1樓：小貓不吃醋
首先找到自己有沒有不足的地方。憑什麼給你自己不公平的待遇？然後及時的調整自己，如果真的有不好的地方就及時去改正，如果就是單獨的想針對你的話。
那你應該及時的去改變一下現狀。比如說給自己找一些別的方面的安慰，
就像發工資了，然後去看個電影，吃頓好吃的。和自己的好朋友一起出去玩一玩兒。多和自己親近的人交流溝通，讓他們為你排憂解難。
再就是自己應該寫日記，寫日記也會讓你的心情好許多。如果真的待遇差別很大的話，應該去和領導上級反應一下，告訴他們自己有想法，憑什麼給我待遇差距這麼大？否則的話，他們會越來越欺負你，越來越不公平的，還有就是要積極向上的工作態度，讓領導更加的賞識你，尊重你。
之前有個好朋友也是，剛上學畢業，然後去了一家不錯的單位實習，但是遭受了很多的不公平，剛開始他是選擇了忍受，但是忍受的結果是自己的生活狀態越來越差。於是她就選擇了開放自己，去去拓開自己的視野。然後旅行乙個週後回去。
工作狀態也好了很多，還有就是他和領導及時的反映了當時的情況，領導也是給他了正常的待遇。其實人生就是這樣，總會經歷很多事情，總要去磨鍊自己。世上無難事只怕有心人，及時的去溝通和交流，會有乙個不一樣的結果的，不要害怕被欺負，若不反抗，永遠被欺負。
2樓：笑飲孤鴻
實習期期間遭受不公平待遇，我們就要學會忍耐了，因為實習期期間畢竟自己的能力有限，沒有其他辦法來反駁這些東西，
3樓：小巴兔
別人的做法是無法改變的，只要自己的實力強大了，他們也無法不公平對待你，所以還是應該積極的工作，努力提公升能力。
4樓：高中晴晴老師
我證明自己的實力之後，就會向公司提出辭職。因為這是我的尊嚴，你可以對我不公平待遇，但是我也有我的選擇。
5樓：那就
這種現象是很正常的，每乙個人在實習期的時候，大多都會受到一些不公平的待遇，因為你和大家沒有默契，也沒有足夠的時間去和大家相處，我認為只要自己做好自己的事情就行
6樓：阿花給我護墊兒
實習期嘛這其實都還好 相當於是理解經驗了 有句俗話不是說吃的苦中苦方為人上人 開始還行可以忍受的 加油！！
7樓：啊洋
如果是一些不太大的小委屈，你應該要迅速的調整心態，但如果是一些你無法忍受的委屈，也不要過於的委屈了自己
8樓：哦哦家裡人弄
只有忍耐然後去面對這些事情，他是努力的去做每一件事情，這樣別人對你的看法應該就會有所改變。
9樓：來自天寧寺舞態生風的叮噹貓
人遲早要遭受這些遲早會面對，我們需要做的就是調整好自己的心態，積極應對，
10樓：高中陳老師
大口呼吸，勸自己這是每個人在這一階段都要經歷的，這段經歷會讓我以後的路走的更加的寬廣。
11樓：高考高達老師
其實在職場中遭受不平衡待遇這很正常，你也不要太在乎就可以了，努力提公升自己的能力就什麼都行了。
在工作遇到不公平對待，該怎樣調節自己情緒？
12樓：匿名使用者
工作不是學校，領導不是父母，從走出校門的時候就應該接受這樣的現實，不會像我們種的水田一樣綠油油的一邊高，看上去一片和諧，可以確切的說，大部分的人情淡薄都是從職場這裡體現出來，所以在這裡工作的時候，請你把感性思維收拾起來，理性的看待事物，你的價值觀未必就是別人的行事標準，說服自己有一顆平常心才能在這裡混得更久。
我剛到單位的時候也是乙個憤青，遇到點不公平的事兒就炸，還把這種行為當成勇敢，認為自己敢於挑戰權威是一種值得讚嘆的表現，事實並不是這樣，現實教會我怎麼做人，得罪了領導之後，小鞋穿不斷，沒有能力的刺兒頭在單位是站不住腳的，被領導像踢皮球一樣，踢到了其他的部門。
經過深刻的反思，終於明白，我所謂認為的不公平，在老闆眼裡未必就是不公平，因為我們看到的和領導看到的東西是不一樣的，所以當你用你自己價值觀去評價一件事情的時候，可能不知不覺的就摻雜了一定的主觀性，因為這裡邊是以你自己的利益為中心的。
製造這種不公平的領導和你的立場不一樣，他看問題的角度也是不一樣的，他們一般是從整個團隊的角度來考慮，或者是以個人的利益為中心，作出選擇的時候難免會傷到某些人，如果不幸傷到了你，那說明你不在他的利益核心當中，你對他的價值並不是很重要，所以才會成為這件事的犧牲品。
