1樓：茉莉說生活
贅肉纏身，渾身毛病，常泡1杯茶飲，分解脂肪，瘦出苗條身材！
2樓：道悌郯傲旋
多運動,少吃多脂肪的食品,8:00過後堅決不要吃東西!!!多睡覺,少吃零食,多喝水!
3樓：化暖賞滌
早上空服吃香蕉，一定要小口吃，喝溫開水！
4樓：匿名使用者
不吃早飯，去慢跑，下午3點多吃一頓，然後就別吃了。但是對身體不好
5樓：海風見證
做運動，或者擦緊緻塑身霜。碧歐泉或是嬌韵詩都有針對性產品。
那請問你是怎麼瘦下來的呢。我很想知道，最近很貪吃變胖了
6樓：帖晨枝慧穎
多運動，少吃脂肪多的東西
7樓：極簡瑜伽樂園
身上贅肉真的很難減？教你2個**竅門，燃燒脂肪，贅肉掉的快
怎麼減掉臉上的贅肉啊，怎麼可以快速減掉肚子和臉上的贅肉
苑澍賓運鋒 臉上的贅肉一般不好減，現在有很多方法可以試試，不過重在於堅持！平時可以嚼嚼口香糖！第一種就是運動式 一 像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘 再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。二 緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒 收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下...
怎樣快速的減掉小腿的肌肉和大腿的贅肉？如題謝謝了
跳繩是最好的。不僅可以減腿，還可以減全身。當然，對腿的效果更明顯 跳繩隊腿部衝擊大，穿有彈性的運動鞋才不會運動傷害。夏天氣，游泳很好，特別是自由式。自由式半個小時就可以消耗500多卡。而且腳不斷踢水，是超強的瘦腿運動哦 上樓梯的時候，一次跨2 3階，可以拉到大腿和屁股的肌肉，瘦腿。盡量放鬆膝蓋，不要...
怎麼把脖子上的贅肉減掉，脖子上肉多怎麼減掉
三個動作可以有效地處理脖子上的贅肉 動作一 頭歪向一側，手從下巴處直線向鎖骨按摩，力度為中度，來回10次，既幫助淋巴迴圈又能防止肌肉形成贅肉。配合按摩霜的話效果更佳。動作二 從耳根下的下頜角開始點按5 8下，這個地方很容易由於低頭導致雙下巴和頸紋，所以一般做為按摩的起始點。動作三 再到喉結旁邊點按5...