每天多喝水會長胖嗎

1樓：x證

水分沒有熱量，喝水是不會發胖的。要多喝水，千萬不要被這種錯誤觀念所誤導而不喝水。

喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收，進入人體後，水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。

2樓：荊上陌

每天多喝水不會長胖的，不用擔心。多喝水不僅不會發胖還能達到**的效果。

多喝水可以增加胃的飽足感，減少你的食量，還能加快新陳代謝，從而達到**的效果。

3樓：abcd小心心

喝水過多怎麼會長胖呢？水喝多了廁所跑的也就勤了！不過晚上切記喝太多水，早上起來容易浮腫，白天喝再多都沒事，只要你的胃能撐的下。

專家不是建議了麼，每天八杯水，你真當這八杯水好喝的呀，我一般白天最多也就只能喝四五杯水而已。

說什麼喝水都能胖的人絕對在家偷吃了！當你真的喝水量大於飯量的時候，繼續堅持肯定會變成苗條的小仙女的！喝水多了只會對身體有好處，促進新陳代謝，放心喝水，不會長胖的。

4樓：神祕偵探

每天喝水不會胖，反而有很多好處：

1、重要的不是杯數。所謂的每天喝水，其實不是固定的機械式的喝水。而是保證身體有足夠的水吸收，不會有口渴的感覺，才是健康的飲水。

2、最低需要補充多少水：口渴的時候會想著喝水，運動出汗後想喝水，吃飯時也會喝湯，這些補充的水分其實不是所說的最低的補水。也就是除了這些身體需要喝水時喝進去的水以外，成年人的體重乘以30ml然後減去600ml。

就是最低要喝的水量。

3、不要久渴，也不要暴飲。常常在工作的時候忘記了喝水，有時候開完一場研討會後感覺口乾舌燥，這都是不好的。當感覺到口渴的時候，說明身體已經開始報警了。

4、隨身帶杯子是好習慣。要堅持有一個杯子在包包裡，辦公室和回家的路上可以飲水，出門去玩可以飲水，甚至開會中途要喝水，就是我們要隨時保證自己杯子裡有新鮮的水，保證我們的身體也在不斷的供給水。這樣你的身體才會有充足的水分。

5、養成喝水也要達標的習慣。知道了最低要喝多少水後，一定要堅持去做，並且要分時段來提醒自己喝水，也可以互相提醒來完成。

5樓：周若兔

他會有助於促進你的新陳代謝，加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度

6樓：獨霸乾坤

會胖。信我的。別信他們的不會胖，他們根本不懂，我就是這麼個人，我很少喝水，就是瘦，怎麼吃也不胖，相反我考察身邊胖人他們每天喝水特別多，然後我建議他們少喝水，確實有效果。

科學解釋的話，我覺得喝水是調解人體代謝的平衡，瘦人多喝，胖人少喝，這樣才會達到目的！所謂的多喝也別超量，會增加心臟的負擔！

7樓：鄭梧桑思萌

你好，白開水僅僅是水，不是能源物質，不會長胖的

8樓：侯侯鯢舸

喝水不會發胖，但是它會使你的體重增加，一般想要**的人呢，就會空水，空鹽分，你可以試一試，瘦的很快。人每天是要喝八杯水的，但是一般很難有人做到，

建議你如果要**不要只喝水，那樣即使瘦了，氣色也很不好的。

9樓：茅芬晏皎

我的情況和你的簡直是一模一樣的，和以前一樣的適量，運動量也差不多，我也在上班之後就不知道為什麼胖了有20斤，在和同學見面，那個無言以對，都說我胖的沒樣子了，這個傷心啊，我想和喝水沒什麼關係

，我不怎麼愛喝水，也胖了，當然不是這個原因，平時在多運動一下吧，怎麼辦，我要**

10樓：**座美妝達人

清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便祕，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進迴圈，讓人神清氣爽，提振精神。

水（h₂o）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，在常溫常壓下為無色無味的透明液體。

水是最常見的物質之一，是包括人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。

水在生命演化中起到了重要的作用。

人類很早就開始對水產生了認識，東西方古代樸素的物質觀中都把水視為一種基本的組成元素，水是中國古代五行之一；西方古代的四元素說中也有水。

11樓：z__揚

妹妹~多喝水按道理來說是不會長胖的~

不過還是多喝喝酸奶更有助於**~

12樓：

不會但喝水喝太多會水腫水中毒還會引起腦癱

每天最多不要超過3l

13樓：

喝水是很好拉~

不過喝太多也會胖的,

不能太過度了,

14樓：奕展莘代天

不會，喝水**的。。。

15樓：隨風旋轉的葉

不要太多，要不然會得膀胱癌~！

16樓：慎若疏

恩不會的還能排毒美容的

17樓：

加快排洩，你說會胖嗎？！

每天多喝水會長胖嗎

喝水會不會發胖，每天多喝水會長胖嗎？

喝水會不會長胖，多喝水會不會發胖？

吃麵包喝水會長胖不，吃麵包會長胖嗎？

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