綜上所述，當你覺得這件事不公平的時候，應該反思自己在這裡存在的價值是什麼，假如說你的存在價值比其他人高，那麼領導只會將資源傾向於你，而不是不公平的對待你。
13樓：匿名使用者
一，只要有人的地方就會存在不公平，絕對的公平是根本不存在的，不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應當公平。只要把一些不公平的事看得淡些，對其產生的結果坦然些，一切就會自然了。
二，設法通過自己的奮發努力來求得公平。有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。不能一味埋頭苦幹，要多觀察思考 。
三，改變對「不公平」事件的主觀感覺，只要自己改變比較的物件和標準，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上先進工作者，覺得很不公平。如果換乙個角度，想想這次評選先進工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上，也許這樣想過後就會心理平衡了。
14樓：匿名使用者
第一，不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應當公平。其實，把公平作為一種理想而為之奮鬥是正確的，但把公平當成現實的必然則是錯誤的。
因為世界上根本不存在絕對的公平。所以不能事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是自己和自己過不去。只要把一些不公平的事看得淡些，對其產生的結果坦然些，一切就會自然了。
第二，設法通過自己的奮發努力來求得公平。比如，有些人認為只要工作踏實肯幹、成績好就應該得到上司的表揚與青睞，而把和上司主動搞好關係的舉動錯誤地當成溜鬚拍馬。其實，上司也是人，而人都需要得到別人的尊重與肯定。
其實有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。
第三，改變對「不公平」事件的主觀感覺。不公平是一種進行社會比較後的主觀感覺，只要自己改變比較的物件和標準，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上先進工作者，覺得很不公平。
如果換乙個角度，想想這次評選先進工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上，也許這樣想過後就會心理平衡了。
15樓：浮生梔
第一，學會理性思考，時刻反省。在工作中遇到不公平待遇後，最好不要立即表達你的不滿。因為每件事都有一定的原因，應該思考一下為什麼會遭遇不公平待遇。
簡而言之，要自己找出原因並加以分析。此外，可以從他人的角度思考問題，分析事情的內在原因，以及自己在事件中遇到的問題。這不僅在一定程度上可以控制自己的不良情緒，而且可以提高自己的修養。
第二，調整你的思維。有的公司在發展中確實存在一些問題，有的員工即使工作很努力，也不會得到領導的讚賞，這種情況對員工的心理傷害是巨大的，這不僅讓員工覺得付出沒有價值，還會出現對企業的不滿。如果這種不滿持續下去，將對員工今後的工作造成極大的困擾。
因此，員工應調節心理，控制隨時可能爆發的情緒。
第三，適當提高自身修養。在工作中，有些人特別注重同事的評價，認為同事的評價不公平，還故意讓自己難堪。如果不糾正這一信念，將導致你對同事的抵制，最終影響到與他們之間的關係。
事實上，在工作中，如果你對他人的態度過於敏感，不僅容易讓自己受傷，還會破壞工作的氛圍。如果這種情況不加以改善，就會形成惡性迴圈。所以，在工作中一定要學會理性思考，遇事不要馬上做出決定。
只有融入集體，才能最大限度地讓自己放鬆，消除心理陰影。不要遇到問題馬上就心情不悅，一定要找到問題的突破口，只有保持清醒的頭腦，才能很好的解決問題。
16樓：蕭新鑾
一是要淡定，使自己的情緒盡量平穩。二是要有理性思維，弄清楚為什麼不公平的原因。三是要進行反思，消除衝動，找出解決問題的辦法。
