1樓：匿名使用者
你好，這種情況一般的情況往往是有肝鬱氣滯的情況常見的。西醫的情況是可以有焦慮症、內分泌紊亂等情況引起的。 建議，可以採用中醫調理**的。
最好是檢查一下的。中醫的情況往往是可以採用疏肝理氣藥物的**的。
多疑，易怒是心裡問題嗎
2樓：
多疑並不能成為一種心理疾病，但是嚴重的多疑，膽怯則是因為性格的缺陷所導致的心理問題
之所以會多疑焦慮擔心膽小，是因為對事物的承受能力很差，總是考慮消極一面或自己所承受不了的結果，總是自己嚇自己，出現這種情況的人通常屬於敏感焦慮的性格
如果想要改變是需要通過分析的，建議找一家心理諮詢機構，來獲得專業針對性的幫助
怎樣消除自己的多疑多慮。
3樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
4樓：匿名使用者
有的時候莫名的產生疑慮是因為你對別人還不是很信任，要相信別人你要先相信自己，對自己充滿自信，這樣你就不會產生那種多疑的心態了。
5樓：匿名使用者
和我 一樣 3個字 相信她 前提是她是真心的不
6樓：匿名使用者
試著放一些輕** 向自己貼心的人講講
讓自己把生活中工作中多餘的重量與別人分享
心理暗示：微笑、相信才能更快樂！
多疑多慮是什麼情況，我覺得我一直在亂想！，關鍵是不知道想的是不是真的 10
7樓：麼麼噠丶小萌萌
哈哈 女孩子這樣正常的 因為是自己所擔心或者上心的事情 所以看看自身是不是有情況啊
8樓：火星翱翔闖天涯
那就告訴自己不要去多想啊。要試著去相信別人啊。
9樓：匿名使用者
後來你就會發現亂想沒什麼用的
10樓：旁觀者清
要有理有據！亂猜疑害人不利己！
11樓：匿名使用者
把心放寬，多想想開心的事
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