1樓：夜鰈之鰈
吃雞肉不會長胖的，雞肉裡含有較多的動物蛋白，補充動物蛋白對身體好，不過如果你常常吃，而且吃的多，可能會長胖，畢竟有營養過剩這個詞，最好還是營養均衡，適當補充動物蛋白，也要補充夠其他營養物質，比如維生素，無機鹽，多鍛鍊，少喝飲料等不利於新陳代謝的東西，長胖也不是一天兩天就長胖的，總是有乙個過程，不會吃一點雞肉就長胖
2樓：迷途羔羊
經常吃雞肉，只有適量就不會發胖，而且還可以**。**者在**期間需要合理節制飲食，不過節制飲食並不等於不可吃肉食。一些肉食並不像人們印象中含有大量的脂肪，合適部位的雞肉也是如此。
吃合適部位的雞肉不僅不會長胖，還能收到**的效果。
雞肉的**作用
1、熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
2、多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多， 所以雞胸肉是更理想的**食品。
3、不吃雞皮。雞皮非常油膩，含脂肪也較多。
4、適量吃雞腿肉。 雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的， 而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
3樓：顏清落
您好，適量的吃雞肉是不會導致發胖的，但是如果過量使用雞肉的話，不利於體重的控制。雞肉具有豐富的蛋白質。而且也非常有利於消化。
他還富有豐富的維生素c和維生素e。所以對人的身體是非常好的，能夠很好的提高人的免疫力，增強體力。不會導致發胖。
所以可以適量吃一些雞肉。
4樓：匿名使用者
我覺得吃雞肉應該不會長胖，主要是要合理的，如果經常用母雞熬雞湯吃，非常非常油膩的東西而且又是晚上吃的話更容易長胖，如果吃早餐和午餐吃一些雞肉，營養搭配得當的話是不可能長胖的。
5樓：匿名使用者
你好，吃雞肉是會長胖的，如果你現在要**的話，我建議你少吃肉類吧，多吃一些麵食東西，面 粿條，饅頭等等 ，不要吃雞肉，因為雞肉脂肪很多的，所以說雞翅的熱量是194千卡，脂肪含量為17.3克，相同重量的雞胸脯肉能量是133千卡，雞腿肉181千卡，如果你是想**建議你多去參加運動，跑步和打羽毛球，打籃球和游泳的都可以的，這些多運動就會**的，飲食需要清淡，不用熬夜吃夜宵 等等
6樓：幻風翼舞
不經常吃不會長胖。雞肉中含有豐富維生素、蛋白質、很容易被人體吸收，有增強體力，強壯身體的作用，對月經不調、貧血等有好處，它的脂肪含量低不愛發胖，而且還可以**。但是要吃的適量，必竟是飼料餵養的多。
7樓：藝風
實量吃雞肉是不會長胖的，雞肉營養價質高，雞肉屬瘦肉型，含粗纖維多，實量吃雞肉對人身體健康有好處，如果吃多了也是會發胖的。
8樓：來自石蓮洞嬌羞的螃蟹
我覺得吃的不多不會，雞肉熱量不是很高，任何東西吃的少了都不會長肉，看管不管得住嘴了，如果過量食用，就可能會吃胖
9樓：
食物如果過量食用都會引起體重的增加，適當的食用雞肉不會引起人體發胖。大量並且長期食用雞肉，會使蛋白質在體內轉化形成脂肪蓄積，使人體發胖。
任何的食物只要適當的食用，都不會引起明顯的增胖、增重，過量尤其是食用過量的碳水化合物、肉類、脂肪類的食物都可能會引起體重明顯的增加，身材的發胖，需要注意控制攝入量。
10樓：東牆丶
當然會長胖了，雞肉中含有很多的蛋白質和脂肪，雖然脂肪沒有豬肉那麼多，但是吃多了也會發胖的。
11樓：
吃什麼都有個量，**最重要的是合理的控制飲食，適當的運動，瑜伽拉伸，只要堅持，不用太辛苦，輕鬆**，而且健康，平常的生活自律，養成好習慣，一定會遇到最美的自己
