1樓：
益生菌最好在飯後20分鐘吃，即餐後20分鐘服用。
益生菌最好在進食後20分鐘後服用，因飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用。進入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利於讓大部分益生菌活著進入小腸，否則即使是被選出的已確定能到達小腸的益生菌菌株也難免會遭受損失，令其功效打折。
另外，益生菌是個傲嬌的菌，經不起等待，要麼要及時喝，否則它會「死掉」。所以，益生菌沖泡後要及時服用（一般衝好後半個小時內服用），時間放久了，益生菌會死亡，這樣服用效果也就大大降低了。
2樓：愛益森
益生菌最佳食用時間是早晚空腹和飯後2小時。這個時間吃益生菌，可以更加有利於益生菌在腸道內定殖，還可以促進腸道吸收過程中產生的廢物殘渣的排洩，緩解便秘問題
益生菌什麼時候吃最好？
3樓：詹爵雲蕙若
你好，一般選擇在飯後吃，空腹胃酸過高也就是ph值過高 酸性會降低益生菌粉的活性。注意溫度不要超過37攝氏度，益生菌粉中的益生菌適合生存的溫度是人體溫度。且服用抗生素後間隔2個小時吃避免抗生素殺死益生菌
4樓：帛飛雪力添
益生菌服用條件應該都差不多。我吃的蔚朗適益生菌，建議的飯後服用，用37°c的溫開水或者牛奶、果汁服用。千萬不要用40°c以上服用，咖啡、茶水都能影響效果的。
5樓：樂益普
您好！益生菌服用的最佳時間為早餐前30分鐘或者晚上臨睡前30分鐘。此時胃酸不活躍，有利於菌群的存活定植在腸道內。
6樓：匿名使用者
益生菌種模擬較多，但吃的注意事項基本都是一樣的，前些日子我一直認為早上起來吃比較好，後來看到乙個媽咪愛的益生菌粉說飯後吃比較好，盡量不要空腹吃，我也糾結了很久後來問了乙個二級營養師他告訴我那種吃法才是正確的。
1，飯後吃，空腹胃酸過高也就是ph值過高 酸性會降低益生菌粉的活性。
2，注意溫度不要超過37攝氏度，益生菌粉中的益生菌適合生存的溫度是人體溫度。
7樓：愛益森
我每天早晚空腹狀態下，會喝一杯愛益森小藍盒益生菌。喝完以後，輕輕揉揉小肚肚，增加腸道蠕動，緩解我的便秘問題。有時早上來不及，我就拿小一袋，在飯後2小時再食用，效果一樣很不錯；便秘明顯改善了
黃豆適合什麼時候吃 黃豆什麼時間吃最好
大豆是異黃酮的豐富 建議還是臨睡前和早上。豆漿就是黃豆做的，早上吃的比較多，炒菜的時候放點黃豆也很有助於健康哦！什麼時候吃都可以，晚上盡量少吃！黃豆什麼時間吃最好 都好啊，晚上8點後別吃了，增加腸胃負擔。記得採納啊。醋泡黃豆一天吃多少合適什麼時間段吃好 醋泡黃豆早 晚抄飯後吃10粒左右，不能空腹吃，...
什麼時候吃青蘋果最好，什麼時間吃青蘋果最好
翰林學庫 早上吃蘋果是金，下午吃蘋果是銀，晚上吃蘋果是銅 這句話深入人心，因此很多人都會把蘋果放在早上吃，那麼，這句話到底有沒有科學依據呢？蘋果什麼時候吃最好呢？1.早起空腹吃蘋果 早起空腹吃蘋果可以起到排毒通便的作用，而且還能 慢性腹瀉和大便乾燥，據研究表明，蘋果中含有鞣酸 有機酸等物質具有很好的...
中藥什麼時間喝最好，吃中藥什麼時候吃最好？
秋風魂 服用中藥湯劑講究多 方法 時間 調護 服藥時間 1.飯前服 一般在飯前30 60分鐘服藥。病位在下，應在飯前服藥，以使藥性容易下達，如肝腎虛損或腰以下的疾病。腸道疾病，也宜在飯前服藥，因為在胃空狀態下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快地通過胃入腸，從而較多地被吸收而發揮作用，不致受胃內食物稀...