1樓：匿名使用者
五穀雜糧粥隔著夜可以吃，沒有問題的
做法【食品用料】：
民間早就流傳有一種"五豆粥"，長期食用可以養顏長壽，而且還可以促進腸蠕動改善排便，其原料配方有兩種版本：
其一：紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，芸豆。
五豆雜糧粥
其二：紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，紫公尺。
【具體步驟】：
1、將紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，芸豆，蓮子，糙公尺，薏公尺仁這些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;
2、將泡好的以上原料連同洗好的其他公尺類一同放入電壓力鍋內，用40分鐘熬製；
3、如果使用其他鍋具，可根據情況自由調節時間，以煮爛煮粘為準;
4、可以根據自己的喜好調整原料的種類和配比。
5、將五朵梅公尺伴侶和大公尺放在一起煮，以公尺飯煮熟為準。
熬的五穀雜糧粥隔夜喝了好嗎？
2樓：鋅瑞子仲
沒問題，今早上喝的就是昨天下午熬的雜糧粥，我現在還能思維清晰地回答您的問題
3樓：壞壞牛
大人還稍微無所謂點。小孩子就不要喝了，畢竟隔夜會滋生細菌，小孩子腸胃沒發育好很容易拉肚子的。
4樓：
喝是沒問題，但還是沒新鮮的好
五穀雜糧粥過夜可以吃嗎
5樓：記憶蛋餃
只要儲存好，沒有變質現象，第二天加熱透，是可以吃的。
隔夜食物到底能不能吃，關鍵看儲存條件。剩菜剩飯尚有餘熱的時候就裝盒放進冰箱，這樣會更加安全。這是因為，20℃~30℃時細菌繁殖最快，因此要盡快降溫到冷藏條件。
剩菜剩飯再吃時需要徹底熱透，而且在冰箱中存放的時間不要過長。至於五穀雜糧粥，建議盡量當天食用完，如果實在吃不完，要放入冰箱儲存，以免變質。
五穀雜糧粥不宜每天吃嗎
6樓：帥哥都是我們的
五穀雜糧粥不宜每天吃，雜糧中含粗燥纖維比較多，攝取過多的五穀雜糧會致使粗燥纖維在腸胃內停留的時間較長，會引起腸胃消化不良、腹脹。
粗糧中草酸含量普遍比較高，草酸會一直鈣和鐵的吸收，所以對缺鈣和貧血的人會有一定不良影響。長期處於蛋白質食物攝入的少、肉類食物基本上沒有攝入的狀態，還會出現營養不良的現象。
7樓：
不宜每天吃，特別是孩子，每天吃五穀雜糧做的粥，那是家長里短日常的生活，但是五穀雜糧每天都不要吃的太頻繁，比如五穀雜糧包括了糯公尺，玉公尺，小公尺，這些富有豐富營養價值的食物，最好是換著種類吃，換著花樣一次不要吃得太多。可以做點別的，比如紅棗煮粥，紅棗瘦肉粥之類的。
下面就為大家介紹幾種紅棗的吃法。
一、 紅棗熬粥 安神助眠
很多女性都會有躁鬱不安，心神不寧的症狀，百合、蓮子搭配紅棗熬粥可改善此症狀，若想發揮紅棗更好的安神效果，可加入小公尺熬製。二 紅棗泡水 養肝排毒
紅棗泡水看似簡單，但是小細節可以決定紅棗泡水功效的高低，紅棗的外皮堅韌不好消化，如果泡水的時候將其切開或者掰開，可以發揮紅棗最大的功效。三 、紅棗泡茶 補氣護嗓
紅棗放棗鐵鍋裡炒製（不加任何東西哦），直至把棗皮炒黑炒破，然後泡水喝，有補氣護嗓，**胃寒、胃疼的功效哦！加入幾顆桂圓效果會更好。此款紅棗茶適合教師等說話比較多的群體或者有胃寒胃病的人。
