1樓：靈性心理師
你好這位朋友；
你提的這個問題是乙個很大的問題，詳細回答需要很長時間、因為這本身就是乙個大問題。所以，我簡單的給你做出回答；
一 健康心理和不健康心理這是心理學上的區分。也是心理學上籠統的區分。
二 心理健康包括沒有心理問題的人和有心理問題的人。有心理問題的人也是心理健康的人群。有心理問題包括一般心理問題和嚴重心理問題。
三 不健康心理指的是；神經症、精神疾病、癔症病人。這些是心理不健康的人群。
四 關於心理不健康的標準。不同的學者有不同的區分。樓上的朋友說的很詳細了，我不需要再補充什麼。
但是，有一點要注意；凡是不健康的心理明顯能夠看出來的。比如；意識和現實明顯不符合；情感、思維、心理明顯和正常人不一樣的。如嚴重的強迫症、抑鬱症、恐懼症、精神**症等等。
還需要補充幾個問題；
一 正常心理和不正常心理。心理不正常不一定就是心理不健康。一般心理問題和嚴重心理問題都是心理不正常。
但是，卻屬於健康心理的範圍。正常心理當然屬於健康心理的範圍了。這裡有概念之間的包容性問題。
要搞明白的。
二 心理問題是指一般心理問題和嚴重心理問題；有心理問題的人是心理健康的範圍。而心理疾病則是指；神經症患者、精神疾病患者和癔症患者。有心理疾病的人一定是心理不健康的人群。
但是，有心理問題的人卻未必是有心理疾病的人。
三 心理問題泛指心理上出現了問題。包括一般心理問題和嚴重心理問題。而心理疾病一般是指神經症、精神**症和癔症。
還有；心理問題屬於心理學範圍，而精神疾病，如精神**症等屬於醫學範圍。
2樓：匿名使用者
健康心理就是健康啊，至於不健康的話那就又分，正常與不正常之分了，正常的話就屬於那種心裡有事但不影響正常的生活，也可以理解為我們經常說到的叫煩惱之類的事屬於心理問題，但另一方面就不是了，一但不正常了那就屬於精神病性問題了。
3樓：王金波心理諮詢師
心理健康的標準：
心理學家指出：人的心理健康是戰勝疾患的**劑，也是獲得機體健康、延年益壽的要素。那麼，怎樣才算心理健康呢？
1、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑鬱、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。
2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。
如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，於身心大為不利。由於超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。
3、生活目標切合實際。
由於社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利於身心健康。
4、與外界環境保持接觸。
因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。
5、保持個性的完整和和諧。
個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特徵必須和諧而統一，方能得到最大的施展。
6、具有一定的學習能力。
現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。
7、保持良好的人際關係。
人際關係中，有正向積極的關係，也有負向消極的關係，而人際關係的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。
8、能適度地表達和控制自己的情緒。
人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發洩過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，於身心健康無益。
9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。
人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益於身心健康。
10、在不違背社會道德規範下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
當然，必須合法，否則將受到良心的譴責、**的壓力乃至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。
十種正常的異常心理：
精神正常並不意味著沒有一點問題，關鍵是這些症狀的產生背景、持續時間、嚴重程度以及對個體和環境的不良影響如何。正常人也可能出現短暫的異常現象，時間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標籤.1、疲勞感：
通常有相應的原因，持續時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過良好的休息和適當的娛樂即可消除。
2、焦慮反應：焦慮反應是人們適應某種特定環境的一種反應方式。但正常的焦慮反應常有其現實原因(現實性焦慮)，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。
3、類似歇斯底里現象：多見於婦女兒童。有女性和丈夫吵架盡情發洩、大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺。兒童可有白日夢、幻想性謊言表現，把自己幻想的內容當現實。
這是由於中樞神經系統發育不充分、不成熟所致。
