1樓：新鮮的生活呀
手指頭粗首先應該注意開始保養手指，不要在過多的做粗活，養成塗抹護手霜的習慣，這裡需要提醒的是，護手霜可以用 漢阿娜 這種燃脂加嫩白的哦，另外為你提供一些鍛鍊瘦手指的方法：
一、擠 壓中指
方法：左手自然伸平，右手大拇指順手掌方向放在左手中指上，其他手指與大拇指輕輕擠 壓左手中指。過一會兒用同樣的方法換到右手上。
作用：具有提神、消除疲勞、減輕精神負擔等功能，讓人很快平靜下來，有助於呼吸和增強視力。
二、輕攥中指
方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一側，右手其他手指輕輕攥 住左手中指，過一會兒同樣方法換到右手中指上。
作用：積蓄力量，幫助呼吸通暢，增強視力與聽力，消除腳痛，使人擺脫萎靡不振的精神狀態。
三、輕擠無名指
方法：右手大拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起輕輕擠 壓，片刻後再到右手上重複此動作。
作用：安神，減輕疲勞，緩解精神壓力和緊張情緒，幫助呼吸，增強心臟功能。
四、擠 壓手心
方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指從手心方向擠 壓，過一會兒用同樣方法換到另乙隻手上。
作用：消除疲勞，減輕精神壓力。
五、頂大拇指
方法：右手大拇指內 側和中指指甲蓋頂 住左手大拇指，輕輕 按 壓，隨後換到左手上。
作用：積蓄力量，啟用身 體各部組 織，消除疲勞，不再貪戀甜食，有助於**，改善臉色。
六、上挺手指
方法：左手無名指指甲頂 住左手大拇指指肚，其他手指用 力向上挺，過一會兒同樣方法換到右手上。
作用：調整呼吸節奏，增強聽力，進一步改善臉色和保護**，增強自信心，擺脫憂傷情緒。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操時使用十分有益。
七、按 壓指肚
方法：兩手中指指肚合攏，其他手指交叉放在指根處，輕輕 按 壓。
作用：有助於消化，清除體 內油脂，幫助呼吸，減輕疲勞，去除頭痛、背痛和腳痛。
八、手指上伸
方法：左手和右手的中指指甲蓋併攏，其他手指用 力向上伸。
作用：有助於呼吸，減輕脊椎壓力，安定情緒。
2樓：釗幹鎖斯喬
你好，根據你提供的資訊我們分析這關節痛症狀可能是風濕的原因，一般需要查查風濕全套來進一步明確診斷，因為風濕、類風濕和痛風都有可能出現這個症狀。
打籃球促了手指頭怎麼辦？
3樓：手機使用者
你的情況在打籃球的人中很常見，就是崴了手指。一般新手很容易出現這種
情況。剛崴的時候一定要用涼水衝十分鐘，因為此時血管破裂需要止血。你的手
之所以腫（就是那個環狀的東西）就是因為血液和組織液大量滲出。涼水衝完之
後可以擦正骨水，也是止血用的，這時千萬不要用紅花油等活血的藥，要不然腫
很難消。24小時之後，此時血液已凝固，血管不再出血，才可以用紅花油等活血
的藥，消除血塊，進一步消腫。如果傷到骨頭的話，你會感到鑽心的疼。一般一
星期能活動，乙個月能完全恢復。
手指變得越來越粗怎麼辦 5
4樓：匿名使用者
1、可以學習一些瘦手操，十指用力的慢慢像手心用力抓握，然後鬆開，每天
內3次，一次容20-30秒，另外把無名指和小指頭的指甲留長並且修好，這樣能夠顯得手部極修長。
2、可以多按摩按摩手指，先從指尖開始按摩到手指底部，動作一定要堅定而溫柔，在按摩時，有條件的可以先塗抹上漢阿娜，以增加按摩效果。
5樓：聽鬼講故事金牛
手指粗試試下面的手指拉伸法
1.手指的捏拉動作
①用大拇指與食指，將另乙隻手的每根手版指從指尖
權部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態，若手指拉撥不易，可在熱水中稍微浸泡後塗抹些按摩霜滋潤。
②兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次。
③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動，先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩時，有條件的可以塗漢阿娜，以增加柔潤和效果。
手指很粗怎麼辦？怎麼變瘦？
6樓：成都群麗化妝學校
對手指按摩：
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時，有條件的可以搭配漢阿娜，可以加快手部脂肪燃燒，以增加柔潤。
模仿彈鋼琴動作：
這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
舉手：這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
放鬆手部：
這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
7樓：灬暗忍罪
