1樓：北京國丹醫院
大約在西元前300年時，印度聖哲帕坦伽利(patanjali)創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上真正成形。帕坦伽利是乙個對瑜伽有巨大意義的聖人。他撰寫了《瑜伽經》，賦予了瑜伽所有理論和知識，在這部著作裡，他闡述了瑜伽的定義、 瑜伽的內容 、瑜伽給身體內部帶來的變化等等。
在帕坦伽利之前,瑜伽已經有了很長的實踐期，但是沒有任何人給瑜伽乙個系統的解釋，帕坦伽利創造了乙個整體的瑜伽體系。帕坦伽利指出,瑜伽不是一種理論，不是存在與理論之上的，它更多的是乙個實踐，如果要成為一位真正的瑜伽人，不是理論瑜伽，而是實踐瑜伽，這樣才能真正成為乙個瑜伽人。
瑜伽經是什麼？
2樓：匿名使用者
大約在西元前300年時，印度聖哲帕坦伽利(patanjali)創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上真正成形。帕坦伽利是乙個對瑜伽有巨大意義的聖人。他撰寫了《瑜伽經》，賦予了瑜伽所有理論和知識，在這部著作裡，他闡述了瑜伽的定義、 瑜伽的內容 、瑜伽給身體內部帶來的變化等等。
3樓：冼音
是的。三千年智慧型的結晶。
瑜伽經中citta是什麼?它是如何作用的
4樓：莫須子
「心」（citta）這個字，另有多重意思，有時指第六識，有時是講第八識，要依其立論體系來決定，不可斷章取義。
5樓：鈕扣
七塔 是波動 大概稱它為 頭腦 心智 意識 心念
在瑜伽經裡面tamas是什麼意思它會給人帶來什麼情緒？
6樓：自我拼搏心態
這個不知道，因為現在網路上到處都有鍛鍊的專案，不一定非要選擇瑜伽。
7樓：year好好學習
大約在西元前300年時，印度聖哲帕坦伽利(patanjali)創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上真正成形。帕坦伽利是乙個對瑜伽有巨大意義的聖
瑜伽經裡阿特曼是什麼意思
8樓：廣州奈落教育諮詢****
在瑜伽思想體系裡阿特曼是無形無色的，輕靈而承載著精神和靈魂
所以這裡的阿特曼只是乙個意象性的表達
《瑜伽經》與《瑜伽師地論》有什麼關係？
9樓：瑜伽老師的瑜伽
瑜伽經，是貼近印度教思想的瑜伽典籍。
而瑜伽師地論，是大乘佛教**，玄奘法師譯。
瑜伽一詞，包含眾多，最早音譯唐朝出現，佛教還有瑜伽焰口的法式，等等。其實你可以直接理解為沒有關係
什麼叫瑜伽？
10樓：悠悠青草地
瑜伽就是一種，在室內是否人們做的運動？有的瑜伽運動特別有挑戰難度
11樓：小豬發財
什麼叫瑜伽瑜伽就是一種。多數由女性來鍛鍊保持身材的一種體育呢？
12樓：庚虹星
①為了使自我區別於身體，思想和個人意志的一切行為，並解除一切苦難，對身體，思想和個人的一切行為進行訓練。②為了對身體和精神進行控制並獲得幸福所進行的一系列修持印度宗教哲學的修身法。
13樓：
所謂瑜伽就是自身的一種修煉，講究人天，人與自然合二為一的境界。
14樓：阡陌上花開
為了對身體和精神進行控制，並獲得幸福所進行的一系打印度宗教哲學之修身法，這就叫做瑜伽。
練瑜伽可以修身養性，鍛鍊身體的柔韌性。
15樓：風舞九宵
瑜伽釋義：
印度教徒實現解脫的修習方法。認為瑜伽是個人靈魂（小我）與宇宙靈魂（大我）結合化一的手段。其根本經典為《瑜伽經》，主要有八種修持方法。
16樓：匿名使用者
瑜伽（英文：yoga，印地語：योग）是乙個漢語詞彙，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
17樓：洋奧維
家是一種****的室內活動
什麼是瑜伽 簡述瑜伽
18樓：坐著烏龜去游泳
瑜伽（yoga），源於古印度文化，義為探尋「梵我一如」的道理與方法，古印度六大哲學派別中有瑜伽派。而現代人所稱的瑜伽主要指一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心合一。
