1樓：植物網
吃香蕉的最佳時間選擇不餓或飯後半小時在吃。午飯後或者晚飯後半小時吃比較好。不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉對人身體不好。
空腹吃香蕉容易使腸胃不適應，導致腹瀉、厭食等症狀，對健康不利，吃香蕉應該選擇在不餓的時候，不要空腹時吃香蕉。
下午4點的時候，人會稍微有些飢餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐就不會暴飲暴食，有助於**。
早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。
2樓：繁華有一夢
香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的**佳果。
傳說釋迦摩尼佛吃了香蕉而得到了智慧型，所以香蕉被譽為「智慧型之果」。
香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧型之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
香蕉是熱帶水果的一種，並且營養豐富。人們吃了之後，不但可以通便潤腸胃，而且還能預防各類疾病的發生。
飯後可以食用
香蕉中有很多的營養物質，其中糖分等纖維所占有的比例比較大。
所以人們在感到飢餓或者早起沒吃東西的時候，千萬不能吃香蕉。
這是因為這些物質會導致腸胃功能紊亂，給心血管造成壓力，從而危害到身體健康。
建議大家飯後吃香蕉，幫助消化，營養又健康。
運動之前
香蕉是一種熱帶水果，熱量含量也很充分，對於運動之前吃是很好的。
所以我們在運動之前，可以適當的吃些香蕉來補充體力，從而就能保證體內的能量流失情況。
便秘的時候
香蕉中含有的微量元素，可以有效促進腸胃消化。
以及促進恢復腸胃功能，將毒素以及廢物排出體外。
3樓：
1.不餓時或飯後；2.香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便，但空腹吃香蕉不利於健康。
空腹時，腸胃內幾乎沒有可供消化的食物，此時若吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷。一般應選擇在飯後或非飢餓狀態吃香蕉。香蕉含20%的糖分，是人們消除疲勞和補充糖分的...
4樓：安子芯月
香蕉什麼時候吃最好?一般來說，吃水果不用去特別的講究時間。如果我們平時吃香蕉，不管是飯前飯後，還是早、中、晚。
吃完之後沒有什麼不良反應，那麼你就在以前你選擇的那些時間吃，都是可以的。但是，有些糖尿病病人，或者是有些胃腸道功能不好的病人。我們曾經在飯前或者是飯後某個點，吃了之後，出現了一些不良反應。
那麼我們就不需要特別刻意的去繼續選擇在那個點吃。所以要避開它。
5樓：紫晴聊養生
什麼時候吃香蕉最好？
6樓：粟高
香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
7樓：血吸蟲滷皆
香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的**佳果。
傳說釋迦摩尼佛吃了香蕉而得到了智慧型，所以香蕉被譽為「智慧型之果」。
香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧型之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
香蕉是熱帶水果的一種，並且營養豐富。人們吃了之後，不但可以通便潤腸胃，而且還能預防各類疾病的發生。
8樓：匿名使用者
第119回 中鄉魁寶玉卻塵緣 沐皇恩賈家延世澤 第120回 甄士隱詳說太虛情 賈雨村歸結紅樓夢 [1]
香蕉什麼時間段吃最好
9樓：匿名使用者
1、香蕉不能在什麼時候吃
首先，不能空腹的時候吃，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象。
2、香蕉什麼時候吃最好呢
香蕉在正確的時間吃有益於排便，也可以美容養顏，香蕉最好是在飯後30分鐘-60分鐘之間食用。
3、每天吃香蕉的時間
下午4點的時候，人會稍微有些飢餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐就不會暴飲暴食，有助於**；
早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。
4、吃香蕉的季節和禁忌
另外，春季養生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，也不適合多吃。畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
10樓：紫晴聊養生
什麼時候吃香蕉最好？
11樓：涂瑞聞人靖
不要空腹吃香蕉，早上吃最好，正在**的話可以下午選擇吃一根黃瓜或番茄、蘋果、西瓜、菠蘿之類的。菠蘿不可多吃哦。
12樓：府綠柳拜釵
水果上午吃是金，下午吃是銀，晚上吃是銅，如此看來，香蕉還是上午吃比較好，不過要提醒您，不能空腹吃，對身體不好的哦
吃香蕉的最佳時間
13樓：紫涵小仙
香蕉什麼時候吃最好
1、香蕉不能在什麼時候吃
空腹的時候吃香蕉對胃不好，因為胃腸內幾乎沒有食物可供消化，如果一定要吃香蕉，肯定會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，是的心臟負荷變大，很容易易導致心肌梗塞。香蕉中含有很多鎂元素，如果空腹吃香蕉會使人體中的鎂突然公升高從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，從而會對心血管產生抑制作用。
同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象。
2、香蕉什麼時候吃最好呢
香蕉在正確的時間吃有益於排便，也可以美容養顏，香蕉最好是在飯後30分鐘-60分鐘之間食用。
3、每天吃香蕉的時間
下午4點的時候，人們會有一點點的飢餓感，雖然吃香蕉能夠補充能量，但是晚餐就不會吃太多，這樣對**非常有益處;
早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。
