1樓：來自茫蕩洋歡喜 的華山松
溫水沖泡,攪拌均勻後立即食用
代餐粉是一種配方食品，屬於特殊膳食，具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。
因此，利用**代餐粉可以更嚴格地控制食量和熱量攝入，進而達到**的目的。
分類1、啤酒酵母粉
啤酒酵母粉得到很多**人士的青睞，這種**代餐主要含有植物蛋白、膳食纖維、b族維生素以及有機鉻、硒離子等，這些物質本身就具有非常好的**效果。
2、生食粉
生食粉的主要原料是穀類、藻類。菌類以及蔬菜類食物，因此含有大量的維生素以及礦物質，而且由於生食粉原料大多來自蔬菜穀物類，因此含有的營養也比一般的代餐要均衡。
3、蛋白粉
蛋白粉是一種比較成熟的代餐原料，已經被西方廣泛利用與**代餐的製作，而且蛋白份所用的蛋白大多來自植物，比如大豆等，這樣就含有了更少的動物性蛋白質。
4、魔芋代餐粉
魔芋粉也是一種非常好的**代餐原料，經常會與其他的原料混合著使用，這是因為魔芋中含有較多的纖維素，人體吃進去後，就會增加人的飽腹感，具有非常好的潤腸通便的效果。
5、果蔬纖維代餐粉
果蔬膳食纖維被稱為腸道清道夫，有清除腸道毒素的功效，並且營養充足，富含多種維生素及礦物質，是天然高效的減脂營養物質。
2樓：完顏蝶岑茶
可以的啊，不過還是盡量保證一天兩餐正餐，保證身體所需能量能正常攝入，沒胃口時也可以吃吃美寸代餐粉，能頂飽的。
代餐粉怎麼吃才好吃？
3樓：闞俚授
吃過代餐粉的童鞋都知道，味道其實不怎麼可口，樓主一直在食用的多纖159，加上奶昔，口感瞬間提公升幾個檔次，聞起來也更香。
4樓：顧問
早晚代餐中午正常吃飯，注意飲食熱量攝入，多運動，補足水分就可以了。對了還要每天早上量體重。
5樓：韶碧及曉蕾
沒什麼複雜吃法，加什麼東西最後熱量都會高。我就是直接拿熱水衝，然後呆一會就跟杏仁霜那樣稠稠的。
6樓：匿名使用者
營養代餐粉就是乙個低熱量營養餐，吃法非常簡單，在正常吃飯前的三十分鐘，用溫水沖開後吃就可以了。 吃了粉我就沒有多餘的吃別的東西了，一是不餓，另外我吃也就是稍微吃點水果，對身體有好處。我吃得挺好的。
很有飽腹感。面色也好，精神頭都很好。
7樓：倨韃靼皆
第63回 壽怡紅群芳開夜宴 死金丹獨豔理親喪 第64回 幽淑女悲題五美吟 浪蕩子情遺九龍佩
代餐粉怎麼吃的？是速衝的嗎？
8樓：御膳珍品
用200ml沸水衝就行，就跟喝蛋白粉一樣，其實很簡單。
但是怎麼作為代餐吃，那就講究了，不能一上來就取代所有正餐得慢慢來，我喝女王御宴的時候就是這樣，後來別人教我我才知道助你好運！
9樓：匿名使用者
代餐粉種類很多，以康位元果蔬纖維代餐粉為例：取本品一袋溶於約250-300毫公升溫水或涼白開水中，攪拌均勻後立即食用，食用後立即飲用適量的水（300-500毫公升），代替中餐或晚餐。
10樓：匿名使用者
奶昔在開瓶之前搖一搖，將瓶內粉末打散。然後加溫水/冷水搖勻。蓋緊蓋子之後，倒置過來上下搖勻更有利於粉末溶解。可以試一下wonderlab嚼嚼奶昔，味道蠻不錯的
代餐粉該怎麼吃呢？
11樓：匿名使用者
一，用溫水泡開後攪拌使用，因為高溫會很容易對代餐粉的營養物質造成平衡。
