1樓：匿名使用者
白首烏可以天天食用，白首烏性味平和，滋補身體，諸無所忌。
營養不良、氣血不足、體質衰弱或久病體虛、老年人慢性便秘者適宜食用；肝腎不足之人鬚髮早白、頭昏眼花、耳鳴耳聾、腰膝痠軟、神經衰弱等病症患者適宜食用。
白首烏的簡單食用方法：
1，白首烏粉泡開水喝。在碗中或者玻璃杯中放入30g的白首烏粉，倒入和粉體積比例1:1的涼水或者溫水，充分攪拌使其濕潤。
再緩緩倒入白開水，邊倒邊攪拌，直至其完全溶解呈半透明糊狀即可食用。(如果是普通精粉，攪拌的時間較久，如果是速溶粉，攪拌的時間較短)
2，白首烏片煲湯。煲湯的時候，待鍋燒開後，放入幾片或者十來片白首烏片可去油膩，而且對心悸、怔忡、失眠等有療效。
3，白首烏片泡開水。取10-20g白首烏片放入杯中，開水沖泡飲服。泡過的殘渣吃掉最好。
4，白首烏片煮粥。白首烏片和公尺一起下鍋，煮出來的粥清香而有營養。
5，白首烏片泡酒。取白首烏片100g,放入60°的白酒1000ml當中浸泡，一周後飲酒。此法可以**腰膝無力，陽痿，遺精等。
2樓：
可以的，不過要注意單日攝入量。一般白首烏粉每天20-50g.白首烏片30g以內。
1.白首烏是合瓣花亞綱 、馬利筋亞科植物，分布於遼寧、內蒙古、河北、山西、陝西、甘肅、山東、河南、安徽、江蘇等地；生於海拔3500m以下的山坡岩石縫中、灌叢中或路旁、牆邊、河流及水溝邊潮濕地。
2.白首烏所含的維生素a、維生素f、維生素g、維生素b、磷脂、微量硒、酮及其羥基化合物都是有效的抗氧化劑，它們可以降低血清、肝、腦、心肺等組織中過氧化脂質的含量，保護機體免受自由基的侵害，防止動脈的粥樣斑點的形成。
3樓：墮落趙紳士
白首烏（學名：cynanchum bungei decne）屬龍膽目；古籍記載，白首烏用於晚唐，盛行於早明，沿用至今。因其有益肝腎、補精血、抗衰老之功效，被歷代名家視為攝生防老珍品。
建議每天的食用量不超過30g，過量可能會引起腹瀉。
食用時間建議為每天的早餐前或者晚餐前。總之空腹的時候營養成分更容易被吸收！
4樓：神馬桶
不好最好一星期3次就好
白首烏和枸杞一起泡水能天天吃嗎
5樓：何首烏之白首烏
沒問題，不過要注意單日攝入量。一般白首烏粉每天20-50g.白首烏片30g以內，枸杞每天20g-30g。具體請參照產品外包裝。
何首烏和生地長期泡水喝治白髮，有效果嗎...
6樓：房桂枝喻媼
你好!目前專門**白髮的西藥很少，主要還是利用中藥**。可適當服些中藥，如滋陰補腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。
同時，應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。