1樓：西安大廣天下現代生態科技股份****
一、處理瘀傷
1、在淤傷上敷冰袋。在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷15分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
2、兩天後可進行熱敷（溫熱）。用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液迴圈，加速復原。
3、抬高淤青部位。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向淤青處而讓其更糟糕。
在淤傷後立刻抬高該部位才最有效。
4、切勿進行劇烈運動。在淤傷後的首一兩天，避免進行任何促進血液流向全身的劇烈運動。越多的血流向淤青處，狀況會變得越糟。
5、輕輕按摩淤青。用拇指輕輕按摩淤青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩淤青中心，這樣做會讓你疼痛。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消淤。
6、讓淤傷部位接觸陽光。如果你可以讓淤青部位每天直接接觸陽光10到15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。暴露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的淤青更快消散。
二、家庭**
1、用醋和水揉搓淤傷處。用溫水混合醋，然後揉搓在淤青處。醋能促進**表層的血液迴圈，讓淤青更快復原。
2、吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化淤。
3、塗抹及服食維生素c。通過兩種方法獲取足夠的維生素c可讓淤青快速復原。
首先，確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘薯等食物中攝取足夠的維生素c。你也可以服用維生素c補充劑，確保達到每日所需的攝取量。
將維生素c藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在淤青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
4、攝取覆盆子萃取物。覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，通過穩定膠原及強化血管來減少淤青的出現。你可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
5、將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在淤青部位。荷蘭芹可能含有讓淤傷更快消散的抗炎成分。
6、吃鮮姜。一如荷蘭芹，鮮姜也含有抗炎成分，可很好地支援免疫系統。將鮮姜切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用姜粉膠囊或是搗碎鮮姜，然後直接塗抹在淤青部位。
7、將辣椒粉混入凡士林裡。將此混和物塗抹在淤傷處，靜置數小時。必要時僅用紙巾擦拭即可。每天塗抹一次，直到淤青消散。
8、製作紫草根糊狀物。將紫草根磨碎，加入少許水形成糊狀物。用棉球蘸上此糊狀物，然後塗抹在淤青部位，直到淤青消失。
9、將淤青部位浸在金縷梅油裡。金縷梅能加快復原過程，而且被認為可以幫助消炎。把油塗抹在淤青部位，然後靜置數小時。每天至少重複一次，直到淤青消失。
10、剝香蕉皮，用香蕉皮內側按摩淤青部位。然後吃掉香蕉（好吃的香蕉肉別白白丟掉）。
2樓：新**
一： 香蕉皮
1： 把香蕉皮放在淤青的地方，一段時間後取下即可，每天可以進行2-3次。或者還可以用香蕉皮對淤青部位進行按摩，這種方法同樣可以有效的起到緩解淤青的作用。
香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡覺前把它放在淤青處，第二天早上起床後你會發現淤青的情況得到了很好的緩解。
二： 冰敷
1： 冰敷對淤青同樣具有一定的作用，但是專家提醒，通常這種方法只適用於剛剛被撞的患者。也就是說，冰敷是受傷後臨時採用的緩解措施，通過冰敷的方式可以即時收縮毛細血管，從而防止皮下出血引起的紅腫發青。
但如果淤青的情況已經出現有一兩個小時的話，那麼這個時候再用冰敷已經沒有很大意義了。
三： 花椒酒熱敷能快速祛瘀
1： 找來一些花椒，乾的或是鮮花椒都可以，再找來一些烈性白酒，把花椒裝進瓶子裡，加酒稍稍沒過花椒，蓋緊瓶蓋，把瓶子進行熱水浴半小時以上，注意水溫不要太高，70攝氏度左右即可，防止玻璃瓶子開裂。花椒酒泡製好後，每次用的時候，倒一點到毛巾或是吸水紙上，敷在淤青處，每次敷15分鐘以上，最好能達到半小時，每天沒事多敷幾次。
花椒酒可以一次多泡製一點，以供多次使用。第一次製作出來時進行熱敷，以後再用的時候有耐心就熱一熱，沒耐心就直接用冷的敷也行。