4、吃香蕉的季節和禁忌
另外，春季養生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，也不適合多吃。
畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好
14樓：紫晴聊養生
什麼時候吃香蕉最好？
香蕉什麼時候吃最好了
15樓：
空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞，宜選擇不餓時或飯後食用。
專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。
香蕉裡面含有鎂，可以調節情緒。如果情緒不穩定，可以通過吃香蕉來調節。
香蕉裡含有豐富的維生素b族，對於想要瘦腿的人來說是不錯的選擇！
16樓：紫晴聊養生
什麼時候吃香蕉最好？
17樓：愈津旗妙珍
拉肚子的...時候抽筋時候吃香蕉最好的啦
18樓：司寇懷雨愛女
你吃完早飯後，過幾個小時不是要吃午飯嘛？！那你就午飯前一小時吃！。水果不能飯後吃。除了一些像香蕉特別點的水果，其它一般都是早上吃最有營養喇。
19樓：匿名使用者
你好，很樂意為你解答。吃香蕉正確的時間應該在飯後三十至六十分鐘之間，這時候吃有益排便，也可以美容養顏，一般在下午四點的時候 有時候會有些飢餓感的時候，吃香蕉可以補充能量，晚餐還不會暴飲暴食有助於**，早晨十點左右吃也是很好的時機。
20樓：快九婧丶聽
運動後吃香蕉最好
可以補充體力
21樓：年騫仕
香蕉什麼時候吃最好?一般來說，吃水果不用去特別的講究時間。如果我們平時吃香蕉，不管是飯前飯後，還是早、中、晚。
吃完之後沒有什麼不良反應，那麼你就在以前你選擇的那些時間吃，都是可以的。但是，有些糖尿病病人，或者是有些胃腸道功能不好的病人。我們曾經在飯前或者是飯後某個點，吃了之後，出現了一些不良反應。
那麼我們就不需要特別刻意的去繼續選擇在那個點吃。所以要避開它。
香蕉一天中什麼時候吃最好？
22樓：紫晴聊養生
什麼時候吃香蕉最好？
23樓：冬
香蕉只要不是空腹吃，其它任何時間吃都可以，香蕉可以通便，吃完飯後吃比較合適。
24樓：沒頭腦很高興
兩個飯點中間吃最好。
25樓：抽的嘴都麻木了
什麼時候大便不通什麼時候吃好
香蕉什麼時候吃最好？
26樓：
你好，香蕉最好是飯後吃最好；平時吃香蕉，不管是飯前飯後，還是早、中、晚。吃完之後沒有什麼不良反應，那麼你就在以前你選擇的那些時間吃，都是可以的。但是，有些糖尿病病人，或者是有些胃腸道功能不好的病人。
我們曾經在飯前或者是飯後某個點，吃了之後，出現了一些不良反應。那麼我們就不需要特別刻意的去繼續選擇在那個點吃。所以要避開它，希
望採納。
27樓：紫晴聊養生
什麼時候吃香蕉最好？
香蕉什麼時候吃最好
28樓：蓬佳
可以在飯後半小時，成熟的香蕉含有大量的膳食纖維，所以有利於排便。在飯後30分鐘到60分鐘左右的時間內食用香蕉能增加腸道蠕動，增強胃酸分泌，促進消化，潤腸通便的作用能即可體現。
香蕉屬於熱帶水果，因此多生長在溫度高，降水量豐富的熱帶地區，在我國香蕉的主產區為海南，台灣，福建，廣東，廣西，貴州，四川等地。
香蕉的好處可有不少，香蕉不僅營養成分較高，而且香蕉味道香甜，可是一種不可錯過的優秀水果。香蕉中富含多種礦物質，如鉀元素、鎂元素，香蕉的鉀元素含量在水果中比較突出，100g香蕉能提供256mg鉀元素，而鉀元素是人體必需的生命元素之一。
擴充套件資料
注意事項：
1、香蕉買回來後最好懸掛儲存，以減少受壓面積。
2、可以將買回來的香蕉立即用清水沖洗幾遍，減輕催熟劑的腐蝕。
3、最好將香蕉儲存在8℃~23℃的環境下，因為高溫容易使香蕉過熟變色，而香蕉在溫度過低時易發生凍傷現象。
29樓：芮瀚文廉尚
性味]味甘、性寒。
[歸經]入脾、胃、大腸。
[作用]生津止渴、潤肺滑腸。凡溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血者適於常吃。
[成分]香蕉的糖分、蛋白質含量均高，維生素、礦物質也很豐富，熱量也在水果中居高，且富含鉀。有明顯水腫和需要禁鹽的病人不宜多吃。
一、香蕉營養高、卡路里低
平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。
香蕉對**相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
二、香蕉可當早餐、**食品
在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
鉀能防止血壓上公升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。
由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力**，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在**的人，也能毫不擔心的盡情食用。
蘋果和香蕉在一天中什麼時間吃最好？該怎麼分配更能發揮其中的營養價值？是飯前還是飯後
夜雨瀟湘 1,空腹不要吃香蕉,祖國醫學認為，香蕉味甘性寒，有止渴清熱 潤肺腸 通血脈 填精髓等功效，適用於便祕煩渴 發熱 熱癤 腫毒等症。2,所謂早上是金 中午是銀 晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議吃蘋果的最佳時間是早上。3,香蕉飯後吃，儘量不要空腹吃...
香蕉奶昔一天裡什麼時候吃最好，長期食用香蕉蘋果奶昔的好處
拜倫的奶昔 不必搭其它產品，所以省錢，的同時形成易瘦體質，睡眠和排便都改善了.這種產品就是一種代餐品，進食後可以增加飽腹感，降低食慾，從而減少食物中熱量的攝入，達到減輕體重的目標，實際上就是達到了一種節食的狀態。但是，這種產品的主要成分，有效性及遠期 都不能確定。服用後有可能產生一些不能預知的不良反...
什麼時候吃青蘋果最好，什麼時間吃青蘋果最好
翰林學庫 早上吃蘋果是金，下午吃蘋果是銀，晚上吃蘋果是銅 這句話深入人心，因此很多人都會把蘋果放在早上吃，那麼，這句話到底有沒有科學依據呢？蘋果什麼時候吃最好呢？1.早起空腹吃蘋果 早起空腹吃蘋果可以起到排毒通便的作用，而且還能 慢性腹瀉和大便乾燥，據研究表明，蘋果中含有鞣酸 有機酸等物質具有很好的...