二，在攝版入量方權
面，由於代餐粉本身的熱量較低，但是沖調服用之後就有飽腹感，一般的來說一次服用十五克左右即可控制食量。
三，用溫水泡過之後應該立即使用，此時代餐粉活性最高，立即服用能夠讓腸胃吸收效率極佳。
四，人體在飢餓的過程中吸收效率最高，因此用代餐粉代替早餐，不僅能夠補充適當的營養，還能夠發揮有效的**作用。
五，晚上人體運動量劇降，對熱量的需求也相應的降低，如果用代餐粉代替晚餐的話，可以降低人體晚上對熱量的攝入，從而有助於****，使代餐粉達到最好的效果。
12樓：匿名使用者
不知道你會不會和
bai我一樣，想減
du肥，但又不想節食，zhi
也沒時間去運動，dao每天刻專
意控制食物攝入又覺得做屬
不到，如果是的你可以和我一樣，結合輕斷食的方法來吃代餐粉，每週5天正常吃，不連續的2天只吃500大卡食物（女生）。比如我最近吃的是中糧牌子的輕輕杯代餐粉，每週一和周四輕斷食，輕斷食單天只攝入500大卡食物熱量，也就相當於兩袋輕輕杯，平時時間就正常吃，感覺比較輕鬆又有效果，你也可以試一下。
13樓：操起雲程錦
代餐粉我只用amywish家的復s速效套製裝，目前能買bai到的最好的**產品了，du除了貴，其他都無可挑zhi剔。dao當時每天代午餐和晚餐，這樣**效果自然可以最大化，瘦的自然很快，每次溫沖泡，攪拌均勻直接喝就是了。使用起來沒難度的，反而比自己準備**餐什麼的方便好多。
14樓：萬運旺律午
可以的啊，不過還是盡量保證一天兩餐正餐，保證身體所需能量能正常攝入，沒胃口時也可以吃吃美寸代餐粉，能頂飽的。
15樓：須振梅偉燕
一般用的都是衝調型的
都是有飽腹感的，熱量低的食物，用適當的溫水每天早晚一頓，長期堅持下去。
16樓：宛榆念訪兒
康位元代餐粉食用方法需注意，要用溫水沖泡，切記不可用冒氣的開水。果蔬纖維遇水後會迅速膨脹，親們一定要在沖泡後立即食用，否則會影響果蔬纖維代餐粉美妙的口感。
纖朵代餐粉的效果怎麼樣，纖朵代餐粉效果怎麼樣，好不好，會反彈嗎
a山巔之最 代餐粉 顧明思議，就是用來代餐正餐的 方法，因為代餐粉自身均衡的營養，明顯的飽腹感，吃了以後不會餓，並且可以保證基礎的營養需求，完全可以不再吃飯。在實際的使用中，可以根據自己想要的 速度，選擇代一餐或是二餐，在代餐的選擇上，代晚上效果是最好的，如果是選擇一餐，最好提選擇代晚餐，但如果想快...
代餐粉哪個牌子好
g淺陌夏秋 國外的品牌比較火爆的slimfast fatblaster 國內的品牌康位元的代餐粉 當然手工製作的那些代餐粉沒嘗試過 憤怒的麵包 無汙染，無新增，經典有機谷研磨，上谷粉人家這家店的代餐粉可以參考。 墮啞折弄 我用過纖歌素餐粉，三餐代主食，效果不錯 御膳珍品 我現在就在吃代餐，吃的是女王...
代餐果凍可以每天吃嗎，請問吃四季代餐果凍真的可以幫助減掉身上的肉肉嗎？
經常吃果凍對身體不好,胖到不會,看看下面果凍的成份 目前市面上銷售的一些果凍不是直接用水果製成，而是用瓊脂 明膠 卡拉膠等增稠劑加入少量人工合成的香精 著色劑 甜味劑 酸味劑等再加上一小塊果肉配製而成。這些物質雖然大多 於海藻和綠色植物，來點幽默注 海藻為海帶等海洋植物 但在提取過程中經多道工藝處理...