1樓：q王小年
大米淘洗乾淨後泡一個晚上後再煮飯可以吃，這樣有助去除大米中所含的砷，煮飯時多放水也能達到去砷的作用，所以為了健康應該吃放水多的“軟飯”。
農藥等化學產品中均含有砷，工業汙染也會導致農產品中含坤。相較其他農作物，稻米種在水田裡，砷更容易進入。檢測顯示，大米的砷含量比其他穀物類高10~20倍。
吃了受汙染的大米，砷就可能殘留體內，蓄積於骨質疏鬆部、肝、腎、頭髮等部位。長期攝取還會導致患癌、糖尿病和心臟病的風險升高。為了健康，研究人員建議，煮飯時多些水。
處理方法：
1、在電飯鍋的內膽中加入適量的大米。
2、用清水沖洗乾淨灰塵後，加入適量的清水，沒過大米1-2釐米左右用於浸泡。
3、將電飯鍋的內膽連同大米一塊放入冰箱的冷藏室中儲存，防止天熱大米變質。
4、食用前將內膽取出在外面晾一會緩霜（否則冷熱交替出現水珠會進入到電飯鍋的底板引發不安全事故）。
5、將內膽放入到電飯鍋中。
6、按正常程式煮飯食用即可。
2樓：安氏良倉米專家
可以，但是泡米時間過長會導致大米顆粒的破碎，最終導致煮飯過程中糊化過度，造成米飯不成型的糊爛。
春夏泡米時間不建議超過半小時，秋冬季泡米時間不建議超過2小時
3樓：天天搶劫飯吃
當然可以，只是那飯比較葩。
大米可以做什麼特別的美食?
4樓：韓筱筎
大米是我們常吃的糧食之一，可以做成的食物也很多
營養功效
中醫認為大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效，稱譽為“五穀之首”，是中國的主要糧食作物，約佔糧食作物栽培面積的四分之一。世界上有一半人口以大米為主食。
食用禁忌
1、大米與蜂蜜同食會產生胃痛；與紅豆同煮，吃多了會生口瘡。
2、精米加工，會損失大量營養，長期食用易導致營養缺乏。應適當食用糙米，粗細結合，才能營養均衡。
3、做米飯淘洗次數不能太多，以免營養物質流失，只需要簡單清洗兩遍即可。
4、米飯要“煮”或裝入竹筒裡“蒸”，不要“撈”。撈飯會損失大量維生素。煮粥時，水量要適宜。
大米做法
蒸米飯
食材：大米，水
做法：將大米淘洗乾淨，一定不要超過3次，否則裡面的營養會消失
之後把米在冷水裡浸泡1個小時，這樣可以讓米粒充分的吸收水分，蒸出來米飯會粒粒飽滿。（也可省去此步）
將水和米放入鍋中，米和水的比例應該是1:1.2，測量方法可將食指放入米水裡，只要水超出米有食指的第一個關節就可以
大約煮30分鐘左右就可以開鍋食用了
紅棗花生粥
食材：紅棗、花生仁、大米、冰糖
做法：1、將紅棗與花生米洗淨，置淨水中浸泡四小時左右；
2、將紅棗與花生連浸泡的水一起入燙煲中，大火煮開小火煲至四十分鐘左右；
3、加入洗淨的大米繼續熬至大米熟爛，因為大米是後放的，所以下鍋後要攪動幾次，以免粘底；
4、出鍋前加入適量冰糖或不加隨意。
紫菜包飯
食材：米飯，紫菜，火腿腸，黃瓜，胡蘿蔔，雞蛋
做法：黃瓜.火腿腸切條，胡蘿蔔切絲備用，雞蛋打入碗中，加入一丁點兒鹽打散。
鍋中加入少許花生油，晃動幾下鍋，讓油均勻的佈滿鍋底，轉小火，倒入打散的蛋液，不要攪動，待下面凝固，翻面再煎，成一個雞蛋餅後用筷子夾出來並切成條狀
鍋中再倒少許花生油，放入胡蘿蔔絲，炒軟即可。
紫菜鋪平，把米飯均勻鋪滿紫菜4分之3處，紫菜邊在放幾個飯粒，這樣才能確保紫菜邊緣更好的粘合，然後依次放入黃瓜條，雞蛋條，火腿腸條，胡蘿蔔絲，然後慢慢的捲起
將卷好的紫菜卷用刀切成約1.5釐米寬後就完成了
5樓：欣欣自
大米布丁的做法：
用料：熟白米飯、牛奶、冰糖、果醬
1、把煮熟的白米飯140克，放到鍋裡。
2、米飯內倒入550克牛奶，加入適量的冰糖，用勺子把米飯攪散，攪拌均勻。
3、攪拌好，把鍋放到爐上，開大火煮沸騰，沸騰後轉中火。
4、中火繼續煮10分鐘左右，煮到湯汁至黏稠狀。
5、煮好後放一旁稍微冷卻，冷卻差不多的時候倒入料理機的攪拌杯打成漿。
6、倒入布丁杯子，上面加少許果醬裝飾，就可以食用了。可以熱食也可以冷藏後食用。也可以搭配水果粒吃。
6樓：格格巫
普通的白米飯，可以加雞蛋炒。在此基礎上，加上火腿腸、香腸、蝦仁、雞丁、香菇 等等配料，可以搭配出不同風味的炒飯。
如果粘性比較大的，可以拿來做壽司，把米飯弄熱，鋪在方形紫菜上，中間放上火腿腸、蟹肉絲、黃瓜絲、肉鬆、花生碎、番茄醬、海鮮醬等等，也是不同配料可以調配不同口味，然後卷緊，切斷，就是簡單好吃的壽司了。
剩下的一些粘米飯也可以找一個盤子，鋪在裡面，壓平晾乾，然後熱油炸發，就是香脆的鍋巴。可以炒肉片吃，也可以直接撒上椒鹽孜然一類當零食吃。
或者陳米飯晾乾以後，直接下熱油鍋炸，然後放在碗裡，另起鍋熬糖稀，熬到拔絲的程度，澆上去，冷卻以後，就是米老頭了……
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