1樓：
我喜歡吃鹽花生。
他們說因為鹽花生含鹽比較多，而人體攝入鹽分過多也會導致肥胖，再加上花生本來油脂含量就比較高，屬油料作物。
兩者加在一起，看來不胖都說不過去了，哈哈~~~~~但是凡事把握好一個度就是了，少吃多運動，合理膳食，健康長壽！
2樓：
會~!毫無疑問,我超級愛吃花生,不管是生的、熟的、炒的、炸的、煮的、蒸的、鹹水的、陳醋的、帶裝的、散裝的、有殼的、沒殼的、甚至宮寶雞丁裡的花生米我都統統愛吃。不管吃什麼只要有花生就覺得吃飯特別香。
喝酒、吃菜、就飯吃，餃子、麵條、涮鍋子，統統配花生。
我現在172cm有將近200斤。你說吃花生會胖不？
3樓：
你的這個問題主要是牽涉到花生所含的膽固醇。
如果我們攝入膽固醇過多，不但會發胖，而且容易得高血壓。
不過，一般，如果我們不是偏執到只是吃這一種食品或者說是患有偏食症的話，平常裡是可以隨意吃的。
老年人最好少吃含有膽固醇過多的食品。
4樓：
花生的卡路里很高的，每一克花生的卡路里為8kcal，也就是，當你吃了100克（2兩）花生的時候，你就攝入了800kcal，而當人的身體攝入7700kcal的時候，體重就會增加1公斤，也就是當你額外吃花生米962.5克（接近1公斤）而不做任何運動來消耗掉的話，你就會增加1公斤的體重。
5樓：來自九路寨簡簡單單的夾竹桃
花生吃多了是會長胖的!好象很久以前是外國想侵略中國時,又不想多費力氣,於是將花生引入中國,當很多中國人都長胖時,馬上種植了青菜來去掉花生的油膩!
呵呵^^^^^^^^^^^怕胖就不要吃那麼多花生了哦!
6樓：匿名使用者
應該不會~~
但花生的紅衣裡頭富含增加血細胞的物質~~叫什麼俺忘了，那種東西攝入過多會使血液粘稠~！！
因此，要是不缺血貧血就少吃那層皮~~~~
7樓：匿名使用者
吃花生跟長胖沒有很大關係。從健康的角度來說，每天吃幾粒生的花生較好，有養胃的作用；老醋花生也有保健作用；儘量少吃或不吃炒的或炸的花生。
8樓：
花生吃多了肯定會胖的，裡邊那麼多油
但是每天吃一小把花生會讓人有飽腹感不容易感到餓，有利於**。
不過花生越吃越香，一定要學會住嘴哦
9樓：深愛羅
把花生弄兩半.在宣紙或者任何一個紙上來回劃.你會看見有油.就像人用了吸油麵紙一樣.所以花生吃多了會胖的!
10樓：匿名使用者
吃煮的花生裡面的油就沒有了，可以放心的吃了.
11樓：匿名使用者
花生也含很多脂肪的吧?
那就不要吃過量
堅果類的東西吃多了也會胖的
12樓：匿名使用者
應該不會胖..
但什麼東西都不宜過量.今晚我剛吃了好多花生..汗
13樓：匿名使用者
會的,現在做飯吃的油不是有花生油嗎,任何東西不要吃的太多,適當
14樓：
我覺得胖不胖都無所謂的了，只要你喜歡吃，儘量吃，不要怕
15樓：紫璇愛你
吃任何東西只要恰倒好處就沒有關係啦 我是這樣認為的
16樓：匿名使用者
吃花生跟長胖沒有很大關係花生有養胃的作用
17樓：
不會,但是什麼東西吃多了都沒好處,不如多吃幾種不同的東西
18樓：水引
花生油性大，吃太多了不利於**！
19樓：匿名使用者
吃生花生，和煮花生不易胖，別的就不一定了
20樓：月影陽光
會的，你想想花生油……
21樓：匿名使用者
的確,吃的花生多了會胖的.
