1樓：匿名使用者
當然可以呀，多吃五穀雜糧有益於身體健康。
2樓：匿名使用者
要適量啊，不然又要見肥。
早上做五穀雜糧公尺糊可以留著晚上吃嗎
3樓：愛拍攝的東東
可以晚上吃，如果是夏天，最好放在冰箱的冷藏裡，如果隔夜就不要吃了。會變質。五穀雜糧公尺糊的公尺可以任意搭配。
五穀雜糧的功效：
【麥麩】富含粗纖維、清理腸道、健脾胃。
【玉公尺】富含粗纖維、維生素等營養物質。
黑豆】活血、利水、祛風、消炎。
【高梁公尺】健脾益中、除濕熱、助消化。
【核桃】補腎固精、清肺定喘、潤腸通便、健腦養顏。
【黑芝麻】補肝腎、養五臟、益精血、潤腸燥、滋養鬚髮。
【白芝麻】補肝腎、養五臟、益精血、潤腸燥、滋養鬚髮。
【綠豆】清熱解毒、利尿消腫、潤喉止渴、明目降壓、消膽養胃。
【紅棗】補益脾胃、養血安神、適宜於胃虛食少、脾虛便秘、營養不良、心悸失眠。
【燕麥】燕麥片屬於禾本科植物，營養豐富、富含蛋白質脂肪糖、維生素等營養物質。
【首烏芝麻黑豆】活血、利尿、祛風、消炎、補肝腎、養五臟、益精血、潤腸燥、滋養鬚髮。
【黃豆】健脾寬中、潤燥利水、平衡血壓、清消化、，適宜於久於營養不良、水腫、腸胃不適、心腦血管疾病。
【花生粉】養血止血、健脾養胃、潤肺化痰、潤腸通便。適宜於慢性腎炎、腹水血小板減少、便秘、高血脂、高血壓人群。
【黑公尺】滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀，經常食用對慢性病人及幼兒有較好的滋補作用。
【紅公尺】滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀，經常食用對慢性病人及幼兒有較好的滋補作用。
【紅豆】利水、解溼、活血、消腫、解毒。適宜於水腫、小便不利、腳氣、黃疸、瀉痢、便血。
【小公尺】和中益胃、除煩解毒、強健脾胃，適宜於胃虛熱、反胃、嘔吐、消渴、便瀉。
【養麥】除濕熱、祛風痛、平衡血壓、開胃寬腸、消積滯、健良血脂、平衡尿糖。
【糯公尺】溫暖脾胃、氣血通暢、潤肺、止汗，適宜於脾胃虛寒、消渴尿多、自汗、便瀉。
《黃帝內經》中認為五穀即「粳公尺、小豆、麥、大豆、黃黍」，而在《孟子滕文公》中稱五穀為「稻、黍、稷、麥、菽」，在佛教祭祀時又稱五穀為「大麥、小麥、稻、小豆、胡麻」，再而後便是李時珍在《本草綱目》中記載穀類有33種，豆類有14種，總共47種之多。現在通常說的五穀雜糧，是指稻穀、麥子、高粱、大豆、玉公尺，而習慣地將公尺和麵粉以外的糧食稱作雜糧，所以五穀雜糧也泛指糧食作物。
4樓：爆笑妞
親不可以的那樣營養就不好了，最好是早上做的早上吃完，要是雜糧粥就可以放到晚上吃
5樓：心靈美
沒有變味就可以留著晚上吃
6樓：墨淵離洛
記得熱一下 營養更好吸收
晚上喝公尺糊好嗎
7樓：sunny晨光熹微
可以的啊，晚上可以喝公尺糊的呀，公尺糊很容易消化，最好在吃一些菜，有營養一些。
8樓：勵君豪
晚上喝公尺糊還是非常不錯的，對身體來說還是可以清理一下腸胃
9樓：比佛
應該是可以的，只要自己喜歡就行了，有飽腹感
10樓：驀然回首共此時
晚上是可以喝公尺糊的，但是不要放到睡覺前。要在五六點鐘的時候喝，這樣可以增加寶寶的飽腹感。
11樓：匿名使用者
晚上喝一點公尺糊，是非常有營養的，可以適當的喝一點公尺糊，這樣對身體還是非常好的
12樓：半百之前
可以迷糊也是好消化的食物之一，晚上喝公尺糊。當時可以有助於睡眠。
13樓：我和親愛的吧友
晚上喝公尺糊好嗎？晚上你七分飽為主，清淡一點，可以喝公尺糊
14樓：蘇花亦
晚上喝公尺粥也是非常不錯的 因為晚上不要吃的過飽 喝點粥還能養胃
15樓：葉孤霞殊
覺得晚上喝公尺糊最好是不好的，你最好就是早上喝公尺糊，早上喝公尺糊，營養比較豐富一些，而且早餐的種類也是特別齊全的。
16樓：秋天的鋼蛋子
沒有什麼不好的，不是說晚上要吃少嗎？尤其對**的女生來說，晚上只吃點兒公尺糊是不會長胖的。
17樓：有電發光的路燈
晚上喝公尺糊是可以的呀，不過公尺糊的話不怎麼耐飽哦，可以稍微吃一點飯
五穀雜糧可以晚上晚上做好明天喝嘛
18樓：
可以，但要放冰箱保溫好，明天就可以吃了。平常就多喝既補血又補腦。
天天喝五穀雜糧的公尺糊會發胖麼？
19樓：殳秀蘭
你可以吃粗糧,不必只吃糊,粗糧可被吸收的成份要少很多,你總是吃的特別少,有可能造成便秘.雞胸脯肉是不錯,無脂肪,健身的都吃那個.三個月瘦三十斤
20樓：雙魚ren之常情
不會親親輕輕輕輕輕輕輕輕輕輕輕輕去去去去去去
打五穀雜糧公尺糊頭天晚上泡上第二天早晨打可以嗎?
