1樓：匿名使用者
1.供給含鐵豐富的食物，
2.供給高蛋白飲食，促進鐵的吸收和合成血紅蛋白，3.供給含維生素c高的食物，使三價鐵還原為易吸收的二價鐵，4.糾正不良的飲食習慣，克服長期偏食素食等不良習慣。
女性貧血吃什麼好?適宜食物 ：
1、主食及豆類的選擇：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐乾等豆製品等。
2、肉蛋奶的選擇：豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶製品等。
3、蔬菜的選擇：黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、芹菜、油菜、番茄、藕、髮菜等。
4、水果的選擇：大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄乾、荔枝、櫻桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、紅糖等。 飲食禁忌忌吃生冷性涼之物
2樓：成成韓劇
病情分析：
您好，根據您的描述和症狀，是出現了內分泌失調導致的月經不調。
指導意見：
您的這種情況和月經前服用活血化瘀的調經藥有關，建議您在月經後可以多吃紅棗，花生，如果下次月經量恢復正常，身體也會很快恢復正常的，不用服用補血藥，補血藥很多也是有活血的作用的，也是可能導致月經量增多，經期延長的。
胃酸過多，吃什麼比較好，胃酸過多，吃什麼比較好
胃酸過多的人適宜吃鹼性水果，這樣有利於達到酸鹼平衡，如蘋果 柿子 香蕉等就是典型的鹼性水果 多吃些富含鹼性的食物 如動物的內臟 豆類等 應該是吃些鹼性的食物吧，或者喝點蘇打水！胃酸過多可以吃什麼食物 10 胃酸過多的人適宜吃鹼性水果，這樣有利於達到酸鹼平衡，如蘋果 柿子 香蕉等就是典型的鹼性水果 胃...
胃酸過多吃什麼食物，胃酸過多可以吃什麼食物
我只知道胃酸過多要養胃，少吃山楂。那個製造胃酸的，正常三餐飲食，多喝粥。吃饅頭最有助於消化，看著方面的書其實你也不能去全用到。一些鹼性食物 如蘋果 香蕉等。胃酸過多可以吃什麼食物 胃酸過多應該吃鹼性食物。強鹼性食品 葡萄 茶葉 葡萄酒 海帶 柑橘類 柿子 黃瓜 胡蘿蔔。中鹼性食品 大豆 蕃茄 香蕉 ...
失眠多吃什麼，失眠應該多吃什麼好
1 食醋 有些人長途旅行後，勞累過度，夜夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。2 糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。3 牛奶 牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制...