1樓：吉晟蟻明知
快樂是慾望得到滿足，或者是慾望得到部分滿足「比如，知足常樂）的一種心理體驗.快樂對每個人來說都是不一樣的：也許有的人認為有朋友就是快樂；有的認為「簡單就是快樂」；有的人認為按自己的想法過活就是快樂；其實快樂就是能讓自己高興，在隨心所欲不踰矩的前提之下，無論做什麼只要讓自己快樂都不過分！
下面我給您講乙個故事：話說一群年輕人到處尋找快樂，卻遇到了許多煩惱、憂愁和痛苦。他們向蘇格拉底請教，快樂到底在**？
蘇格拉底說：「你們還是先幫我造一條船吧！」這幫年輕人暫時把尋找快樂的事兒放在一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，鋸倒了一棵又高又大的樹，挖空樹心，造出了一條獨木船。
獨木船下水了，他們把蘇格拉底請上船，一邊合力蕩漿，一邊齊聲唱起歌來。蘇格拉底問：「孩子們，你們快樂嗎？
」他們齊聲回答：「快樂極了！」蘇格拉底道：
「快樂就是這樣，它往往在你為著乙個明確的目的忙得無暇顧及其他的時候突然來訪。」
從這個故事我們可以看出，快樂來自於對明確目標的不懈努力和追求中，只有為自己確立了乙個明確目標，並為之忙得無暇顧及的時候幸福、愉悅、快樂就會降臨到我們身邊。所以為自己制定乙個明確的奮鬥目標，讓自己在短期目標、中期目標和長期目標的指引下，充實和用好生命中的每一天，感受到每一天生活的幸福、愉悅、快樂；所以我說乙個有追求的人，必定是生活幸福、愉悅、快樂的人。
2樓：橙諾點點點
尋找快樂的方法有保持微笑，準時進食，忘記「完美主義」，及時行樂，擠出時間等等。
保持微笑
經常微笑，人的心情也會隨之變好。
準時進食
到了吃飯時間，哪怕你一點都不覺得餓，也至少吃乙份簡單的麵包夾火腿，善待自己的胃，同時有利於穩定情緒。
忘記「完美主義」
雖然你無法完全掌控自己的工作，但你可以控制好自己的期望值。拋開那些完美主義的念頭，也不要將自己看得過於重要，你需要的是合理安排和做好每一步。
及時行樂
精心計畫自己的每次度假，並用筆記和相機記錄其中每個精彩細節。
擠出時間
別老對自己說「沒時間」，實際上，你可以不那麼忙碌。
3樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺情緒低落，需要調節。 適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。 如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
4樓：狂妄
不要聽悲傷的**，多聽聽積極向上的歌，做一些自己喜歡的事，或做一些累的活，讓自己暫時忘記傷心。
5樓：匿名使用者
1遵從自己內心的熱情,選擇自己認為有意義並感到快樂的事情.
2多和朋友一起,親密的人際關係是幸福感的訊號.
3學會失敗,不要讓失敗阻擋你嘗試新鮮事物的腳步.
4接受自己也是個普通人,允許自己偶然失落和傷感 .
5追求簡單,想得到太多並不一定有利.
6保證充足的睡眠,能使人更有效率 .
7學會慷慨,幫助被人,也是幫助自己
怎樣尋找快樂
不用刻意尋找 快樂就在身邊 快樂 這個跟幸福一樣，最簡單的事情卻又很難去定義自己是否擁有。以前聽過一句話 痛哭來自於慾望得不到滿足。想要得到的東西太多了，所以很痛哭。同理，care的事情太多了，或者擁有的東西太多了，你也不會快樂。這個好理解吧？路邊的乞丐能有下頓吃的就已經莫名的幸福了，他會為去不了馬...
為什麼人要尋找快樂，尋找快樂的人閱讀答案
神劍講邪 因為現在的你不快樂 手機使用者 心理見習生初學的辦法 其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡乙個很好的覺呢，下邊就是我要說的 1 心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽 看電視,外出...
怎樣才能找到生活的快樂，怎樣尋找生活的快樂？
1。壓力可以暫時的轉移一下 以下說說我本人的情況 在高中時候，我曾有過你類似的壓力，但是壓力總歸是壓力，處理不好就會壓著 你喘不過氣，那又何必呢？我也是乙個偏內向的人，交到很多的好朋友對我來說 有些困難，於是我就發展自己的愛好，比如 打球，畫畫。以此來將自 己的壓力化解一些。2。心態放好 時間是一分...