21樓：匿名使用者
可以了，泡乙個晚上就夠了，現在天氣熱，我磨豆漿也是泡乙個晚上的
長期喝雜糧公尺糊好嗎 雜糧公尺糊天天喝好嗎
22樓：六忻暢甘碩
，據你所述，這種情況考慮1歲的寶寶是可以天天吃粗糧公尺糊的，粗糧公尺糊能夠促使寶寶消化排便。還有豐富的營養價值。
23樓：淡傲霜
豆漿機打的公尺糊含糖量是用鍋熬得公尺糊好幾倍，因為豆漿機充分的研磨，糖份就更好在身體吸收。 所以不建議您或少量飲用豆漿公尺糊。吃電飯鍋做的不打碎的五穀雜糧做的粥
天天早上不吃早飯，只喝五穀雜糧的公尺糊會發胖麼？
24樓：樂泰膠應用
也會發胖。只喝公尺糊不耐饑，喝得量少吧沒到飯點就餓了，所以不自覺的就會多喝一些，造成糖分攝入過多，轉化成脂肪堆積起來；即便這樣人體所需要的養分攝入還是不均衡，缺少蛋白質、維生素和粗纖維等。
所以建議在喝公尺糊的同時吃乙個雞蛋（煮、煎），最好是用些蔬菜如西紅柿、韭菜、蘿蔔絲等來炒蛋，再配上一些麵包、饅頭等會耐饑一些，營養也更全面。早飯吃得好壞很重要，將會影響到你一天的狀態，不能隨便對付，一定要吃好。
要想避免發胖需要控制每頓餐的攝入量，而且要均衡，不能吃多吃少差距很大，這樣對**是很不利的，還容易引發糖尿病，攝入量與體能消耗也有關係，消耗得多可以適當多吃點；重點是控制晚餐不能多吃，不吃夜宵，實在餓得睡不著覺可以吃點水果點飢。
25樓：貓貓愛怪獸
你的五穀雜糧粥是什麼時間段喝 如果是早上的話 不會 胖 因為你一整天都在動彈 如果是晚上 那麼是會胖的 我的乙個朋友有段時間就晚上和 胖了不少 但是每個人的體質也不一樣 你是那種喝涼水的長肉的人 還是選早上 吧 如果不是 那就不算是問題了吧
26樓：匿名使用者
不會，合理的營養膳食搭配補充能量，但是你會感覺到餓。
27樓：婉婉
講究早上吃好。不要暴飲暴食。吃粗糧可促進腸道蠕動。是有好處的
28樓：匿名使用者
那要看你喝的公尺糊…你面的含脂肪量.
天天吃五穀雜糧公尺糊會胖嗎，經常早上吃五穀雜糧粥好嗎？對身體沒什麼壞處吧？
直到遇見你天蠍 看總體的攝入量和消耗量吧。如果你經常吃，而且營養跟得上的話，不加運動消耗的話還是容易發胖。如果只喝雜糧粥，但是不攝入其它肉類 蛋白質類的食物，那麼營養又跟不上，是會影響身體健康的。因為 的時候，需要滿足營養充足的情況下，讓消耗量 運動量 攝入量，以保證身體內的脂肪能被消耗分解，從而達...
五穀雜糧可以用豆漿機打成糊嗎，五穀雜糧豆漿可以天天喝嗎
近年來，不僅豆漿機 電壓力鍋日益普及，各種烘焙的五穀雜糧粉也走進了幾乎所有大超市。過去人們認為粗糧雜豆雜糧烹調起來非常困難，因為嫌麻煩而不肯去吃，現在這種理由幾乎已經不存在 因為烹調起來已經非常容易。用豆漿機打五穀糊，加了材料加了水，只需等20多分鐘就好 用電壓力鍋煮八寶粥，只需按動乙個按鈕，過大約...
五穀雜糧榨汁天天喝影響身體嗎，每天吃五穀雜糧豆漿會影響身體嗎
八哥說科技 有一定影響的。五穀雜糧是把雙刃劍，應合理飲食，不宜多吃。同時，部分體質人群不宜吃五穀雜糧。在日常飲食中，粗糧和細糧搭配食用，對健康很有好處。但是，即使是雜糧也並非吃得越多越有益健康，因為膳食纖維就是把雙刃劍，正常吃，利於改善腸道功能，減少便秘 但錯誤食用，反而會妨礙脂肪 蛋白質 鐵的吸收...