1樓：義大利炮的老巢
咖啡可以使人們在疲倦時恢復精神，但其功效因人而異。咖啡中含有物質是咖啡因，咖啡因作用於中樞神經系統的皮層，提高了大家注意力和相關能力，減輕疲勞，實際上具有提神作用。為什麼喝咖啡的人越多，他們的精力越旺盛，也就越睏倦？
你喝假咖啡嗎？
缺乏維生素咖啡被給大家的共識是一種溫和的興奮劑，可以使人們的精神狀態煥然一新。實際上，咖啡可以使人精神煥發，但其醒腦效果因人而異。喝咖啡過敏的人喝咖啡後會具有更快的新陳代謝，新陳代謝應消耗維生素b。
此時，與人體神經和肌肉協調相關的維生素b的消耗量增加，那麼在維生素b含量較低的情況下喝咖啡會增加睡眠時間。
年齡因素：年齡一點一點增長，大腦中可以被停靠的咖啡因和受體越來越少。60歲時大腦中的感受比20歲時的要少很多，因此咖啡對老年人的影響通常相對較小。
你真的很困當您的身體處於極度疲勞的狀態時，喝一小杯咖啡就不會“使人昏昏欲睡”。
喝咖啡的人不僅會精神煥發，還會昏昏欲睡。也許問題出在上述四個方面。一般來說，喝一杯咖啡可以使人精神煥發4個小時，喝咖啡的最佳時間是上午10點到中午，下午2點到下午5點，您應該只在最佳時間喝咖啡。
才可以幫助您最大程度地利用咖啡。喝咖啡是一種樂趣。不要變成負擔！
遺傳因素：腦受體因基因而異。有些人的大腦更容易接受咖啡因，對這些人特別有效。
可能具有免疫力：如果長時間喝大量咖啡，由於習慣，大腦會釋放較少的受體。咖啡的功效逐漸降低。
實際上，這可能是免疫。運動前喝兩杯咖啡可以提高鍛鍊效率。當人運動時，喝咖啡發揮其功效，改善人們在運動中的疲勞精神，並激發人們運動。
2樓：匿名使用者
喝咖啡想睡覺
有的人喝了咖啡不但沒有起到提神的作用，反而越發的想睡覺，這種狀況有一下幾種原因：
1、你的體制因素，你身體內有大量強大的咖啡因的抗體，它們抵擋了咖啡的提神作用。
2、你經常飲用咖啡，就像經常喝酒一樣，能夠對酒精有很強的抵抗力，而你恰恰是對咖啡有了這樣的抵抗力。
3、你同時進入的食物或者飲品中有轉化或者抗咖啡的物質存在。
4、你本身出於極度的睏倦狀態，區區咖啡根本沒有能夠與你睡意抵抗的能量。
以下是喝咖啡的好處和壞處：
好處：1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
喝咖啡想睡覺
7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
壞處：1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。
喝咖啡想睡覺
3.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
3樓：匿名使用者
那是你對那咖啡沒有興趣！喝濃一點的，肯定很難睡
4樓：小企鵝達人老師
不只是你一個人喝咖啡，更想睡覺，其實我也是，我並沒有覺得咖啡很興奮，反而覺很催眠
5樓：繁花妖月
平常困了喝杯咖啡也拯救不了我，我也是越喝越想睡覺，感覺免疫了
6樓：儀旎犁嘉慕
哇塞樓主你真與眾不同
！非一般
哈哈開玩笑嚴肅的講
可能是因為喝的是熱咖啡的緣故
因為人喝完熱的東西以後可能就會很鎮靜了
再加上你可能有點疲憊
就會睡著了
而且可能是咖啡在你身上發揮作用的時間比較遲緩但是一般來講
理論分析咖啡確實能提神
7樓：驕陽咖啡
你是個例,當然有同樣感觸的人在此欄目裡已有幾位了.
8樓：爽朗的朱飛飛
為什麼我喝咖啡更想睡覺？因為人不同。
為什麼喝了咖啡確還想睡覺，為什麼我喝咖啡更想睡覺？？
咖啡因對每個人的體制產生的影響不一樣，就像青黴素有人過敏有人不過敏，是一樣的道理，都說晚上喝茶睡不著，我天天睡覺前喝也沒怎麼睡不著，反倒是有時候失眠了就泡一杯熱咖啡，很快就睡著了。 鄲穰閉莘莘 人和人不一樣,有的對茶葉或咖啡很敏感,稍喝一點就睡意大發,有的對它們產生抗拒,你就屬於後者,很正常的現象 ...
為什麼晨跑後，人更想睡覺了
我愛 應該是身體還沒適應這個節奏。我們知道現在喜歡晨跑的人越來越多，早上的時候我都能看到許多人在進行晨跑，晨跑的大軍浩浩蕩蕩，這確實是一種非常好的現象！我也是一個非常愛晨跑的人，我每天早上六點就起來晨跑，堅持半個小時的跑步，然後就去洗澡，吃飯，上班！期間也有朋友就問我為什麼在我跑完步後，感覺非常的疲...
總是想睡覺，為什麼老是想睡覺
上海貫眾健康管理諮詢 你好，這種情況，考慮主要是由於腦疲勞神經衰弱的原因引起的 根據你的描述呢，你這個問題服用營養大腦神經的藥物積極調理就可以的，一般情況來說呢，可以服用適當的維生素b1片與健腦丸來進行 試試的呀，另外注意加強體育鍛煉就可以了。為什麼老是想睡覺 性寧辜戊 房主您好 介於您的問題 基於...