1樓：縹緲狂生
補腎食療6個經典秘。
補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。
健腦補腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘公尺，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。
補腎壯腰方：用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精**、頭暈健忘等症狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。
補腎強身方：適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。 腰痛並非皆腎虛！
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗淨開水焯過。
豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。
做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗淨後加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
補腎壯陽方：用於腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎**、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高於中藥約3厘公尺，每天攪動一次，封存半月後飲用。
2樓：老鮑
多參加戶外運動或者體育鍛煉，少進行一些夜晚進行的活動，早睡早起啊！
3樓：博主狩坊
這麼調理。
看是陰虛還是陽虛。
4樓：王叫我來巡傳奇
最後，腎虛會給人們帶來一些不舒服的症狀，尤其是對男性的性功能也會有一些不利的影響，所以出現腎虛之後一定要及時的補腎，才可以避免更加嚴重的情況出現，平時還需有乙個良好的心態，只要積極地採用食療就可以好轉。
5樓：傾國傾城的胖子
腎虛可以食補也可以藥補。食補的條件可以稍微放寬。沒有嚴格的限制。平常可以吃羊肉、狗肉、牡蠣，螃蟹，枸杞、黑芝麻、蘑菇、山藥、板栗、核桃等等，都是可以通過食補調理腎虛。
6樓：暢湉湉
食療補腎腎虛的患者可以通過食療來補腎，很多食物屬於藥食同源，入藥有補腎的作用。具有補腎作用的食物有羊肉、驢肉、韭菜、山藥、豬腎等。羊肉屬溫熱食物，
腎虛怎麼補？ 5
7樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
8樓：燕子老師課堂
腎虛一般分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣不足、腎精不足：腎陰虛吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、銀耳、枸杞甲魚，干貝等；腎陽虛吃核桃、大棗、榴蓮、狗肉、羊肉等；腎氣不足吃人參、黨參、黃芪等；腎精不足多吃動物的鞭類，豬脊髓、龜肉等血肉有情之品；要明確病症，辨證進補。
9樓：銳創網路**諮詢
在適當的情況下可以進行食補，氣補，其次可以借鑑這本書，性能力的自我修養，從根本上改善男性健康問題。
10樓：匿名使用者
要是腎虛導致的男人不太行，整啥虛頭巴腦的都沒用啊兄弟，不如吃一顆赤牛茸參丸來得實在！
11樓：慶昀欣
調理一般分為三種，食療，西醫，中醫等。
食療：海參、羊肉、泥鰍，蜂蜜，黑豆，韭菜，果仁等都有補腎壯陽的功效，但是效果慢，並且不明顯。
西醫：一般採用西藥和手術，對於改善陽痿**是有一定幫助，但***大風險高，本人嚴重抵制手術。
中醫：中醫調理相對食療和手術來說效果較為顯著，且無***。可一次**，通過調理身體機能，達到完全恢復。
12樓：匿名使用者
你可以吃一些牛肉羊肉的呢！但是你還可以每一天都是泡枸杞水來喝的，這個雖然看起來很簡單，但是你要堅持下去才是可以的呢！
當初我也是很痛苦，不知道這男人的問題還能不能好，整天這樣的想法，朋友知道後，讓我去學《拜拜速男》裡提及的那一些，我照其中的來，結果喜出望外的有了好轉。
13樓：台式小情歌
第一方面是食補，飲食方面患者應該多進食一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑公尺，因為黑入腎。除此以外，還有一些補腎的堅果類，比如核桃、花生等食品也可補腎，另外蓮子也是補腎很好的食物。
第二方面是藥補，許多中藥都具有補腎作用，常用的比如山藥、生地、麥冬，還有補腎陽的比如鹿茸、海馬、牛羊肉，這些藥物同食品結合起來效果更好。此外，藥物裡面中成藥比如六味地黃丸、腎氣丸等藥補效果更不錯。
第三方面是運動鍛鍊及提高體質，對調補腎虛更有好處。
14樓：長沙中山諮詢
腎虛是中醫上常見的證候型別，可分為腎陰虛，腎陽虛，腎氣不足，腎精虧虛等。在選擇**方案時應根據自身的體質情況，辨證論治，合理性的使用，才能夠達到最好的**效果。1.
對於腎虛腎陽不足者，應選擇溫補腎陽的藥物，同時多吃一些具有溫補腎陽的食物，比如羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，豬腰子等。2.對於腎陰虛，腎陰不足，應適當的服用滋補腎陰的藥物，多吃一些甘涼滋潤的食物，比如山藥枸杞粥，海參，燕窩，鴨肉，百合銀耳蓮子羹，黑芝麻等。
3.腎中精血的不足應服用補腎益精養血填髓的藥物及食物，比如常用的食物有紅棗，紅色枸杞，桂圓，冬蟲夏草。
15樓：匿名使用者
冬蟲夏草老鴨煲。
適應症：各類腎虛患者均可服用。
選老鴨乙隻，冬蟲夏草5克。將老鴨去毛洗淨，去肚雜，將冬蟲夏草放入鴨腹內，用針線縫合，加水過鴨身，放入生薑、蔥後煮開，放入調味品。服用時飲湯食鴨肉，一日兩次，分數日服完，再將冬蟲夏草嚼服。
母雞燉牛尾。
[原料]牛尾500克，母雞肉300克，雞湯1000毫公升，蔥、姜、料酒、花椒、豬油、鹽、味精適量。
[功效]補肝腎，強筋骨，填精血。
另外，在食療調理的時候堅持飲用"生氏金蟲草"泡的茶有補肺腎、補中益氣、固精益精、益心安神等作用。
16樓：德勝門張廣清談男題
腎虛了可以吃芡實、驢肉、泥鰍、麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、核桃黑公尺、黑豆、黑芝麻、紫菜、海帶、黑魚。
腎虛怎麼辦,吃什麼能補.