吃花生會長胖嗎
22樓：變啦
花生營養豐富，美味可口，有延緩衰老、改善血液迴圈、補充鈣質等功效。但很多人因為害怕吃花生會發胖，所以不敢吃花生。
實際上，如果適量食用，花生不僅不會引起肥胖，還能起到**的作用。花生所含的脂肪絕大部分都為不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。不飽和脂肪酸與動物肉中的飽和脂肪不一樣，不僅不會堵塞動脈，反而對動脈有清理的作用，能夠顯著降低總膽固醇和有害膽固醇的含量，對預防心血管疾病有很好的作用。
每個人每天至少需要攝取的熱量為2000－2500大卡，因此，可以根據個人情況適量地吃花生，這樣不會造成攝入的熱量超標，也就不會發胖了。
此外，花生屬於高熱量、高蛋白、高纖維的食物，能使人的飽腹感增加，也就是平時所說的“比較抗餓”。花生所引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後，可以相對減少對其他食品的攝入，降低人體總熱量的攝取，從而達到****的作用。
吃花生的注意事項
吃花生，既不能油炸，也不能生食。最佳的方法是水煮。不僅能把花生在生長過程中感染到黃麴黴毒素破壞掉，而且還容易消化，營養元素的損失也最小。
如果炒的話，就無法破壞黃麴黴毒素，所以說吃花生最好用水煮。
吃花生會胖嗎？適量吃花生是不會發胖的，而吃花生最好的方法是用水煮，不僅能需收營養，還不會造成肥胖。
23樓：沃亦榮陽蘭
會，花生是脂肪含量最高的種子！
多吃雞蛋會長胖嗎？
24樓：以雅
雞蛋吃多了會發胖的。雞蛋是由蛋清和蛋黃是蛋的兩大組成部分，兩者營養有明顯不同。從蛋白質來說,蛋清和蛋黃雖然都含有最優良的蛋白質，但雞蛋裡面蛋黃含有膽固醇，吃多了就會比較發胖。
吃雞蛋**的誤區：
誤區一：雞蛋怎麼吃都一樣
對於雞蛋的烹飪方式很多元化，但是要想利用雞蛋**，那麼這就不能太順便，雞蛋**方法**，那麼選擇水煮雞蛋最為合適，這保證了其營養物質不被丟失，而且還對於**很有幫助。
誤區二：煮蛋時間越長越好
其實在水煮雞蛋，不一定要煮的時間太長。雞蛋煮久了，這很容易跑壞其雞蛋中的營養價值，，而雞蛋中的的亞鐵離子和硫離子會生成一種人體很難消化、吸收的物質，這很容易形成一種致癌物質，對於身體很不利。美味而營養的雞蛋**法，作為最為普通的飲食**方法，在日常飲食中多多注意，相信絕對能夠**成功。
誤區三：過量吃雞蛋，一天吃3-4個
每天吃雞蛋過量造成營養過盛，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，導致肥胖。本來吃雞蛋是為了補充身體必須蛋白質，如果過多食用則會造成營養過剩，慢慢變胖也就不言而喻了。
誤區四：吃未熟雞蛋
雞蛋含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛等症狀。雞蛋中的抗胰蛋白酶，會影響蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解，因此吃進去的雞蛋很難消化吸收，會導致食慾不振、消化不良。
蛋白質大量堆積的話就會轉化成可惡的脂肪。所以，雞蛋一定要煮熟才吃哦。
25樓：楊曼華桑夏
不會的啊|||雞蛋含有很好的蛋白質，每天吃一個雞蛋是最好的！但是也別多吃！多吃了會導致發胖！
一：吃未熟雞蛋雞蛋含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛等症狀。雞蛋中的抗胰蛋白酶，會影響蛋白質的消化和吸收。
未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解，因此吃進去的雞蛋很難消化吸收，氦肌份可莓玖逢雪撫磨會導致食慾不振、消化不良。蛋白質大量堆積的話就會轉化成可惡的脂肪。所以，雞蛋一定要煮熟才吃哦。
二：每天吃雞蛋超過2個每天吃雞蛋超過2個容易造成營養過盛，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，導致肥胖。本來吃雞蛋是為了補充身體必須蛋白質，如果過多食用則會造成營養過剩，慢慢變胖也就不言而喻了。
三：與豆漿同食雞蛋與豆漿同食會降低人體對蛋白質的吸收。豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清裡含有粘性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，降低人體對蛋白質的吸收。
久而久之，就會堆積成脂肪，讓你越吃越胖。四：與白糖同煮雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。
這種物質不易被人體吸收，會在腸胃裡堆積，讓你的小肚子越來越突出。
26樓：七公子吶
一：多吃雞蛋會長胖。
二：一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。
這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程。雖然雞蛋的熱量較少，但是多食用造成營養過剩，也是會長胖的。
27樓：改孝陶嬋
平均每天吃兩個應該不會的，雖然雞蛋的蛋白質含量很高，但是營養也是很豐富的，不要吃的太多就可以了，謝謝。
28樓：仝臻惲清寧
膽固醇過高。對人體血液流動性不好。適量吃沒事
29樓：陀昶莊會雯
不會。雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，一般來說，孩子和老人每天一個，青少年及**每天兩個比較適宜。
30樓：匿名使用者
不會，不過雞蛋雖有營養但吃的太多也不好，一星期吃四個就行了。
31樓：匿名使用者
雞蛋裡面含有非常豐富的膽固醇,
一天吃一個就已經夠了,
吃太多,反而對身體不好!
