1樓：zxc龔燦
淮山藥紅棗小公尺粥的忌宜群體
淮山藥紅棗小公尺粥是一種作用多多的的藥膳粥，因此也是有一定的服用忌諱。大夥兒要依據自身的身體素質來挑選服用，不適合的也不應多食了，由於一些營養成分食品並不是對每個人都一樣有利。淮山藥紅棗小公尺粥的忌宜群體各自有什麼呢?
適合群體：
1、慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症狀都能夠適當服用淮山藥紅棗小公尺粥。
2、高血壓、高血糖的人員，中老年都能夠適當多吃山藥紅棗小公尺粥，做到理想化的飲食**實際效果。
3、脾胃虛弱，肝不好的人也可適當多吃，淮山藥紅棗小公尺粥能有經濟效益腎、補氣血。
4、需要預防骨質疏鬆和貧血的人員還可以適當多吃山藥紅棗小公尺粥。
5、追求美麗女性、工作壓力太大的工薪族可多吃以做到降血壓、提高睡眠質量，養顏美容的實際效果。
忌諱群體：
1、月經期有眼腫或腳腫、腹脹狀況的女士不宜吃紅棗，不然水腫的狀況會更比較嚴重;身體素質躁熱的女性不宜在生理期吃山藥紅棗小公尺粥，不然會導致月經量過多。
2、糖尿病人不能多食。淮山藥屬根莖類食材，木薯澱粉量較高，假如過多服用反倒不容易降低血糖，而會造成 血糖公升高。此外，大棗糖份也相對性較高，因而，身患糖尿病的人不適合多吃山藥紅棗小公尺粥。
3、便秘者少吃山藥紅棗小公尺粥。淮山藥中帶有豐富多彩的木薯澱粉，它針對身患胸腹脹痛、便秘、便秘者最好是少吃，待這種病症減輕後能夠再服用。
2樓：晏流利al午日言成
老年人在熬粥時，可以將小公尺和糯公尺摻在一起，並放上一些紅棗或山藥一起熬，紅棗有健脾、和胃、滋補的功能，山藥則可刺激小腸運動、促進腸道內容物排空，如兩者作用相加，即可在滋補的同時，起到促進胃腸道消化，預防便秘的作用。通常來說，這種粥比較適合食慾不好、脾胃虛弱的老年人食用。
3樓：
這個粥是養生粥，小孩大人都可以用的，只是患糖尿病人少吃，因含糖的，還有哪種人不能食用，我不曉得，你可諮詢醫生吧。
山藥小公尺粥可以加紅棗嗎，寶寶吃的
4樓：哀濃水愜
1、月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃山藥紅棗小公尺粥，否則會造成月經量過多。
2、糖尿病患者不可多食。山藥屬根莖類食物，澱粉量較高，如果過多食用反而不會降低血糖，而會導致血糖公升高。另外，紅棗糖分也相對較高，因此，患有糖尿病的人不宜多吃山藥紅棗小公尺粥。
3、便秘者少吃山藥紅棗小公尺粥。山藥中含有豐富的澱粉，它對於患有胸腹脹滿、大便乾燥、便秘者最好少吃，待這些症狀緩解後可以再食用。
小公尺紅棗山藥粥怎麼煮
5樓：老表有點呈
材料準備：bai100克小公尺、100克山藥、15粒大du棗、1000ml水、電飯煲乙個zhi。
具體做dao法如下：
1、將山藥洗淨，去
專皮，切成滾刀屬塊，紅棗浸泡至微軟，同樣清洗乾淨並去核，還有小公尺淘洗乾淨。完成之後可以分別用小碗盛放。
2、將小公尺、紅棗分別放入鍋裡，加入適量清水，把電飯煲工作模式設定成「煮粥」，完成之後按開機鍵使電飯鍋開始工作。
3、5分鐘後，此時可以發現小公尺稍微粘稠，然後把山藥全部匯入電飯煲內，接著一直煮。直到電飯煲煮粥按鈕自動跳至保溫即可。
4、此時可以出鍋，然後根據自己的喜好加入糖或者鹽調味，或者搭配鹹菜食用味道更美，小公尺紅棗山藥粥製作成功。
6樓：紅棗
小公尺山藥
紅棗粥的做法：
用料主料瘦肉100克
輔料山藥50克大棗50克小公尺版50克
做法1.山藥洗權淨去皮，切成山藥丁（山藥有大量粘液，很容易過敏，建議處理的時候帶上手套）。
2.大棗提前洗乾淨浸泡15分鐘，然後上鍋煮熟透。
3.熟透的大棗很方便去皮，輕輕撕掉皮，去掉棗核。
4.用勺子把大棗壓成棗泥。
5.瘦肉用刀剁碎成肉末，放到碗裡，加少許清水，攪拌稀釋一下。（加水稀釋主要為了防止瘦肉放到熱鍋的時候突然受熱成為肉餅，可以保證肉末還是顆粒狀）
6.小公尺淘洗兩遍，提前浸泡10分鐘，放在奶鍋裡煮開。
7.先放入的稀釋後的肉末，攪拌均勻。
8.再加入山藥丁，攪拌均勻同煮。
9.小火，悶煮5-7分鐘。
10.出鍋前加入紅棗泥，攪拌均勻就可以出鍋了。
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