修煉方法
瑜伽的八支行法：
為了實現「對心的控制」，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中提出了瑜伽修行所必須的八個階段的修法，稱為「八支行法」。這些**是：
1 持戒(yama) ：指必須遵守的戒律，包括不殺生、誠實、不盜、不淫、不貪等。《瑜伽經》認為，在作瑜伽功之前，乙個人必須要有充分的道德修養，否則的話，他的心是不會平靜的。
2 尊行（niyama）：指應遵守的道德準則，包括
（1）清淨（對身體和食物的清淨，為「外淨」；對內心汙濁的清淨，為「內淨」）
（2）知足（不求自己份外之物）
（3）苦行（忍受飢、渴、寒、暑、坐、立等痛苦，遵守齋食、巡禮、苦行等等誓戒）
（4）讀誦（學習經典、念誦聖音）
（5）敬神（敬信自在天大神，為神奉獻一切）等。
3 體位（asana)：指保持身體平穩、輕鬆自如、精神放鬆。包括蓮花坐、英雄坐、吉祥坐、金剛坐、至善坐等等。
4 調息（pranayama)：指調整和控制呼吸。《瑜伽經》指出，調息時首先要注意呼吸的三種作用：向內吸氣的作用、向外吐氣的作用、不吐不吸長長將氣儲於胸腹之中的作用。
此外，還要注意四件事：
（1）「處」，指氣息吸入後，氣息在胸腹之內所到達的範圍；氣息吐出以後，氣息在宇宙中達到什麼地方。
（2）「時」，指呼吸的時間。要求在呼氣吐氣過程中，一定要保持速度適中、間隔和節奏合宜。
（3）「數」，指呼吸的次數。要求出氣入氣一定要徐緩而輕長，切忌短促、粗急。
（4）「專注一境」，指調心的問題，在呼吸時，要將意念專注在某一點上，不能分散。
5 攝心（pratyahar）：指抑制各種感覺感官，使感官的活動完全置於心的控制之下。
6 凝神(dharana)：是使心專注於身體內的一處，如肚臍、鼻尖、舌端等；也可以專注於外界的一種物件，如月亮、神像等。
7 入定(dhyan)：亦稱靜慮，是使專注一處的心與所專注的物件相統
一、使主客觀相融合。
8三摩地（samadhi)：就是真正達到了心與其專注的物件冥合為一。三摩地又分為兩種：
「有想三摩地」和「無想三摩地」。前者，指達到三摩地後，仍然帶有一定思慮情感的狀態。後者，指心的一切變化和作用都已經斷滅，完全達到與專注物件合一的狀態，即瑜伽的最高境界。
修煉器材
瑜伽球瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具。材質多是由柔軟的pvc材料製成，當人體與之接觸時，內部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生按摩作用，這有益於促進血液迴圈。
瑜伽球的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢，有節奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放鬆，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力。
瑜伽館瑜伽館是用於學習和練習印度瑜伽的專業場所。一般而言，都有齊全的設施、較全的教學專案、有專業的教練進行教學指導、有寧靜良好的氛圍。在瑜伽館練習不僅能健康身心，讓身材更有形，也能認識新很多朋友。
讓瑜伽愛好者有更近的交流。
什麼是真正的瑜伽修行
19樓：0小精靈
您說要適合普通人的真正的瑜伽修行，我個人認為做到三點就好：
一、持戒。細分成5小點：
1、非暴力。是廣義的。包括行為的暴力，語言的暴力，思維的暴力。
2、不說謊。做乙個真誠的人。
3、不偷盜。行為的不偷盜，不要有偷盜的念頭。
4、不縱慾。不壓抑性，但是對待性要理智，不濫用性和性關係。
5、不貪圖。不要試圖索取過多的東西。要懂得知足。
二、精進。對生活，對工作要有上進心，積極地學習。
三、調身，調息。《瑜伽經》中將這2項分開來講，我籠統地將他理解為適度地運動，強健自己的 體魄。