手，是人的第二張臉，每個美女都希望自己擁有一雙纖纖細手，但是沒辦法，天生的手指粗和後天的經常扳手指，已讓她們的這種希望渺然.對手指：最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。
先從指尖開始到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在時，有條件的可以搭配漢阿娜，可以加快手部脂肪燃燒，以增加柔潤。模仿彈鋼琴動作：
這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。舉手：
這種簡單的動作可以使您的手恢復，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。握拳伸展：這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。
放鬆手部：這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。
反覆進行這種放鬆手部的動作。手指粗變細是很簡單的，但是最主要的還是每天要堅持下去，這樣的話才會有效果的！！
8樓：匿名使用者
1。瘦手操，每天早上和晚上將手指拉長，尤其是骨節的地方需要慢慢按摩。力度為發紅為止，可以用一點維e或者橄欖油，不僅可以幫助按摩，還可以護手。
2。還是瘦手操。最大力度將手用力伸開，然後握緊，你能感覺到手指很酸。不僅可以幫助按摩，還可以護手。
練樂器也可以哦
最好是鋼琴，按摩的時候可以配合蘇賽蝶，效果更好哦。
9樓：集曦威琅
涅拉，按摩，做完按摩護理後將手向前伸展求採納
手指很粗怎麼辦？瘦手指有什麼妙招
10樓：匿名使用者
手指很粗的話想要瘦手指 靠**當然是遠遠不夠的呢 最好還是有專門瘦手的方法
像是瘦手運動 用漢阿娜輔助促進手指的脂肪加快的燃燒 在搭配著瘦手運動像彈鋼琴那樣的 假想在空中沒事的時候多動動 或者是拉伸手指頭 五指緊握鬆開
這樣的運動 沒事的時候就可以做 一段時間後 就會有明顯的效果的
11樓：匿名使用者
手指胖的話學學瘦手操 十指用力慢慢向手心用力抓握，就像像抓握一樣東西，用力握住，然後鬆開。
12樓：匿名使用者
1、穴道刺激也可以幫助消除手指浮腫，達到瘦手指的目的。用洗衣夾夾手指可以達到刺激穴道的目的。方法：
先夾在中指的第乙個關節和第二個關節處，再夾在大拇指和食指中間。時間不宜過長，否則你會受不了。
2、先將雙手浸泡在熱水中，然後抹幹。用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。從每根手指的根部一直拉到之間。
停留在指甲根部，用力下壓1-2秒。每根手指重複拉5次。再換另一左手重複練習。
3、用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重複5-6次。
然後換左手重複動作。這個動作可以促進血液迴圈，幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢，可以先塗抹按摩霜再練習。
4、手指**除了對手指進行按摩外，對雙手的保養同樣不能夠忽視。特別是上班族和常常做家務的家庭主婦，由於暖氣房濕度低，加上電腦的輻射，各種清潔劑的腐蝕等，雙手需要一些滋潤。選用草本物質，含有保濕作用的護手霜就最適合了。
13樓：匿名使用者
一般這種情況說實話也沒有什麼更好的辦法的,除了多用點好的護膚品,注意保護好手,不要經常濕水就可以的.所以您可以擦點護膚品,沒事的時候多搓一搓,也相當於手指的按摩,慢慢會好轉的,
如果這是天生的,父母遺傳的身體骨架,不能輕易改變的,羨慕那些手纖細的女孩子也是正常的事情,但是你要知道你是獨一無二的,要做最自信的自己
手指頭裂口怎麼辦，手指頭裂口怎麼辦？
千若軒癬達淨丨 如果我們的手在冬天裡裂開口子，我們應該找出原因，有針對性地加以處理，才能有效地治理。一般來說，冬天手裂開口子常見的有以下的應對方法 1 補充維生素a。當我們人體缺乏維生素a的時候，人們的上皮細胞出現角質化，這時我們就會感到 乾燥 粗糙，再加上冬天寒冷乾燥的氣候，我們的手就會很容易裂開...
打籃球手指如何防護，打籃球防止手指頭破的,保護手指頭的,叫什麼
衝浪 優化 1 為了防止手指被戳，一個重要的手段就是用指甲刀將指甲進行修剪，這樣在手指接觸籃球時可以減少被戳的可能，即使發生戳手的情況指甲也不會受太重的傷。2 運動前採用運動膠布將手指固定能夠對指關節起到固定效果，甚至可以將兩個手指纏在一起以增加指關節的強度，防止受傷。3 用膠布纏比較麻煩，還可以採...
手指頭總是起皮怎麼辦，手指頭總感覺乾乾的 總是起皮 怎麼辦啊？
手指頭總是起皮可能是細菌感染,到醫院 科看一下.回答如果患者的手指脫皮，通常原因很多，比如不注意護膚 慢性濕疹 手癬等。1 冬天比較乾燥，如果不注意保護 可能會出現手指乾燥 脫皮的表現 2 如果患者每天洗碗 洗衣服，經常用鹼性洗滌劑，會導致手部出現慢性濕疹，造成乾燥 脫皮的表現 3 如果患者有足癬，...