花生吃多了會長胖嗎？
32樓：小愛一一
花生是堅果類的東西~
熱量都很高
吃多了是會發胖的
但是如果只是每天小小的吃一點的話
則是有助於**的~
因為它的蛋白質含量很高~
容易產生飽腹感~
可以控制你再正餐前吃進跟多的零食~
33樓：匿名使用者
雖然是不飽和脂肪，但也不能多吃
34樓：
會~~~
都能用來煉油了，還能不使人發胖麼。。
35樓：窗外的槍
只是熱量偏大但不是長胖的主要原因
36樓：匿名使用者
**藥吃多了 都發胖
37樓：__尛潘
應該 會的吧，
不過東西不管什麼，吃太多了都多多少少會胖一點點的嘛
38樓：夜聽_風吟
會,花生裡含有大量的脂肪
39樓：古赩馮三詩
經常吃就來
會，吃什麼自東西都要適量，bai過量有損健康。生吃可du能會引起消化zhi不良，但卻有美容的dao功效。市面上熟的花生都經過烘烤，多吃會上火，適量就好。
花生還有很好的補血、健腦的作用。花生含有水份、蛋白質、脂肪、醣類，維生素a、b6、e、k、及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，可提供八種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等有利人體健康的物質，營養價值絕不少於牛奶、雞蛋或瘦肉。
花生的果實上，有一層紅紅的外皮，它含有大量的維生素b1、b2及可以用來止瀉的單寧成分，所以吃花生最好把外皮一起吃掉。
40樓：種令芮德曜
會，但是油炸花生更容易
吃花生會發胖嗎？
41樓：司馬素枝篤妝
花生香脆可口、營養豐富、**便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但如果你屬於以下6種人，花生則對你有害無益。
糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過3湯匙（30克）。但18粒花生就相當於1勺油（10克），能夠產生90千卡的熱量。
高脂蛋白血癥患者：飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食**的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。
痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
膽囊切除者：膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。
高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。
想**的人：花生的熱量和脂肪含量都很高，吃2兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了5兩半的饅頭，所以想**的人應遠離花生。
吃花生會長肉嗎，吃花生會長胖嗎
其實是不會長肉的。花生當中含有大量的亞油酸，這種亞油酸可以分解體內的膽固醇，從而使體內的膽固醇排出到體外。所以，適量的吃些花生，並不會導致身體肥胖。除此之外，花生當中還含有大量的鋅元素，這種鋅元素可以有效的營養孩子神經，還能夠促進大腦的發育。事實上，假如適當服用，花生仁不但不容易造成肥胖症，還能具有...
吃花生會長胖嗎
吃任何東西過量都不好，但適量就有益。花生也是一樣。定期適量的吃些花生是對身體十分有利的。花生中雖含有大量的脂肪，但這些脂肪和動物肉中所含的脂肪不屬於同一型別。動物中的脂肪多為飽和脂肪，而花生中含有豐富的不飽和脂肪，是對身體有利的。而且人每天至少要攝取2000 2500大卡的熱量，每個人可以根據個人情...
吃花生會長胖嗎，吃花生會胖嗎？
小果丁 花生營養豐富，美味可口，有延緩衰老 改善血液迴圈 補充鈣質等功效。但很多人因為害怕吃花生會發胖，所以不敢吃花生。實際上，如果適量食用，花生不僅不會引起肥胖，還能起到 的作用。花生所含的脂肪絕大部分都為不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。不飽和脂肪酸與動物肉中的飽和脂肪不一樣，不僅不會堵塞動脈，反而...