1樓：癮大技術差
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種“何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇”的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。 7． 淡泊名利。
現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，慾壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。
不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持一份好心情也是至關重要的
2樓：願你是我的明天
那你也太內向了，我就很內！在這裡也一樣 來了一年多了 膽子慢慢也大了起來，做好自己的工作 下班時能交個朋友儘量交往一個，男女都可以。
3樓：匿名使用者
你是新到一家公司嗎？
性格很內向，不愛說話，在辦公室老是不說話。。。
4樓：匿名使用者
學會說話是生活的一種藝術，但保持廢話，少說，有幽默風趣的語言，一語驚人往往比說多的好，城市**茶色找準機會搭訕。
沒有天生不說話的訓練口才很重要，我從自閉到自由演說，歷時三年，城市與大山河流對話。
很多爸爸媽媽都擔心自己的孩子個性內向，總是希望孩子的外向一些，表現的更勇敢，活潑大方，其實這裡面有個挺嚴重的誤解個性內向是不好的，外向才更好珍惜媽媽，自己就是通常說個個性內向的人，從小就是這樣，現在人到中年還是如此不喜歡太熱鬧的場合，不太喜歡一群人在一起，不是特別容易和不熟悉的人成為朋友，喜歡獨處甚至很宅不太喜歡多說。但是我並不覺得從小到大這種個性隊伍的學習生活工作有什麼負面影響，從小學到中學到大學。再到研究生我都能夠交到很談得來的朋友，彼此溝通無障礙工作之後，這種個性也完全不影響和領導同事的溝通，只是表現可能表現的沒那麼熱情，完全不影響溝通和內容效果，自己做公司的時候這種個性也不影響日常工作，甚至做商務談判也完全沒有問題，所差的可能就是不太善於應酬而已。
我平常不愛說話，辦公室裡其他同事在辦公室裡聊天說話我就心想：怎麼這麼多話？我很煩，而我覺得我有我 10
5樓：匿名使用者
不喜歡說話就多微笑就好了，做好自己能幫助別人就幫一把。多做自己的工作，即使不愛聊天也別不合群
6樓：丶乏味
說明你還沒有融入這個環境裡，人放隨和一點
7樓：神彩飛揚揚
良好的人際關係有助於職場的發展
8樓：秦人秦話
可不能這樣想。
首先你們是一個團隊，你只有融入這個團隊，才能很好的工作，才能融洽的與他們相處，畢竟大家工作上肯定有交集，必要的交往必須有。不然你可能會慢慢被孤立，這個時候你會覺得與他們溝通很困難，做任何事情都不順心，好像他們都是有意難為你的。
即使你有你爸爸的朋友，你的上司照顧你，但是你要在團隊中工作好，並能很好的融入團隊，你的領導才會認可你的能力，你才能長久發展下去。
在說，領導也不會因為這種小事情為你出頭的，他比較是要帶一個團隊的。
辦公室裡有同事，在辦公室裡給他家裡打電話，暴露了他父親是農民工的情況，我心裡竊喜，心想他這樣做
說實話，你這種心態真不好，一看就知道是城裡人，有背景啊，但是你鄙視看不起農民工就說明你沒啥文化修養，道德素質不行啊，按理來說你老闆應該先把你給炒了 他父親是農民工怎麼了，你有這個想法本身就已經有嘲笑的意思在裡面了。 你嘲笑的是他做事不明智，而不是他的背景，對嗎？ 你走過去對他說，兄弟，不害羞，有個農...
辦公室除甲醛，求告知，在辦公室裡辦公的都有些什麼職位
辦公室和家庭去除甲醛的方法是一樣的，除了開窗通風就是在辦公室種植植物了。下面我們一起來看下辦公室去除甲醛的方法吧！1.你可以在你的抽屜中放一些小袋果殼的活性炭來吸收是甲醛和一些刺激的氣味，一般來說7 10天就需要晾曬一次。當活性炭飽和了就和海綿吸收水一樣不會再去吸收，廉價的活性炭也不要使用。2.1 ...
有什麼在辦公室裡吃的小吃
早晨早起20分鐘，找找冰箱裡有什麼可調冷盤的菜，調好了帶著，路上買個燒餅等中午吃就行了，反正怎麼也不如在家吃的舒服就是湊和吃點唄 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素a可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔，即可保持體內維生素a的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少，易缺乏維生素d而患骨質疏鬆，...