1樓：可靠的美食患者
如果你的肥手指問題在於指骨粗,想瘦指就很難,但如果你手指是肉多肥胖型那就容易多了,某專家教你怎樣瘦手指,瘦成纖纖細手!!兩手十指交叉相握,然後突然猛力拉開,給指部肌肉以必要的刺激,做10餘次;刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點,做若干次;拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開,並同時從指根關節向指尖做按摩動作,然後再回到指根關節上,每個手指都按摩到,做三次。
2樓：匿名使用者
每個人都想擁有一雙又白又嫩還纖細的手，但是總會有不完美的，例如你顏值高 身材好，唯一美中不足的就是手不僅胖還短，這就很尷尬了，所以啊我們要擺脫胖嘟嘟的手，得讓手指變長，擁有美麗的自己。
按摩 溫水洗手
一起來看減手上肉的方法：
1、用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重複5-6次。
然後換左手重複動作。這個動作可以促進血液迴圈,幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢,可以先塗抹漢阿娜再練習。
2、拉引每根指尖，然後於指甲處按摩1-2秒，每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部，效果更理想。保持良好的心態，堅持信心，另外可以借助漢阿娜這樣的瘦手霜來燃脂，短時間讓手指瘦下來。
3、在洗手的時候，要用溫水去洗，別用太冷或者太燙的水，平時要注意給手去角質，呵護我們的手。
手指很粗怎麼辦？怎麼變瘦？
3樓：成都群麗化妝學校
對手指按摩：
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時，有條件的可以搭配漢阿娜，可以加快手部脂肪燃燒，以增加柔潤。
模仿彈鋼琴動作：
這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
舉手：這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
放鬆手部：
這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
4樓：灬暗忍罪
手，是人的第二張臉，每個美女都希望自己擁有一雙纖纖細手，但是沒辦法，天生的手指粗和後天的經常扳手指，已讓她們的這種希望渺然.對手指：最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。
先從指尖開始到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在時，有條件的可以搭配漢阿娜，可以加快手部脂肪燃燒，以增加柔潤。模仿彈鋼琴動作：
這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。舉手：
這種簡單的動作可以使您的手恢復，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。握拳伸展：這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。
放鬆手部：這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。
反覆進行這種放鬆手部的動作。手指粗變細是很簡單的，但是最主要的還是每天要堅持下去，這樣的話才會有效果的！！
5樓：匿名使用者
1。瘦手操，每天早上和晚上將手指拉長，尤其是骨節的地方需要慢慢按摩。力度為發紅為止，可以用一點維e或者橄欖油，不僅可以幫助按摩，還可以護手。
2。還是瘦手操。最大力度將手用力伸開，然後握緊，你能感覺到手指很酸。不僅可以幫助按摩，還可以護手。
練樂器也可以哦
最好是鋼琴，按摩的時候可以配合蘇賽蝶，效果更好哦。
6樓：集曦威琅
涅拉，按摩，做完按摩護理後將手向前伸展求採納
手指有點粗 怎麼 變細 修長
7樓：
休息1個多月就瘦下來了
8樓：迷糊小眯
試試下面的手指拉伸法
1.手指的捏拉動作
①用大拇指與食指，將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態，若手指拉撥不易，可在熱水中稍微浸泡後塗抹些按摩霜滋潤。
②兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次。
③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動，先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩時，有條件的可以塗漢阿娜，以增加柔潤和效果。
9樓：匿名使用者
手指的保濕滋潤很重要 每天塗抹護手霜 是必須的】經常敲打鍵盤，時間久了手指也會變細的 手指按摩沒事多捏捏手指也行 做做手膜
專門瘦手指還可以用漢阿娜
手指太粗如何使手指變細長的簡單方法
10樓：北京王嘉化妝學校
讓手指變細的小方法：
用大拇指與食指從另乙隻手的指根部位開始，版朝著指尖部位輕輕按摩，權每根手指重複5~6次，如果**太乾可以塗抹按摩霜滋潤，對手部**也有好處。堅持按摩可以促進血液迴圈，達到瘦手指的效果。
經常舉手，充分張開五指，高舉雙手過頭，每次堅持2~3分鐘，這個動作可以恢復手部白嫩，減少青筋暴露。
伸展握拳，先緊握拳頭，然後用力伸展五指，讓每根手指充分，每次做3~5分鐘，可以柔軟手部。
怎樣讓手指變瘦變纖細？
11樓：就叫耗子咋滴
我知道經常掰骨節會讓手指變粗，所以以後就不要再掰骨節了，另外要每天都塗護手霜，塗得時候順帶著按摩，網上都有手指操的，可以查到，平時乾重活的時候注意戴手套就可以了。
12樓：莫殤
