1樓：匿名使用者
找個空閒時間，獨自一人到個小的鄉鎮，最好稍微偏僻點的鄉鎮住上三四天。每天乙個人無聊時到田野邊上走走，看看大自然美麗的風光，當地人的辛勤勞作和這些辛勤勞作的人聊聊天。想想如果是你自己，在這樣的地方應該怎樣生存，其實也就是換換腦筋，別去想什麼讀書，家裡壓力這些問題。
也許幾天後你的心情就會不一樣了。
2樓：霧裡看花a哈
每當自己心情不好的時候，首先盡量找出原因，然後看看自己是否能調節過來，如果還是心情低落，就多嘗試幾種可以讓自己放鬆的方式，直到找到適合自己的那種，這樣做的好處是當你下次再心情不好時有辦法可以讓自己最快恢復過來，別老是鬱悶，一定要想法讓自己高興起來，心情好了，自然看什麼都順了，也就不會那麼煩了，你的感覺以前我也有，不過我現在學會了控制自己的情緒，不會輕易心情低落了，我很喜歡現在的自己，也希望你早日走出憂鬱，每天輕鬆快樂的生活！
3樓：晴天
你是學法學的？知道嗎，我好羨慕你啊！一直有個夢想，就是去讀法學，當個律師。
可是，由於種種原因吧，現實與夢想的差距很大……所以啊，好崇拜你們這些學法學的啊。我知道，法律的世界很枯燥，那麼多的法律條文要背。可是，你換個角度想想啊，真的，當你把那些法律條文都背會的時候，你不自豪嗎？
當你擁有了律師那種特有的氣質和很強的邏輯思維的時候，你不為自己高興嗎？你不自豪嗎？所以，不要想那些所謂的家人給的壓力，想著做個社會棟樑，太空洞了。
專心做好自己！珍惜當下！什麼都是好的！
放下一切包袱，想開了，淡然了，心情就豁然開朗了……所以，不要不開心了啊！加油吧！笑一笑吧！
4樓：感情互相傷害
找好朋友出去玩吧 吧什麼課本什麼的都先放放唄 或許不還需要個傾述物件什麼的 我心情不好就喜歡做公交車 從起始站做到終點站來回反覆 在途中好好看看周圍的人其實是很不錯的
5樓：
或許談場戀愛會好點吧，那樣就會比較有動力，自己選擇的路跪著也要走完
6樓：曼陀羅
給你推薦乙個去處，圖書館！
心情不好，怎麼辦啊？大神們幫幫忙
7樓：手機使用者
誰都有心情不好的時候，不用太在意它，想辦法轉移自己的注意力，聽聽**，出去郊遊，或選擇自己感興趣的事情做，都可以讓心情愉快起來。
感覺心情不好，就像得抑鬱症，誰能幫幫我，想回到以前沒煩惱的日子
8樓：徐雁航
人是需要成長的，青春期的孩子容易抑鬱，這時候不要感到奇怪，這是正常現象，更關鍵的是學會接受這種「無厘頭」的煩惱，多多與同學交流，有個知心朋友更好啦！也可以多多關注周圍，也許會發現這個世界多麼美、、、
9樓：王金波心理諮詢師
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油！
10樓：笑口常開
方法一、多和朋友聊聊天。
方法二、做能讓自己開心的事情！
方法三、靜下來看看一些書罷，唐詩宋詞的就不錯！
方法四、信佛罷，念念經，念念佛菩薩的名號，求菩薩讓你如願啊·~~~~多多行善！必有好報！
11樓：無夢想不遠方
多和好朋友聊聊天，多出去轉轉，有條件的話就出去旅遊吧。使自己放鬆下別想那麼多
12樓：心境
想回到以前沒煩惱的日子，這句話充分說明你目前心情不好是有煩惱的存在，那你需要知道是什麼煩惱造成的，大家才能給你建設性意見。可以確定的是，和抑鬱症沒有關係。
13樓：流清醉
現在的困難只是在給你做積澱，等以後回頭會發現現在所遇到的根本不算什麼，多想想未來你的心變得強大起來的情景，你就會緩解很多了。多看一些簡單而快樂的書籍或影視節目，讓自己多笑一笑，即使不想笑，但是如果你做到一直在笑，那麼心情也會逐漸變好的，加油
14樓：匿名使用者
這個需要問自己，是什麼讓你抑鬱的，沒有煩惱是不可能的，任何人都有煩惱，關鍵是清楚的認識到自己的煩惱！看看有沒有解決的方法！
15樓：匿名使用者
去打籃球，越猛烈越好
心情不好怎麼辦
16樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
17樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
18樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
19樓：計清竹城環
每個人的情況都不一樣，但是，心情不好是短暫的！一定會雨過天晴的！當然，你可以試著用一些分散注意力的方法來緩解一下！
樂觀一點！想一想快樂的事！如果連心情都自己把握不好，那是很危險的事了！
祝你天天好心情！
20樓：程遐思強酉
當你緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。ゞ沙羅曼蛇ど認為：學會放棄，放下該放下的。
放下了心就寬了，就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
21樓：世秀梅眭姬
$^心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
22樓：囂張4rzwo俵
心情不好就找幾個最要好的朋友聊聊天，可以向你朋友訴說你所受的委屈，還可以和朋友一起逛逛公園，唱唱歌…
23樓：上戶公升叨
心情不好可以聽一些舒緩的**，多跟別人聊聊天什麼的
24樓：█小雨
心情不好就睡覺，一睡解千愁。
25樓：用梅飛詞
您好！可以多做快樂的事，把注意力用在其它事上，多做運動.不要關注在使你憂鬱的事上，這樣快樂了，睡眠好起來，規律了，自然好了，_希望能幫上您.
26樓：孫恭蕭棋
所謂心情不好就是在某種程度上遇到事情而想不開,其實把心態調整好,遇到事情不要在過於較真和計較,把辛酸當成充實自己的動力,那樣就會感覺到心情舒暢!加油吧
祝你有個好心情
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦啊？
心情不好的時候可以適當的參加廣場運動比如跳廣場舞，可以減輕身體心理負擔，能夠改善心情，也可以參加有氧運動，比如跑步 登山 游泳和騎自行車等運動，可以揮發大量的汗液，既可以起到健身作用，又可以改善心情。生活中要避免經常的心情不好，長期的心情不好會引起內分泌紊亂，也可能會引起抑鬱症，會導致正常的生活工作...
我心裡真的很難受啊 怎麼辦啊，齲齒怎麼辦啊？漲了齲齒真的很難受啊，我受不了了。
和我一樣，總是喜歡被人寵愛著，關心著，但是又不想自己專屬於哪乙個人，喜歡和男生搞點曖昧，感覺有人追自己的時候很滿足。這是一點虛榮心在作祟吧！但我是認為沒有找到讓我能夠死心塌地的男生，沒有讓我能為之瘋狂愛戀的另一半，在等待那個人的過程中是會很寂寞，但是你要知道，一旦你等到，就會很幸福，如果你中途放棄，...
心情不好了怎麼辦，心情不好怎麼辦啊？煩死了
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。心情不好怎麼辦啊？煩死了 人生就好像是接力賽 一樣啊沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊大家一起努力吧 其實我只想...