注意事項：大棗富含維生素p，能健全人體的毛細血管，對防治高血壓及心血管疾病有益。但是在服用大棗時，如用煎煮的方法，一定要將大棗破開，分為3～5塊，這樣有益於有效成份的煎出，可增加藥效2-3倍。
四 、紅棗泡酒 血管通暢
紅棗在酒中浸泡，富含有機物更容易在酒中溶出，對保持血管通暢有一定的作用
五 紅棗熬湯 止咳潤肺
紅棗熬湯，止咳潤肺 唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。 材料：銀耳20克（大約半朵），紅棗20顆，冰糖60克。
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
六 紅棗煮蛋 補血養顏
1 材料
枸杞子15克，大紅棗4顆，雞蛋2個
2 做法
1.將枸杞子、紅棗、雞蛋清洗乾淨，放入鍋中。
2.加入適量水，**。等雞蛋煮熟後，從鍋中取出去殼。
3.將剝好皮的熟雞蛋再放回鍋中，略煮片刻即可。
此吃法特別適合做月子或小產的人
注意：從醫學的角度來講五穀雜糧是有一定的藥性，這五穀雜糧是要分清不同人的體質，有的人體質好適合吃，綠豆，豌豆，這些富含有良性的五穀雜糧，而小公尺大公尺，則是適合脾胃虛寒，身體中濕氣太重，調節腸胃的食物。
8樓：伯爵之巔
原因：
1、營養會跟不上，導致營養不良
2、如果每天吃，可以搭配雞蛋、牛奶、大豆等營養豐富的食物，讓營養均衡
3、五穀雜糧含有營養，但是並不是全面的營養，要保持營養均衡，就需要搭配其他的
五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補養精氣"，在2千多年前《黃帝內經》已經提出健康飲食的合理結構。現代人生活水平提高，飲食精細化，魚肉、果菜等在飲食結構中所佔比例增加，導致飲食失調，疾病橫生。因此，重建合理飲食對健康生活有相當意義。
五穀雜糧簡介
在古代，五穀沒有粗雜糧的分別，50年代起，我國從口糧制度管理出發，將糧食人為地分為主糧、雜糧，或稱細糧、粗糧。大公尺和小麥被稱為細糧，其他就成了粗糧或雜糧。隨著研究深入，人們發現，粗雜糧除了與細糧一樣有豐富的營養價值外，還有多種治病防病功能。
下面介紹日常幾種粗糧、雜糧的營養及防病價值。
小公尺小公尺所含營養成分與大公尺相比，蛋白質、脂肪、維生素的含量比大公尺高，還有豐富的尼克酸和胡蘿蔔素，對產婦及小兒適宜。性味甘、鹹涼，有補虛損、健脾腎，清虛熱，除濕利尿之功，能益脾和胃，可治脾胃氣弱、食不消化、反胃嘔吐等症;有滋陰液、養腎氣作用，可治消渴口幹、腰膝痠軟等症，並可除濕熱、止洩痢、利小便、治身體煩熱、小便不利或瀉痢等症，外用還可治赤丹及燙、火灼傷等。
糯公尺含蛋白質、脂肪、碳水化物、鈣、磷、鐵;維生素b1，b2和尼克酸等。性味甘溫，能暖補脾胃，益肺養氣。有補中益氣之功，治自汗盜汗、洩瀉等症，能益肺、暖胃、溫脾，可治煩渴、尿多等症，能解毒發瘡，治痘疹癰癤諸瘡。
本品性粘滯，難以消化，脾胃虛者不宜多食，病人宜煮粥或調糊食用。