17樓：健康一線**網
腎陽虛的患者既可以選擇藥物，也可在飲食上選擇補腎陽的水果以及動物肉。
18樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
19樓：微
腎虛分陽虛陰虛，而且不能亂補。除了補虛還要健脾胃。飲食規律注意作息，勞逸結合。我研究中醫養生好多年這些都是經驗。腎要慢養，不能著急。
20樓：古竹撒茶
不論腎陰虛、腎陽虛都可用拔罐**，主拔後背的膀胱經，即在膀胱經排罐，再拔中脘、關元、陰陵泉、
足三里、三陰交、湧泉，每天拔1次，每次拔15-20分鐘，5-7次可愈。以後每隔7-10天拔1次。
21樓：拜玉英褚風
山藥、栗子、鱸魚。
、豬腎、羊骨。
、狗肉、芝麻、枸杞子、韭菜等。
補腎還包括黑色食品。什麼是黑色食品1.具有黑顏色的食品；2粗纖維含量較高的食品。
例如：黑芝麻、黑豆、黑公尺、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞、黑魚甲魚等。
少吃：柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
22樓：網友
中藥好，，，還是西藥好。
腎虛應該怎麼補？
23樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
24樓：匿名使用者
患者不能僅僅使用藥物來**，同時要搭配合理的食療，平時可以多吃一些具有補益腎虛功效的食材，比如羊肉、核桃、板栗、黑芝麻、黑豆以及黑木耳等，多參加體育鍛煉來增強體質，推薦打太極拳或者散步等。
25樓：壤駟新之空錕
你確定你腎虛嗎？你知道腎虛都有什麼症狀嗎？不要給自己亂扣帽子，這樣只會適得其反。
腎虛分為氣虛，血虛，陰虛，陽虛，其中和心虛，脾虛，肝虛，肺虛既有聯絡又有區別。
你只有知道自己到底怎麼了，才能對症**。
腎虛怎麼辦？
26樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
27樓：婦產科郭妮婭醫生
腎虛的人可要注意了 ,腎虛怎麼補 , 對於肝腎這種器官來講 疏通是最好的 第乙個養腎的方法， 就是到點睡覺 ,過了十一點 , 你要不休息的話 ， 腎臟器官都在運動 。
28樓：
男人50歲前不存在腎虛，不要被大眾誤導，往往都是其它陰性疾病讓人表現出腎虛的症狀，要去醫院檢查下。
腎虛怎麼辦
29樓：厚憐雲賴頌
腎虛是乙個中醫概念，而不是指西醫的腎炎、腎盂腎炎一類疾病。腎虛包括氣虛、腎陰虛、腎陽虛等，腎氣虛的表現為：體質虛弱、經常頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰痠腿軟、不耐遠行、夜尿頻，男性陽痿**，女性月經不調、不孕不育、脈細弱，尺部沉遲等。
腎陰虛，在腎氣虛表現的基礎上，還有五心煩熱、口乾而不思飲、尿黃量少、舌幹少津、脈細數等；腎陽虛，則在腎氣虛表現的基礎上，還有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更洩瀉、舌淡，脈沉遲等。
**腎虛，可以根據不同的型別選用中藥**，而通過運動來糾正腎虛狀態，更是一種值得提倡的切實可行的措施。
藥物**。腎陽虛常用藥（腎陽虛常用中成藥）如下：
桂附地黃丸，又名金匱腎氣丸。由附子，肉桂，熟地黃，山藥等組成。對於腎陽不足引起的腰膝痠軟，肢體浮腫，小便不利等很有效果。
右歸丸，由熟地黃，山茱萸，川附子，肉桂，菟絲子等組成。主治腎陽不足所致的腰膝痠軟，精神不振，畏寒肢冷，陽痿遺精等病症。
除上述兩種外，還可應用濟生腎氣丸，全鹿丸，三腎丸都是對於腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥。
腎陰虛常用藥（腎陰虛常用中成藥）：
六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要**腎陰虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發育不良等病症。
左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要**腎陰不足，腰膝痠軟，盜汗，神疲口燥等病症。輔助**。
腎虛患者在應用藥物**的同時，還可以堅持運動進行輔助**。在進行運動的時候，關節，筋等組織也可進行運動，關節，筋由肝所支配，中醫中有「肝腎同源」之說。適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。
腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。
男人腎虛怎麼補？男人腎虛了怎麼補
吃動物內臟。多吃黑色食物 芝麻 黑豆 木耳。早上起來用手在腎區搓100下 感覺熱熱的。吃補藥 治腎虧不含糖。之類的 腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚 蝦 牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質 牛磺酸 精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一...
腎虛怎麼辦，腎虛怎麼辦啊
進入冬季後，人體內代謝下降，體力消耗減少，此時進補，藥物易被吸收和蘊蓄，從而發揮較大的功效。冬季進補，不僅能固本培元，使身體正氣恢復，而且有利於驅病祛邪，使體內的陰 陽 氣 血 津液得到充實，使身體能進入。到最佳的狀態。生活在都市中的現代人，大多精神壓力較大，工作超負荷，晚上熬夜情況較多，所以經常會...
腎虛，尿頻怎麼辦，腎虛，尿頻怎麼辦？
腎虛的，可以通過補益腎氣，固本縮尿。腎虛的尿頻一般是陽虛為主，腎氣不能化水，導致小便頻多，尤其是夜尿，但一般表現為小便清長，色清，感，或者有尿不盡的感覺。你對照一下，是不是這樣的情況，如果是，可以考慮為腎氣虛，可以服用中藥 一般以金匱腎氣丸或者右歸丸還有六味地黃丸為基本方，也可讓中醫大夫辨症從而開藥...