12樓：皮卡丘面面
吃的不多不會，雞肉熱量不是很高，任何東西吃的少了都不會長肉，看管不管得住嘴了
13樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的公尺飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
14樓：
吃雞肉也會長胖的。雞肉營養價值很高。女人坐月子都不是要吃很多的雞肉嗎，應該說不胖的人吃什麼都不會胖，胖的人隨便吃什麼，他都會胖起來的。
15樓：我認識你嗎
吃雞肉，適當的不會長胖，但是你要過多的吃也是會長胖的，但是它比其他的肉不容易長胖
16樓：冰山一角
雞肉蛋白質含量多，脂肪少，不會長胖，**期間可以吃，最好不要做成油炸的和燒烤的，容易增肥，每天也不要吃太多。
17樓：
吃雞肉不愛長胖，因為雞肉中的脂肪以及卡路里的含量比較低，是很擠理想的**食品。
18樓：趙路
雞肉營養價值很高，適量吃不會長胖。
19樓：天蠍座
肯定不會，因為雞肉沒有油脂，健身的人一般都是吃雞肉。
20樓：問語心
不會，會胖的喝水都胖。不會胖的怎麼吃都不胖。我就是
吃雞肉會不會發胖啊？
21樓：楊子電影
少量食用雞肉是不會導致發胖的，雞皮中含有很多脂肪，為了減少熱量的攝入，有些人常常會在烹調前就把雞皮去掉。其實，在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，它在保持肉質水分的同時也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，應該在烹飪後才將雞肉去皮，這樣不僅可減少脂肪攝入，還保證了雞肉味道的鮮美。
營養學家指出，雞肉食用量對人體，尤其是老年人的健康有重大影響。營養學家指出，由於人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發機率，如果女性每天都吃雞肉，那麼勢必會有多餘的膽固醇存積在體內，這不利於健康。
雞肉含有維生素c、e等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要**之一。
雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
22樓：hecaihui無悔
雞肉的熱量並不高，尤其是和主食以及一些其他肉類相比甚至還要低上很多。100克可食用部分的雞肉熱量為167大卡，而一塊雞肉可食用部分大約有23克，其熱量是39大卡。而且雞肉屬於高蛋白、低脂肪的肉類，因此**期間是比較適宜食用的。
23樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美 檸檬愛美
24樓：
發胖的原因是多種多樣。應該葷素搭配。在飲食上也多吃些水果，堅持鍛鍊身體，養成好的作息習慣不要過分的懶惰。單獨吃雞肉是不會發胖的，但是建議少吃，因為這些東西裡都含有激素。
25樓：匿名使用者
問題分析：常吃雞肉會長胖的，無力吃什麼肉類，多吃都會長胖的，不光是雞肉，豬肉，牛肉都是一樣的。
意見建議：而且現在速養雞含有很多激素，很容易導致機體肥胖的，需要減少使用，不要長期食用，草雞可以多吃些。
26樓：變啦
雞肉屬於白肉的一種，有些**經驗豐富的朋友應該都知道雞肉可以算是**肉類的首選，雞肉的蛋白質含量高，並且具有低熱量，低碳水，低脂肪，低**的特點，尤其是雞胸肉，每100克雞胸肉的熱量大約為105大卡，對比其他肉類來說應該是非常低了。同時雞胸肉還含有豐富的水分以及微量元素，具有很好的減脂作用，是**健身的必備食物。不過**期間食用雞肉的方式要注意，炸雞是萬萬不行的，最好是吃白水煮雞胸肉。