四是要及時制定計畫，克服消極情緒，提振精神，提高自身素質和抗打擊能力，以工作和事業為重，好好把握機遇！
17樓：艾恩沃克
個人認為先控制下情緒，想辦法解決問題。解決不了再調節。不能把工作太當回事，也不能不當回事，分寸自己調節。
18樓：匿名使用者
從離開學校到進入工作，這是乙個人生的轉變。工作中遇到不公平的情況經常發生，成事者是泰然處之，只要自己有能力，成績早晚會被上級和同事認可，反之，善於計較的人遇到不公平的對待，會翻江倒海的追究，去評說，反而得罪的範圍更多更廣。所以，是金子總會發光的話是有道理的！
19樓：time剛剛
工作上遇到不公平的事情是會經常發生的。好比我吧！我在的那家公司，本身很多事情都是別的部門去做的，而事情的本身是日程的工作安排，但那些事情別人就不去做。
一天都只會去拖。到最後老總追究起來，那些部門就會推到你的頭上，而自己做好了事情為工作創造了效益，那些部門又會跳出來去和你搶功勞，這些事情在我身上發生太多了，下邊說說我的調節心態的方法。
1、在晚上吃完飯後自己乙個人去走走，散散步。因為工作了一天心態是很疲憊的，心情的調節是關鍵,出去走走自己靜靜的去想想或回憶一些開心的事情，也可以隨便去想想如何把工作做好。把自己的工作經歷在心裡形成經驗方法。
2、在房間裡聽聽一些**，記得在一本書上說過：**是最好的心情調解劑。的確聽聽一些開心的**是非常有效的。
3、和自己心愛的人去吃環境較好的地方晚飯，乙個好的晚餐和乙個好的環境會讓你去忘記一些不開心的事情，吃得好了，心情也就跟著好了。
以上是我自己經常用的方法，特別是第一條。自己乙個人的靜靜的去想事情，能把好多凌亂的頭緒整理出來。不過各人都有自己的方式去調解，你自己也應該去找你自己適合的，那才是最重要的。謝謝
20樓：百小麻兒
首先不要影響工作，做好自己本職。找恰當時間跟領導談談，讓他知道自己的不公平，一次兩次可以忍再多不行。
21樓：匿名使用者
工作中遇到不公平的待遇，這也是非常正常的事情，首先應該放平心態，不要有太大的情緒，分析為什麼領導對我不公平，我的失誤在哪兒，是工作哪兒做的不夠到位，哪兒的關係處理不恰當，今後應該如何做，應該如何積極爭取。以後更加積極做事，只要做的業績出色，獎勵總會給你的，一定要充滿信心，不要有太多的情緒。
22樓：星澄月
在晚上吃完飯後自己乙個人去走走，散散步。因為工作了一天心態是很疲憊的，心情的調節是關鍵,出去走走自己靜靜的去想想或回憶一些開心的事情，也可以隨便去想想如何把工作做好。把自己的工作經歷在心裡形成經驗方法。
自己乙個人的靜靜的去想事情，能把好多凌亂的頭緒整理出來。不過各人都有自己的方式去調解，你自己也應該去找你自己適合的，那才是最重要的。
職場遇到不公平的待遇怎麼辦，職場上遇到不公平待遇怎麼辦
第一，檢視自己的工作效率。將自己手上所有的工作內容做乙個詳細的梳理，註明每項工作需要的時間，同時調取自己每天的考勤記錄，核算一下在多少時間內完成了多少工作量，以量化標準來檢視一下自己的工作效率，做到心中有數。你可以不加班，但前提是你的工作效率要足夠高。第二，以請求指點的態度讓經理全面了解你的工作。雖...
小孩在學校受到不公平待遇怎麼辦
我來跟你談談情 方法1 鼓勵孩子，這不是孩子的錯 鼓勵孩子是第一步。孩子受到不公平待遇的時候，內心一定是惶恐不安的狀態。這個時候我們一定要積極的鼓勵他們，多說一些 你最棒 之類的言語，讓他們感受到父母的愛。其次，告訴孩子這個不公平的源頭不是他的錯，讓孩子不要自責。2 告訴孩子這個世界雖然不公平但依舊...
男友父母給其姐買房讓我們租房住，遭受不公平待遇我該怎麼做？大家給點建議
牧牧就是那個牧牧 怎麼說呢，我覺得女人要結婚，要麼嫁人，要麼嫁錢。抱歉說得這麼俗，不過事實上就是這樣，不是為了愛情結婚就是為了生活。你可以問下自己，有多愛自己的男朋友，如果僅僅是因為覺得男朋友可憐而不離開他，那可以肯定以後的日子比較難以忍受，還不如趁早分了。如果愛情足夠深厚，那麼，跟他一起加油吧，一...