
6樓：﹎畫船聽雨眠
我也是啊，那是哀傷的感覺麼我不確定，總之心裡很不好過說辛酸吧、還揪心、而且就是那麼幾秒時間……從小時候就有，而且小時候比較頻繁，你說那時候一那麼小小孩懂什麼傷秋悲冬的感情啊，我覺得那就一種本能的感覺像條件反射似的，我跟媽媽講她也不能理解那種感覺。強制轉移掉注意力就好了。一直捱到這麼大，長大了就少多了，而且強度也弱了。
不知咱倆說的是不是同一種感覺。
7樓：不想懂得
這個很正常，每個人都有這種情緒，悲傷快樂否，這說明人活得才更有意義。
總是感到莫名其妙的悲傷，怎麼辦？
8樓：影子
我就是乙個很容易傷感的人，這也是因為我的性格所致。我感覺自己能夠在悲傷之中汲取快樂，越是悲傷越是痛苦我就越是享受，悲傷和痛苦總是並存的，因為生活也是充滿了坎坷與不安，慢慢地我也就習慣了，我也比較喜歡一些傷感的**，聽著聽著就流淚了，也許這是共鳴吧！
9樓：向向桃
人在一定時期都會感到莫名的難過，我認為這屬於一種正常現象。比如在經歷過這次國慶長假之後，我們來到學校，開始步入正常的校園生活，我們會感到不適應，並且我們剛離開家人，我們的內心會不捨離開我們的家人，內心就會有一種失落感，然後在某乙個時刻就會產生莫名的難過。當我們在生活中感到莫名的傷心難過的時候，這是很正常的，生活不是一帆風順的，如果我們的生活只能感受到開心而沒有悲傷，我們此時會擔心我們是不是不正常呢，當我們在感受到壓力的時候，我們可以叫我們的朋友一起出去玩，或者朋友們一起出去唱歌吃飯來放鬆心情。
我們也可以想一些開心的事情，去旅遊放鬆心情，這些不開心的事情就會過去了，畢竟不開心只是暫時的。
10樓：公羊碧安
每個人都是會自憐的，這是正常的心理現象，而每當這個時候我們可以做一些其他的事情，來轉移自己的注意力，從而讓自己不那麼難過。難過並不全是你的錯誤，可是沒有及時的做出調整，讓自己一直處於難過的情緒之中，那就是你的錯誤，我們可以找一些自己擅長的事情去做，哪怕是出去跑步，沒看一場電影，也可以讓我們暫時的擺脫難過情緒，而當我們做其他事情的時候，心情也就得到了改變，你也就不會那麼難過了。
11樓：寶寶71056傷匪
莫名其妙的難過的時候，是因為你沒有寄託。比如找點自己喜歡的事情來做，時間也會過得很快，同樣的道理，其中你也會收穫很多，心裡也會得到慰藉。莫名其妙的難過要懂得釋放情緒，人有悲歡離合在所難免，但是生活不可能永遠是一成不變，也不可能永遠是悲傷的，學會調劑自己的心情才是最重要的。
12樓：求註冊
莫名其妙心裡難受是一種對任何事情都失去興趣，思維緩慢，悲觀自責的體現，而且對日常生活中也失去了信心，很多事情也不想去做。這是一種消極的心態。別乙個人待著，和朋友交流。
一般情況下產生莫名其妙的難受大部分都是乙個人待太久了，思想上胡思亂想所造成的。每個人都有需要發洩情緒，找人傾訴的時候。無論怎麼樣，把你的想法和負面情緒告訴你的朋友，或者家人，總比你乙個人憋在心裡，舒服得多，有一種現象表明，有時候我們找人訴說，並不是要從他得到多少安慰，但是隻要再難過的時候，有個人陪你你，不再那麼孤單和彷徨，鬱悶的心情也會得到改善。
13樓：猴43511傺鼻
不要去想太傷心的事，人是有七情六慾的，莫名其妙的難過流淚，有時候覺得自己一無所有，是個被世界拋棄的人，有時候覺得明明自己有很多朋友，卻還是很孤獨，每次走過熟悉的街道，看到熟悉的背影，就會想起乙個人，有時候突然很想哭卻難過的哭不出來，尤其乙個人在夜深人靜的時候，覺得孤獨感深入骨髓，好像把自己丟了一樣。
14樓：網友
我覺得應該要有積極的心態，遇到困難要想辦法解決。莫名其妙的難過或是因為你心裡有很多事情解不開，有多事情未完成，也無可奈何。建議你保持一顆積極向上的心，這個世界上比我們艱難的活著的人還有很多，痛苦比我們深的人也還有很多，凡是都要看開點，不要事情想到死衚衕。
有些困難要懂得運用技巧去解決它，而不是待在原地。想不通的事情就不逼自己去想，做不到的事情換件事情來做，也同樣會有成就感的。
15樓：鎖鎖丶無敵丶
