1樓：晏慕桖雅
像現在正是春季的時候，紫外線不是很強的呢，我覺得你是可以適當的出去多活動一下，做一些戶外的運動，如果想增肥，吃一些自己愛吃的東西，這樣子可以促進你的胃口大增，可以提高你的腸胃能動性質，胃口好了，吃的東西自然就香，從而從脾胃調節好了，胃吸收的功能也強大了。小時候，我一直都是瘦瘦的，一直到長大了還是，後面自從看到了**中醫滿意，裡面有位老中醫酷到發燒，他教我怎麼吃才能增肥，我吃了四個月的中藥之後覺得食慾大增，比平時攝入量要多一倍，之前還有胃痛的毛病，現在也沒有這樣子的情況了，也開始張了幾斤肉了，我的身體逐漸變得健康多了，穿起衣服起來，頓時自信滿滿，看到有今天這樣子的身材，我覺得十分的開心。
2樓：匿名使用者
我是個男的，1公尺7，體重116。之前我一直想方設法的讓自己變胖。但是一切方法都是徒勞。
你只要認清楚一點：我很瘦，但是！！我身體健康。
這樣，你還會在乎其他的嗎?
3樓：敏大大
我也是我之前八十斤怎麼吃都不見胖，現在進了廠更加瘦只有七十多了也是一公尺六，瘦得簡直就是皮包骨了，每次別人從我身邊走過，我都會聽到別人在議論我，說我瘦，真心受不了，可怎麼吃都不胖，現在只能順其自然了，，那你現在胖了嗎
4樓：noble徐歌
凡事要找根源，你為什麼長不胖，最主要原因在於胃吸收不好，吃的營養品再多，胃不能吸收營養成分，就相當於沒吃，所以建議你先把胃養好。充分的吸收你所吃食物的成分。這就是所謂有的人吃饅頭都能長胖，卻有的人天天吃肉卻還很瘦的原因。
希望我的回答對你有所幫助。
5樓：cody小
找個中醫看看，可能是吸收不好的原因。。
6樓：匿名使用者
這個和個人的身體所產生的甲亢有關的吧主要是這樣。有的人吃再多也沒用的 可以用藥物輔助，但是我不提倡，是藥三分毒嘛！加強運動 和 合理安排生活習慣也是非常重要的早睡早起。
飲食習慣也要搞好 不吸菸不喝酒。應該可以胖起來
7樓：把你寫在日記裡
可以認識下嗎？我跟你一樣瘦
8樓：匿名使用者
養成運動的習慣，消耗後才有食慾。買個籃球，打累了就吃東西。
9樓：
如果你們學校有食堂的話就去吃吧。我就是在食堂裡從70多斤吃到90多斤的
10樓：
美妞 現在流行骨感 讓那些肥肥羨慕去吧
11樓：明月辭
每餐吃兩碗飯就可以了
臉太瘦了，我很煩惱，怎麼才能把臉吃胖一些呢？ 50
12樓：流星雨中的野鶴
臉太瘦了，很煩惱，怎麼才能把臉吃胖一些呢？我看著不是僅僅是臉瘦的問題吧，這恐怕是全身都瘦的吧。多吃點，身體胖了，臉才可以一起胖起來的呀。
13樓：匿名使用者
瘦弱男女在飲食方複面，有不少都制
存在挑bai食和偏食現象.因此，du應改掉這些不良習慣，zhi
增加膳食的攝入dao量，膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的0食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意.
14樓：詩情_畫意
你這個不必煩惱，也許有的人天生就是那種小受者，怎麼吃都不胖
內的，現在不就實行瘦容長臉兒吧，多好呀。別人求之不得呢。要麼你就多吃飯，千萬不要打了吧，豐滿真愛之類的。
有很多胖臉都長瘦臉針。哈哈，人的慾望啊，永遠沒有止境。泡了小數點瘦了呢，又想長點肉肉。
15樓：午天犯睏人
那就先多吃一點，把整個人都養胖了在把其他地方減瘦下來就好了。
我是女生，28歲，身高160，體重156斤，我感覺我就是瘦不下來，我每天最大的煩惱就是**？
16樓：時間秒殺一切
每天堅持去跑一bai會兒步，運動要堅持du30分鐘以上，你zhi跑步前dao或者是跑完步都可內以拉伸一下腿，防容止變成肌肉腿，**最快的就是跑步，哪怕你是原地跳繩，或者是幹什麼都好，只要每天堅持運動是會有效果的，不過一切都是要靠堅持哦。
17樓：匿名使用者
首先心態要好，其次少吃多運動
18樓：匿名使用者
少吃多運動，不要吃含糖量太高的食品。aqui te amo。
19樓：匿名使用者
多運動可以減下去的。
我現在十七，怎麼長高啊。我只有一米五三，我是女的
成長的變遷 1.慢跳5 7分鐘 柔韌性和放鬆練習18 20分鐘 再做各種劈腿 跳板 擺動 抖動等動作。2.單槓懸垂，身體放鬆。兩次不負重，每次20秒，一次雙腳負重5 10公斤。用專門的皮帶固定雙腳，頭向下垂。3.跳起雙手摸高，60 70次。雙腳跳起摸高，2組，每組10次 單腳跳起摸高，左 右腳各2組...
我的身高還不到一米五，而我男朋友一米六多，所以父母不同意我們在一起，說男朋友太矮了，說我本身就矮
父母說的是有道理的，孩子高低隨誰只是個概率問題。也就是說，父母雙方一個高一個矮，孩子可能高也可能矮，兩個都矮，孩子矮的概率會增多，父母都高，孩子一般矮不了。其實身高真的不是問題 好多名人，偉人個頭都不高，人家照樣是名人 偉人。是不是？如果兩個人是真愛的話，可以不用計較那麼多的。祝你好運！ 蘭 說一句...
本人女，我現在16歲，身高一米六cm，體重43公斤，我想問我
暖可 可以的,女生會長到21,你才16,大大的有希望,多補鈣,多運動,跳高,跳遠,跑步什麼的都能促進骨骼生長, 女孩的話，基本不會了 其實160，不低了，雖然不能說很好，但是160不差，可以了拉，知足常樂，美女，你說是不是 樓主採納答案啊，純手打！ 可以長高 需多運動 改變飲食 補充植物蛋白質 維生...