玉公尺含澱粉、脂肪，維生素b1、b12、尼克酸、泛酸、生物素;雖然含有豐富的蛋白質，但缺少一些必要的氨基酸，故不宜單獨長期服用;含有大量不飽和脂肪酸及卵磷脂，有利於降膽固醇;性味甘平，能調中開胃，降濁利水;可用於高血壓、高血脂、尿路結石、膽囊結石等。
五穀雜糧粥做法：
食材主料
❶大公尺100g
❷紅豆100g
❸豇豆100g
❹小公尺50g
❺黑公尺50g
輔料冰糖適量
步驟
1.首先把雜糧原料準備好
2.把所有準備好的原料用清水沖洗乾淨
3.再放到水中浸泡2-3個小時
4.然後把原料一同倒入鍋中
5.先用大火煮開，再改用小火煮40分鐘，直到豆子軟爛，湯粘稠即可熟透時熄火
6.放入冰糖，再燜10分鐘就可以了
9樓：坐著烏龜去游泳
五穀雜糧粥的主要成分是黑色穀物，包括黑芝麻、黑豆、和黑公尺，除了這些還有紅棗小公尺和薏公尺這些可以幫助排濕的農作物，
這種五穀雜糧粥養生功效是非常好的，可以和胃健脾還能去除濕氣，不論是南方人還是北方人，大部分人身體的濕氣都比較重，其實每天吃一次五穀雜糧粥是可以幫助去除濕氣的，對於濕氣嚴重的人群，五穀雜糧粥是可以每天食用的。
五穀雜狼粥裡面含的黑芝麻和其他的黑色穀物，可以補氣益是對於腎虛型脫髮有很好的**和保養作用，腎功能不太好，或者腎氣虛弱的人群，也是可以每天都吃五穀雜糧粥的。
五穀雜糧粥裡面所用的多種穀物，含有很高的蛋白質，這種成分不僅可以增強人的免疫力，還能不錯蛋白質，對於經常用腦的人群來說，每天吃五穀雜糧粥是非常有好處的，因為這樣的食物有一定的健腦作用，可以幫助提公升記憶力。
那麼為什麼有的人說五穀雜糧粥不宜每天吃呢?其實這是因為有些特殊體質的人不宜每天都吃五穀雜糧，對於一些消化功能不太好的人，還有糖尿病患者，這些人群來說，每天都吃五穀雜糧粥確實不太好，因為一方面這種粥不是很容易消化，另一方面，很多穀物熬成粥後都含有過高的澱粉，所以這類人群是不宜每天都吃五穀雜糧粥的。
五穀雜糧粥過夜能吃嗎?
10樓：
首先檢查變質了沒有，如果沒有變質就加熱再吃，一定要熱透了。
五穀雜糧生蟲可以吃嗎，五穀雜糧生了小黑蟲還能吃嗎
把蟲子挑掉還是可以吃的，沒有影響！ 諾言 這個不難辦，經常把糧拿出來平鋪,在太陽下晾晒，在晒的同時把裡面的小蟲子調出來，這樣就可以了 如果能放冰箱更好，這樣可以儲存時間長一些。 fairy廖 可以的，用水淘淘乾淨還是可以的 綠蓑江上 顆粒狀的雜糧生蟲了，只要沒有發黴還可以晒晒吃。面一般是受潮才生蟲，...
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倦鳥何歸處 五穀對應 金 水稻類 木 高粱 水 豆類 火 麥類 土 粟米類 小米 帶五穀雜糧的字的意思有哪些 黃帝內經 被認為是 大米，大豆，小麥，大豆，黃黍 而在 孟子 騰文公，說 五穀為糧 稻，黍，稷，麥，菽 也稱為中佛教祭祀五穀為 大麥，小麥，大米，大豆，亞麻，然後就是重新李時珍在 本草綱目 ...
吃五穀雜糧會胖嗎
妮淺笑 其實，五穀雜糧的每個品種都有著不同的作用，不同的食物，就有不同的作用。只要清楚自己的身體狀況，選對五穀雜糧的種類，就會有不同的功效。五穀沒有粗雜糧的分別，五十年代起，我國從口糧制度管理出發，將糧食人為地分為主糧 雜糧，或稱細糧 粗糧。大米和小麥被稱為細糧，其他就成了粗糧或雜糧。習慣上，人們把...