1樓：智愛分享
主要是維生素。
一，維c含量高。
二，纖維素高，果膠纖維降低食慾。
三，果皮有芳香揮發物，可生津解暑。
四，富含其他維生素b1b2等。
五，有鈣，磷，鐵，鉀，鈉等微量元素。
六，菸酸，奎寧酸，檸檬酸，蘋果酸，橙皮苷等大量營養物質。
2樓：
每100克檸檬中，含蛋白質1克、脂肪0.3克、碳水化合物6.9克和纖維2.
1克，能提供121.4千焦的熱量。檸檬汁富含維生素b1、維生素b2、菸酸、維生素c、醣類、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分。
3樓：池曠曲韋曲
最多的是vc和葉黃素，葉黃素對視網膜起到關鍵作用，vc都知道是抗氧化劑。抗疲勞，抗衰老，抗癌等等，剩下的微量元素就很少了。
4樓：匿名使用者
檸檬的營養價值極高，檸檬汁富含維生素c，並含少量維生素b，還含有許多人體必需的微量元素ca、、fe、zn、mg等。因為檸檬果實汁多肉脆，味道特酸，有濃郁的芳香氣，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚。檸檬是西餐桌上常備果品，有「西餐之王」的美譽。
中醫對檸檬還有特殊評價，認為檸檬有清熱、殺菌，健脾、開胃及化痰、止咳的功效。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒、**。女性食用檸檬，還有潤膚、養顏、消除異味的作用。望採納
喝檸檬汁有什麼好處 檸檬汁有哪些功效
有美白。由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除 色素沉著，起到美白的作用 防治心血管疾病。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助 高血壓和心肌梗死 防治腎結石。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，...
檸檬加橄欖油是什麼功效，橄欖油加檸檬汁吃有什麼好處
1 助 檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想 不妨泡杯檸檬水當飲料。2 排膽石。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。3 治咳嗽。自製檸檬飲料可祛痰止咳 把半個檸檬切片後放在 500毫公升水中，煮20分鐘後晾涼，再加入蜂蜜飲用。4 降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑...
檸檬汁滴眼會怎麼樣，對眼睛有好處嗎
你可以用檸檬片敷眼睛，但注意可以先泡一下再敷，要不然容易長脂肪粒 不好的，刺激眼睛，可以用溫手巾敷減疲勞 檸檬汁不是很酸麼 視網膜那麼脆弱 檸檬敷眼睛的好處 敷檸檬片在眼睛上可以淡化黑眼圈，檸檬片有著美白和淡化黑色素的效果。但是如果眼鏡近視或者經常塗眼影的人不要直接敷眼睛，檸檬有刺激性，最好將檸檬汁...