27樓：匿名使用者
吃雞肉多了發胖，裡面蛋白質脂肪都比較多，還有養雞的生長激素。
28樓：驕傲的麻雀
吃雞胸肉不會發胖，雞肉屬於溫補食物，有些明星就是吃這個**的，並且還能補充人體所需要的營養。
吃雞肉長胖嗎？
29樓：匿名使用者
吃太多，什麼都長胖
雞肉營養全面，熱量不高，比豬肉好
你飲食的攝入量大於消耗量時自然會胖；小於時，會瘦。
30樓：
肉類裡面雞肉最不容易變胖。
但吃多了也是容易胖的
雞肉中的脂肪含量很低，經常吃雞肉會長胖嗎？為什麼？
31樓：相擁小小
熟悉**的朋友都知道，雞肉是**餐裡幾乎必備的肉類，因為雞肉有很多優點，其優點主要表現於以下幾種：
1、雞肉和魚肉一樣，富含豐富的蛋白質，但脂肪卻非常非常少，通常我們稱這類肉叫白肉，經常吃雞肉，可以補充我們人體所必須的蛋白質，而不用擔心過胖，所以對於害怕肥胖或**當中的朋友來說，雞肉肉真的是非常適合我們食用的一種肉類。
2、雞肉在我們經常吃的幾種禽畜類肉類當中熱量是最低的，同等重量下，它的熱量是牛肉的1/3，豬肉的2/5，羊肉的3/5，所以雞肉，尤其是雞胸肉，可以說是非常健康的肉類，但是也有某些部位，脂肪和熱量都比較多，不適合我們使用，比如說雞皮或雞屁股之類的地方。
3、雞肉中所富含的微量元素和維生素也是特別豐富的，比如說，人體所必須的維生素b族，維生素k，維生素d，維生素a，還有重要微量元素磷、鐵、銅、鋅等等，可以說經常吃雞肉，我們身體所需要的微量元素和維生素就補充了將近一半。
最後，我想說的是，雖然雞肉優點很多，但是任何食物攝入過量都會給我們造成危害，經常吃雞肉，雖然不會長胖，但過量食用雞肉，也會有長胖的危險，我們可以科學性的吃雞肉，但是也要注意，不要過量食用，還有就是雞皮、雞內臟和雞脖子，這三個地方盡量要少吃，炸雞類的產品，盡量少吃或不吃。
32樓：匿名使用者
雞肉中的脂肪含量很低，但是經常吃雞肉還是會長胖，那時因為烹飪方式的原因。我想一般吃白水煮雞肉的朋友比較少吧，那樣不好吃，為了讓雞肉更美味，人們都是用油炸的方式來烹飪的，這樣就導致經常吃雞肉也長胖了。想要吃雞肉不長胖，注意烹飪方式就可以了。
33樓：不抱怨丶
經常吃雞肉並不一定能夠長胖。人們長胖的原因是因為身體很多的食物，不能被消化吸收，所以轉化成脂肪就儲存起來了。
早餐吃公尺粉會長胖嗎，吃公尺粉會長胖嗎？
如果經常吃或多吃就會發胖。因為，粉絲 公尺粉，包括公尺飯 麵條等之類的食物，主要含碳水化合物，這些碳水化合物會變成大量的葡萄糖，肝細胞便會將過剩的葡萄糖轉變為脂肪儲存在體內。如果是飲食導致發胖，說明每天飲食攝入的總熱量都超過消耗的熱量，熱量剩餘轉化成脂肪。吃公尺粉不會導致肥胖，但長期吃公尺粉，如果食...
經常吃牛排會長胖嗎，吃牛肉會長胖嗎？
折詠德 據 飲食與健康 吃牛排會加強身體肌肉的建壯，不會長胖 戴悅章佳吉敏 你好！說吃牛肉不會長胖有一定的道理！因為，牛肉蛋白質中所含的人體必需的氨基酸成分豐富，因此營養價值很高，而且非常適合老年人 兒童 身體虛弱及病後恢復期的人。再有，從牛肉的化學組成和營養成分看，屬於健康肉食品。牛肉每100g ...
吃豬皮會長胖嗎，吃豬皮會不會長胖
吃豬皮好，豬皮的營養價值很高。豬皮所含蛋白質的主要成分是膠原蛋白，約佔85 其次為彈性蛋白。生物研究發現 膠原蛋白質與結合水的能力有關，人體內如果缺少這種屬於生物大分子膠類物質的膠原蛋白，會使體內細胞貯存水的機制發生障礙。細胞結合水量明顯減少，人體就會發生 脫水 現象，輕則使 乾燥 脫屑，失去彈性，...