櫻桃的功效與作用有哪些，櫻桃有哪些功效與作用？

1樓：鄭州牙博仕牙科

一. 天然補給品：櫻桃具有鈣、鐵、維生素c和維生素a，但卻不含脂肪，所以愛美的女性朋友吃起來毫無壓力，早餐也不妨多吃點，以補充維生素

二. 櫻桃可以幫大家有**：因為櫻桃含有膳食纖維，吃過櫻桃後會一種吃飽的感覺，所以人們進食就會減少；而且櫻桃本身也沒有過多的熱量，

三. 櫻桃可以保護大家的心臟：很多人都知道高血壓是比較容易引起心臟病的，而櫻桃含有大量的鉀，鉀能排除身體多餘的一些鈉，所以就會使鉀和鈉達到乙個平衡，當然就起到了預防的作用了。

四. 櫻桃可以舒緩關節炎：尿酸是主要引起的發炎疼痛的原因為，而櫻桃是可以有效降低尿酸的濃度的食物

2樓：惜時健康課堂

櫻桃果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、等多種元素。櫻桃]止瀉。古籍記載櫻桃可補中益氣，多食無損，尤其適合體弱多病，即患有慢性虛損性疾病的人群食用。

另外，櫻桃血糖生成指數較低，是糖尿病患者的優選水果之一。

3樓：哀碧春別楠

櫻桃有乙個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。

除此之外還有一定的食療作用：

1、抗貧血，促進血液生成

櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合**體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

2．防治麻疹

麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

3．祛風勝濕，殺蟲

櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

4．收澀止痛

民間經驗表明，櫻桃可以**燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能**輕、重度凍傷。

5．養顏駐容

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑。櫻桃適合一般人食用。

每次5個(約30克)。但櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。

櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者要忌食

4樓：牧炎

可以，不過再好的東西也不好多吃。從中醫角度講分為寒涼型、甘平型和溫熱型水果三類。寒涼型柑、橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等；甘平型蘋果、杏等；溫熱型棗、桃子、栗子、荔枝、櫻桃、等。

除了寒涼型水果是產婦不宜選用的外，其餘都可以適當地攝入

車厘子和櫻桃的區別櫻桃的功效與作用有哪些？

櫻桃有哪些功效與作用？

5樓：北京新東方烹飪學校

櫻桃在水果上也算含鐵量比較高的，常食櫻桃可以補充體內對鐵的需求，當然對貧血病人，在水果選擇上可以適當選擇櫻桃，因為櫻桃本身也含有豐富的營養，例如各種維生素、礦物質，但是食用櫻桃的時候一定要限量，特別是對於那些容易上火的病人，再就是糖尿病病人。

6樓：全浦澤

櫻桃是比較常見的一種水果,深受大家的歡迎。不僅如此,功效和作用也是比較多的:1.

多吃櫻桃可以促進血紅蛋白的再生,增強體質,起到抗貧血的作用。2.可以有效的預防麻疹,預防感染。

3.可以**一些輕、重度的燙傷。4.

對風濕腿痛的患者有一定的緩解作用,可以起到祛風除濕的效果。5.櫻桃含有豐富的維生素c以及其他的營養物質,可以起到美容養顏的效果。