想要自己的手指變得纖細的話，那我們有時候就要多鍛鍊鍛鍊自己的手指，比如游泳這項運動就對我們的手指，協調性和鍛鍊都有很大的幫助，另外就是我們可以買一些精油，然後塗抹在手指上面，用保鮮膜包起來，這樣也能夠快速的瘦手指頭。
13樓：世間旅人
其實可以做一些手指的力量，比如指令，就是做一些用器材來幫助鍛鍊的握力器，或者一些。拉伸器。沒事的時候可以給手指做一些按摩，就是乙個拉長和按摩放鬆的一種手法。可以讓手指變長變細。
14樓：寧寧會武術
你可以讓手指得到充分的鍛鍊，比如捏一些握力器，這樣可以讓你的手指充滿肌肉變得纖細。不要總是去掰古按骨節。因為在這一過程當中是可以出現咔咔的響聲，但是它會讓你的手指變粗，這樣就會出現大拇節的現象，非常的不好看，一定要注意。
15樓：匿名使用者
想要讓手指變瘦最好的辦法就是讓自己瘦下來，當你瘦下來之後，你的手指自然就會跟著變瘦啦，還有就是不要經常去幹那些粗活，如果粗活幹太多的話，你的手指也有可能會變胖的。
16樓：dj林林
想讓自己的手指頭變得很纖細，首先，平時不要幹那些粗重的活，要注意保養，買一些護手膜經常做手部按摩，現在也有賣那種手指按摩器的，每天可以進行按摩，都可以讓你的手指特別纖細有魅力。
17樓：齊澤宇
諾人因為自己的手指過錯兒不美觀產生困擾，其實手指變粗是因為自己的關節比較粗，而自己的關節粗大是由於自己幹的重活累活比較多而已。我們可以通過彈鋼琴，彈結他等一些方式來使自己的手變得細長。
18樓：呱太
如何想要手指變得纖細。首先你一定要讓自己變瘦，這樣可以減去手上多餘的脂肪本能的就會看著比較纖細。其次你你要經常的保養你的雙手比如說多擦一些護手霜是用一些手膜而不要盡量去接觸一些有刺激性的東西
手指粗能不能變細有什麼方法嗎
19樓：浙江衛健科技****
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、舉手
這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
4、握拳神展。
這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。
5、放鬆手部。
這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
20樓：匿名使用者
手指想變細是乙個很漫長的過程 沒有那麼簡單的平時對手的保養也特別重要 這是最基本的 護手霜 手膜都是需要的還有就是手指拉伸 沒事多做做手指拉伸 程度可以由你自己來定長期堅持 手指肯定會變細的 經常敲鍵盤好像也能變細吧如果想要效果更好的話，也可以塗抹漢阿娜的
21樓：
多彈彈鋼琴了啥的，奏能叫你的手指頭變細細的
手指粗短怎麼變瘦變細變長
22樓：浙江衛健科技****
如果發育完全了，想邊長是不可能的了，變細還是有可能的。
瘦手指護理專操推薦給大家：
1、雙屬
手用力握緊拳頭，再用力伸出，此動作反覆做30次。
2、雙手向頭部舉起，再慢慢放下來，此動作也是反覆做30次。
3、把雙手放在肘彎平的高度，讓手慢慢地垂下來，反覆進行這種放鬆手部的動作30次。
4、用拇指與食指單側拉引每根指尖，按摩2秒，記住每根手指6次反覆進行30次。
5、把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，再舉起乙個手指，盡量舉高，此動作也是反覆做30次。
6、手背對手背開始磨擦按摩，從手腕至指尖20次。
23樓：動e8my皮
要是想使手變bai
瘦變細的話，du
可以選擇在平zhi時做一些手部的伸展dao動作，會促進瘦回手的啦
也可答以選擇從手腕到肘部塗抹 【 漢阿娜 】 後，然後選擇用另乙隻手從手腕到肘部揉搓
堅持下去，手就會變得瘦啦。
平時合理搭配膳食，晚上7點之後盡量不要吃東西吧，瓜果蔬菜還是要多吃一點啦
再就是記得手部保養，平時幹粗活的時候一定要帶上手套，小心呵護我們的雙手
最好每天也可以抽出半個小時的時間來加強鍛鍊吧。
我手指是蠻長的但很粗、肉多、要怎麼樣能使手指變細、手變瘦啊？各位幫幫忙、謝謝
24樓：曾夢遊過
我建議你每天堅持拍手1000下，半年以後會張長很多，不信你試試看。如果你堅持不到1000下，也可以拍幾百下。不過你拍的越多，那麼效果更好，用的時間也少。好了，祝你成功！
25樓：angel星→失戀
經常上網麼？ 如果你
抄身上就比較胖~那麼手指上肉多是在所難免的了。
如果你身上不胖，就手指上的肉多，那麼我建議你多活動活動手指。
怎麼說呢~~也不怎麼說的清楚，反正就是把手指微張，做波浪的那個感覺~好像足球迷們在看台上做人浪的那個感覺差不多~ 多做。
人後再把手指張開 卡在你的大腿上（坐的時候） 或者手腕（站著、走路、坐著都可以） 這樣可以拉韌帶~
祝你成功哈
女生手指粗怎么變細，女生手指粗怎麼變細
手指的粗細是由人的骨骼造成的，是天生的，不必刻意追求。作為乙個女生手指粗怎麼辦，怎麼才能變細？30 呵呵 肉嘟嘟的很可愛的啊 開個玩笑了 手胖對於女孩子來說的話 確實是不好的呢 手可是女人的第二張臉呢 平時可以借用握力器來運動 也可以彈彈鋼琴等等晚上睡覺之前塗一層漢阿 娜做每個手指的按摩你會發現輕輕...
怎麼才能讓手指變的更細？怎麼才能讓手指變細一點
經常按摩手，每天攥手，同時每個手指都要用手捋幾下，這樣不僅可以使手部血液迴圈更暢通，更有助修復手形，長期堅持可以讓手看起來更修長。手指的關節處有很多褶皺，會積累很多黑色素，的顏色比其他地方深，手指的關節處要多按摩，促進血液迴圈。按摩完手部後，把手指關節處用棉籤塗上維生素e，軟化褶皺處的 大概是十分鐘...
怎麼樣可以瘦手指，怎麼樣可以瘦手指，瘦手指最有效的方法
手部 方法 1 手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1 2秒鐘，每根手指各重複5 6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。2 手指關節的按摩動作 用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣 啪 的放開。各手指重複5...