四： 抹藥物
1： 出現淤青情況的24小時之內，一定要注意避免熱敷揉搓，這樣做的後果只會導致淤青情況更加嚴重。除此之外還可以通過服用藥物的方法來儘量縮短淤青的時間，比如像口服雲南白藥膠囊、頭孢片等等，同樣可以消除淤青。
五： 熟雞蛋祛瘀
1： 熟雞蛋祛瘀比較適合輕微淤青，對於重淤青見效不太快且不徹底。把雞蛋整個煮熟，剝殼去皮，然後趁熱在淤青處來回滾擦，冷了再用開水熱一下反覆滾擦，每次至少滾擦15分鐘以上，每天至少做兩次。
六： 吸血**
1： 吸血**就是利用水蛭等吸血動物吸取瘀血進行人體清淤，這種方法祛瘀效果好，速度快，就是要有一點勇氣。
七： 溼熱敷
1： 當淤青情況已出現超過24小時，且沒有皮外傷的話，則可以通過溼熱敷的方法來快速的緩解淤青情況。溼熱敷的方法可以促進**血液迴圈，從而緩解血液淤積的情況。
根據這個原理，用剝了殼的熱雞蛋在淤青位置來回滾動，也有助於消除淤青哦！記得每天至少2次，每次至少15分鐘。
八： 藥酒
1： 一般嚴重用藥酒(沒藥酒可用烈酒代替)，先擦上藥酒，輕輕的揉，待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的時候擦拭或晚上洗澡的時候用毛巾熱敷，熱至**發紅，以自感快受不了了效果更佳。
去瘀青，腫最有效的.最快的方法有哪些啊？
3樓：遊子逸
自己處理淤青一定要明白，普通的淤青才可以自己處理，對於傷及皮肉深層的嚴重淤青，或是長時間不消失的嚴重淤青，千萬不能自己胡亂用各種方法祛瘀，在重傷面前什麼偏方都是浮雲，要及時去醫院進行抽瘀血手術，防止肌肉壞死，產生嚴重後果。
1、在受傷後的24小時內，在淤青形成前，可以採用冰袋冷敷(沒有冰袋用毛巾包住冰塊也可以，或者直接用冰塊敷），減輕微血管破裂後的出血,減輕淤青的程度，這是眾所周知的常識了，不多贅述。
2、受傷後，及時用火療能快速消瘀血，減小淤青形成。買來一瓶醫用消毒酒精，然後用鑷子夾住一個棉球蘸酒精，以酒精不自動往下滴為好，點燃棉球在受傷處來回滾擦，棉球熄滅後再蘸酒精點火滾擦，反覆滾擦15分鐘以上。在往後的恢復過程中，每天做兩三次火療，化瘀速度非常好。
3、酒精燃燒的高溫在外焰上，因此，操作的時候心理不要發慌，只要外焰燒不到**完全沒事。
4、對於密集的嚴重點狀淤青或是塊狀淤青，可以用放血的方法進行祛瘀。用消毒過的玻璃片等刺穿皮層，把淤血擠出來，也可以刺破後用拔火罐把瘀血吸出來。需要注意，穿刺放血後傷口一定要消毒，保持衛生，防止感染。
這種方法祛瘀效果好，速度快，但對於沒有醫學常識和知識的人，不建議擅自進行這種方法的祛瘀。
5、花椒酒熱敷能快速祛瘀。找來一些花椒，乾的或是鮮花椒都可以，再找來一些烈性白酒，把花椒裝進瓶子裡，加酒稍稍沒過花椒，蓋緊瓶蓋，把瓶子進行熱水浴半小時以上，注意水溫不要太高，70攝氏度左右即可，防止玻璃瓶子開裂。花椒酒泡製好後，每次用的時候，倒一點到毛巾或是吸水紙上，敷在淤青處，每次敷15分鐘以上，最好能達到半小時，每天沒事多敷幾次。
花椒酒可以一次多泡製一點，以供多次使用。第一次製作出來時進行熱敷，以後再用的時候有耐心就熱一熱，沒耐心就直接用冷的敷也行。
6、熟雞蛋祛瘀也是比較受人們推崇的，但往往比較適合輕微淤青，對於重淤青見效不太快且不徹底。具體做法是：把雞蛋整個煮熟，剝殼去皮，然後趁熱在淤青處來回滾擦，冷了再用開水熱一下反覆滾擦，每次至少滾擦15分鐘以上，每天至少做兩次。
7、有些地方的養生館或是療養館，開設有吸血**等專案，利用水蛭等吸血動物吸取瘀血進行人體清淤，這種方法祛瘀效果好，速度快，就是要有一點勇氣。
8、一些傷及肉層的瘀傷，光外用祛瘀不能快速奏效，可以同時服用三七片、雲南白藥等活血化瘀藥物。
9、除了外傷所致的瘀傷造成淤青，還有一些莫名出現的淤青，往往無故出現，也莫名消失，用對付外傷的方法祛瘀可能效果很好，也可能完全沒有效果，而且可能這個地方消失了，那個地方冒出來。這些淤青可能是區域性微血管血栓造成的，最好求醫診斷出原因，以免耽誤病根診治。
4樓：匿名使用者
用煮熟的雞蛋撥皮後在淤青、腫痛的地方滾動，把淤血散開。吃些三七粉，三七具有活血化瘀的功效。
淤青怎樣才能好的快，求最靠譜的方法
自己處理淤青一定要明白，普通的淤青才可以自己處理，對於傷及皮肉深層的嚴重淤青，或是長時間不消失的嚴重淤青，千萬不能自己胡亂用各種方法祛瘀，在重傷面前什麼偏方都是浮雲，要及時去醫院進行抽瘀血手術，防止肌肉壞死，產生嚴重後果。在受傷後的24小時內，在淤青形成前，可以採用冰袋冷敷 沒有冰袋用毛巾包住冰塊也...
摔倒之後造成的淤青有什麼好的方法可以快速消除
小胖逗你笑 身體受到磕碰產生淤青怎麼辦？教你兩招快速消除淤青的方法 求註冊 傳統的辦法，是拿熱雞蛋滾，這樣淡化的快一些。因為淤青其實是皮下輕微出血而導致的，無論怎樣，下去還是比較慢的，顏色由深變淺是需要時間的。 沉夜孤星 如果是剛摔傷的時候，馬上用冰水敷好。因為低溫能幫助血管收縮，防止淤血過多。一個...
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