以上是來自對《瑜伽經》的淺薄理解，不對之處，請專業人士不吝賜教。
因此，我個人認為，瑜伽是一種生活方式。我們畢竟是社會人，我們需要在這個社會生存，生活做到以上幾點就是真正的修行。
個人拙見，不對之處還請見諒。
20樓：好快樂的小豬
真正的瑜伽修行是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
基本介紹：
瑜伽」（英文：yoga，印地語：योग）這個詞，是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。大約在西元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：
patanjali，印地語：पतंजलि）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是乙個通過提公升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力。
21樓：璧瞳
瑜伽是通過肢體達到人體極限，來更多的調動人的精神，簡單的說就是把我們能做都做了，來試著做我們不能做的，也就是精神力的鍛鍊，其實是集中力和注意力的加強。
不知道你的瑜伽冥想是出了什麼問題
我堅持睡前冥想感覺很有效
睡前30分鐘，聽自然**，流水鳥叫聲等，在腦中形成畫面。
剛一開始的時候，腦中出現的畫面是海邊，但是沙灘上湧出的是渾濁的血液，讓人感覺不適，這其實是一種沒有能夠拋開雜念的結果，多嘗試幾次，出現不好的畫面試著用心神抹去，慢慢的血液就變成了清泉和花朵。每個人的情況都有所不同，但是這些都是心神鍛鍊的必經之路。
22樓：謝艾玲
睡前30分鐘，聽自然**，流水鳥叫聲等，在腦中形成畫面。
剛一開始的時候，腦中出現的畫面是海邊，但是沙灘上湧出的是渾濁的血液，讓人感覺不適，這其實是一種沒有能夠拋開雜念的結果，多嘗試幾次，出現不好的畫面試著用心神抹去，慢慢的血液就變成了清泉和花朵。每個人的情況都有所不同，但是這些都是心神鍛鍊的必經之路。
23樓：匿名使用者
正念正心修正行。我覺得你很適合去修佛教啊。
正念即指隨時隨地覺知你的心，清楚、專注地覺察發生於身體內外的事。正（rightness）的思想是四聖諦中第四道諦的核心：通向止息痛苦的八正道。
念（mindfulness）的巴利文意思是「繫念、不忘失、持續的覺知、留心」等。
其實各類的超自然現象都是存在的，所以不要去想那些靈異的事情。
集中意念。只有這四個字。
瑜伽師地論和印度瑜伽有什麼關係，《瑜伽經》與《瑜伽師地論》有什麼關係？
沒有關係哦 瑜伽師地論 是無著菩薩 用禪定公升到兜率天 彌勒菩薩那裡 學習 然後記錄的 現代健身房也教瑜伽的靜坐冥想功夫，所以問題就來了，隨著身心的放鬆和變化各種境界隨之出現。因為在印度的瑜伽系統中，各種動作只是輔助手段，是讓百脈調和，從而提高靜坐冥想的質量。換句話說，印度瑜伽關鍵還是靜坐冥想。而在...
瑜伽中“OM”是什麼意思，老師 瑜伽裡的 OM 到底是什麼意思
戰術先生 瑜伽的om唱誦，原理就是中國的吐故納新。原則為深呼吸到達丹田，發音時用腹部發力，三腔共振。發o音時，喉部發音。出氣達到四分之三時，轉為鼻腔發m音，直至氣息完全用盡。老師 瑜伽裡的 om 到底是什麼意思 這臺冰箱有點冷 首先，我們看看看om這個符號的寫法，注意圖中的筆畫順序，也許和你想想的很...
yago瑜伽是什麼意思，瑜伽（Yoga）代表的什麼意義
五阿哥金牛 瑜伽 英文 yoga，印地語 這個詞，是從印度梵語 yug 或 yuj 而來，其含意為 一致 結合 或 和諧 瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋 梵我合一 的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利 ...