4、強迫現象：有些腦力勞動者，特別是辦事認真的人反覆思考一些自己都意識到沒有必要的事，如是不是得罪了某個人，反覆檢查門是否鎖好了等。但持續時間不長，不影響生活工作。
5、恐怖和對立：我們站在很高但很安全的地方時仍會出現恐怖感，有時也想會不會往下跳，甚至於想到跳下去是什麼情景，這種想法如果很快得到糾正不再繼續思考，屬正常現象。
6、疑病現象：很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反覆多次檢查，特別是當親友、鄰居、同事因某病英年早逝和意外死亡後容易出現。但檢查如排除相關疾病後能接受醫生的勸告，屬正常現象。
7、偏執和自我牽掛：任何人都有自我牽連傾向，即假設外界事物影射著自己特別是對自己不利影響，如走進辦公室時，人們停止談話，這時往往會懷疑人們在議論自己。這種現象通常是一過性的，而且經過片刻的疑慮之後就會省悟過來，其性質和內容與當時的處境聯絡緊密。
8、錯覺：正常人在光線暗淡，恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺，但經反覆驗證後可迅速糾正。成語「草木皆兵」、「杯弓蛇影」等均是典型的例子。
9、幻覺：正常人在迫切期待的情況下，可聽到「叩門聲」、「呼喚聲」。經過確認後，自己意識到是幻覺現象，醫學人士稱之為心因性幻覺。不正常人在睡前和醒前偶有幻覺遺言，不能視為病態。
10、自笑、自言自語：有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正常現象。
不健康心理也就是有心理疾病。
關於是否有心理疾病，有許多具體的描述，都有一定的道理。如果簡單地講，個人可以根據下面三個標準進行一下自我判斷。
體驗標準：就是自己內在的感受的是否良好。
適應標準：個人是否適應社會的要求。
發展標準：包括兩個方面，一是個人的行為是否與自己的年齡相適應，二是個人現在的行為是否會對日後的生活產生不良影響。
這三個標準中，對於判斷是否有心理疾病的最關鍵的標準是適應標準和發展標準。
根據這三個標準，每個人可以分析自己的情況。
任何乙個人都有內心感到難受、痛苦的時候，所以不要把體驗標準看得太重。如果你能夠勝任自己的工作，與同事的關係還過得去，周圍的人不認為你是個神經病，那麼你在第二標準，即適應標準上就是合格的；另外，如果你的行為與自己的年齡相符，不顯得幼稚，同時，也沒有什麼對未來有嚴重影響的不良嗜好（如吸毒、酗酒等），那麼，儘管你覺得自己情緒不穩定，那你的心理就至少不是病態的。
當然，對照後兩個標準，如果你覺得自己也有些問題，那麼你可以到醫院的精神科或者專業的心理諮詢門診那裡去看看，不過也不要迷信。關於心理問題，最權威的意見是自己的意見，最權威的標準是實踐的標準
心理健康與心理不健康是非此彼伏還是存在一定的灰色地帶？
4樓：愛林101號
這個的話應該是存在一定的灰色地帶的，他們不是非此彼伏的關係。
5樓：匿名使用者
兩者之間存在著亞健康的灰色地帶。
健康心理非常重要，怎樣從表面快速判斷乙個人的心理是否健康？
6樓：瘋箏
很多犯罪分子都是因為心理扭曲，沒有乙個良好的健康心理，才會做出危害社會的事情。所以，擁有健康的心理狀態非常重要，健康的心理能讓我們成為乙個善良正直的人，能讓我們的生活更幸福。
乙個心理狀態很健康的人，精神狀態肯定也是樂觀積極的，從他講話時的狀態就能感覺得到，心理健康的人，講話都是很有趣的，很少抱怨。
而心理有缺陷的人，精神狀態看起來總是很憂鬱，臉上很難看到笑容，跟他們在一起聊天時，他們永遠都在抱怨，一點雞毛蒜皮的事情他們都能生氣。
擁有健康心理的人，大都能控制自己的情緒，情緒很少出現比較大的波動，即使是遇到一些很大的困難，他們的情緒雖然會低落，但是不會一直消沉，會想辦法去解決問題。
而心理不健康的人，情緒總是大起大落，遇到不好的事情就跟發了瘋一樣，到處發洩，甚至從此一蹶不振，自甘墮落。
物以類聚，人以群分，乙個人是好是壞，只要看看他身邊的朋友，就能判斷出來了。
擁有健康心理狀態的人，自己本身總保持著樂觀積極的狀態，他身邊的朋友也不會差到**去，肯定都是和他性格相似的人，看他們在一起聊天時的狀態，很容易就能判斷出來。
而心理不健康的人，平時喜歡抱怨，要麼脾氣不好，要麼不愛講話，他身邊的朋友也會是同樣的性格。
以上三點可以幫助我們快速判斷乙個人的心理狀態是否健康，希望我們都能保持樂觀積極的心理狀態，做乙個善良正直的人。
7樓：yongguan三軍
看他的交往能力以及他的一言一行，如果這個人心理健康，他就會表現的落落大方，面帶笑容，舉止高雅臉色紅潤。而不健康的人，言談間有戾氣，就是感覺他很灰暗，給人一種不舒服的感覺。
8樓：雜談九牧
你聊天兒的時候會不自覺地涉及到一些三觀上的東西，比如說對某些事情的看法。比如說他行為處事的方式。這些都能看出他的心裡是怎麼樣的。
9樓：晴轉禹
乙個人的身體健康，你會發現他的站姿，坐姿，情緒，表情都會特別的陽光和開朗，人也會非常的平和；這些就是健康的狀態。
10樓：相擁小小
想要從表面快速判斷乙個人的心理健康，只要看他是否陽光？是否充滿正能量？面對壓力的時候，是否依然可以保持較好的抗壓能力？
11樓：匿名使用者
從他的一舉一動以及說話的措辭都是可以看出來一些的。而且你從他的眼神也是能看出來的，心理健康的人那種由內而外流露出來的開心是裝不出來的。
12樓：時空亂彈
心理健康問題是很廣泛的乙個問題，恐怕沒有人能單從表面就判斷別人是否心理有問題。所以這個問題我的答案是沒辦法判斷。說有辦法判斷的，那都是在胡扯。
13樓：x我是小孩
看乙個人有沒有素質，可以從生活細節方面就可以體現出，看乙個人的心裡是否健康，可以從他的言語表達中就可以判斷，但這些都不是絕對的，所謂日久見人心，在一起久了自然而然就可以看清楚的。
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