每個人有時難免都會有種沒有緣由的情緒，或是在看見別人打打鬧鬧不免覺得自己孤獨單，或是感嘆別人優秀自己卻一事無成。這時候選擇乙個好的發洩方式很重要。
1.可以看場電影逛逛街，轉移一下注意力，使自己不必過分集中在不良情緒中。
2.可以讀讀書做做家務，充實一下自己，有成果的事情總會讓人自信滿滿。
3可以約上三兩個要好的朋友，敘敘舊談談心，吃一頓火鍋，畢竟沒有什麼事情是一頓火鍋解決不了的。
這種莫名其妙的悲傷應該是成長帶來的，還難以學會和自己相處到時候都會有什麼感覺，別怕，讓自己忙起來就好了。
找個安靜的地方，慢慢哭，哭累了睡一覺，手機靜音，睡醒了就出去散步吃美食吧，往人多的地方走走 ，你會發現，大家的生活都是往前走的，不管心理多難過，生活還是會推著你往前走的，走著走著很多事情就釋然了。
16樓：屠秋生
對莫名其妙感到難過，我深有感觸，在和舍友接觸交流的時候，我的舍友說你總是說話太認真了，我們都不要招惹了她，這句話讓我深深的記在心裡，每次想起來我都會感覺到這句話是在諷刺我，而我卻無言以對，當我不知道自己要怎麼做的時候，我就會偷偷的哭泣，我會莫名其妙感到難過。從那開始我就剋制讓自己不去想一些難過的事情，漸漸的我就會用一種積極的心態看待問題，懂得自己的內心，避免自己孤獨的做一些事情，避免讓自己到一些安靜荒涼的地方去。通過這些嘗試，我已經沒有過自己莫名其妙的感到難過。
17樓：網友
太多時候負面情緒**於我們自己的「我必須」，「我一定要」，「我應該」，「不怎樣就不行」，以理性思考代替了身體的感知能力。我們常常羨慕一些人的第六感很準，總能提前感覺到一些事情。要明白，一方面是天賦異稟，這個我們無法決定；另一方面用進廢退，很多能力是鍛煉出來的，雖然未必人人都能天賦異稟，但是處於中等level不至於太菜鳥，總歸還是可以做到的。
也許多用身心去感知，你才會發現，有些想法真的只是執念而已，放下了也就放下了，負面情緒也就隨之而去了。
理性思考用太多，人的感知能力就會下降。動物在**、暴雨等災害來臨之前的反應，是一種本能。那麼人呢？
思考不應是最高階動物唯一的標籤，觸碰心靈、用身體感知、擁有更細緻更強大的感知力也許是我們繼續完成的進化課程之一。
為什麼我常常會莫明其妙地感到內心有一種悲傷和難過？
18樓：網友
那是你自己搞的鬼，你心理想什麼呢！是不是做了什麼對不起他人的事情！現在感到慚愧了！還是你們玩的同時，你希望看到的那個人沒有出現，從而使你的心情變了！
19樓：高姿態__雲
每個人都會這樣的，這很正常啊。
20樓：改周塞以柳
這就像女人每月獻血的時候是乙個道理。莫名的煩躁。學會調節心情。
為什麼我會莫名其妙的感到很悲傷，很生氣，又很憂鬱？
21樓：廣增嶽箕鵑
說的浮誇一點，就是不要悲觀消極的生活，要樂觀積極的生活。
你說的這些，無論是悲傷，生氣，憂鬱還是快樂，歡喜，高興，這都是人的情緒。
問題是是什麼東西出動了你的情緒，至使你悲傷，生氣，憂鬱。
人都是慢慢的經歷過來的，一些過去的事已成回憶，慢慢的沉澱在心中的角落裡，但是莫名的，就會因為莫名的一些人和事而莫名的觸動了某根神經，讓我們歡喜悲傷。。。
就像看著陰沉的烏雲，有時候心情也是抑鬱的陰沉。
看著明媚的的陽光，心情亦會陽光明媚。。
總之還是要隨意一點，學會淡然視之，淡然處之。
為什麼我老是會莫名其妙的覺得悲傷？
22樓：零曲長孫子菡
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快。
給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節。
奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的。
精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
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