1樓：匿名使用者
**每天喝多少牛奶合適？
一般來說，成年人每天喝奶應保證一瓶(每瓶250毫升左右)，爭取兩瓶，最好三瓶，不超過四瓶。
據營養專家介紹，牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根據年齡、工作消耗和經濟條件確定每天的喝奶量。一般來說，成年人每天最好要保證250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，爭取喝400——500毫升牛奶，如果經濟條件允許，最好喝750毫升，但不宜超過1000毫升即四瓶(袋)。
專家提醒，牛奶是一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天兩瓶以早晚喝最佳，也可根據自身習慣在三餐之外的時間飲用牛奶，但不宜空腹喝奶。
2樓：匿名使用者
早上一杯鮮奶，250ml，但是要左固體食物一起進食！
晚上睡覺前一小時喝，也是鮮奶。也是250ml。不要喝了就睡！
酸奶在中午或下午喝。最適合。
不能連續喝太長時間，最好喝一個月隔幾天，或者喝10多天隔幾天，這個沒有太大影響。但是要隔點時間不喝！
至於原因，不詳細說，這是科學依據的。
食物喝要適量，記住多不受補，時機不合適，也是白搭！記得采納哦！
3樓：匿名使用者
早上一次、睡前一次、就夠了
胃動力一天可以喝多少瓶，一天可以喝多少杯可樂？
飯後一瓶，最多三瓶足矣 如果出現胃動力不足的話，適當喝一些酸奶促進胃蠕動是有很大幫助的，但需要注意的是，不能喝的太多，以免導致胃部負擔太重。症狀比較嚴重的話，建議可以在醫生的指導下，適當服用一些健胃消食片，飲食方面盡量做到少食多餐。一天可以喝多少杯可樂？少於3杯。可樂可誘發高血壓。經過研究後發現，一...
人一天喝多少水，人一天至少要喝多少水？
一天的喝水行程表 真正有效的飲水方法，是指一口氣 或一次過 將一整杯水 約200 250毫公升 喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來 止渴 對身體根本無濟於事。飲好水 盡量避免常飲蒸餾水 一般蒸餾水的水性太酸，容易...
咖啡一天喝多少合適，一天喝多少咖啡會出問題
咖啡的正確喝法 首先，不管你沖泡好什麼口味的咖啡，不要急於張口 坐在桌邊，輕輕的攪拌杯裡的咖啡 讓其濃郁的本質香味充斥你的嗅覺感官，此時的感受絕對自然絕對純真 喝口清水讓味覺回歸原始 輕抿一小口，閉眼吸鼻 來自心靈的濃郁絕非一般 第二 放入糖塊，不能太多 目的是改善其苦味，放多了就改變其原味了 喝下...