最近腸胃不好老拉肚子怎麼辦啊

1樓：香奈兒ia2談

你好，非常高興來回答你的問題。因為我終於碰到跟我一樣的人了，我就是來訴說訴說，你選不選我的為答案都不重要的哈~

我也是經常拉肚子，吃冷的也拉，麻辣的也拉，吃多了也拉，吃少了也拉……

說到底就四個字：腸胃不好。

我也才20歲呢，經常這樣，都是腸胃不好引起的。

要想不拉肚子就要從最基本的保護開始，儘量避免吃刺激性大的東西：

比如：1.剛吃了熱飯菜不要馬上吃冷飲。這樣強烈的反覆刺激沒人受得了。

2.切記要少喝碳酸飲料，腸胃本來就不好（你的也是腸胃偏酸的情況），這樣特別容易傷胃。會導致拉肚子

3.儘量少吃麻辣的東西，肯定會拉肚子的

4.切記要少喝白開水，拉肚子就是因為腸胃酸鹼不平衡了，你一喝白開水，酸鹼更不平衡了。可以喝點蜂蜜水，不宜把蜂蜜放太多，否則也會……

5.姜蒜也不宜多吃。刺激性太大。

6，著涼了也會導致免疫力下降，腸胃抵抗力也會下降的。

至於喝雞湯都拉肚子確實有點難以明白。是不是湯裡的材料的問題？

另外腸胃不好的人還可以喝徳鋪的鏛渭寶茶來調理。改善腸胃內的微生態系統，改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。總之，要**根本，還得細細養著，以上都是我肚子拉多了拉出的經驗。

供你參考。胃，是個富貴病，得養著才行。

2樓：泰迪司機

腸胃不好易拉肚子可以試試以下食物：

1、糙米湯

米湯對於拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效**普通腹瀉症狀。

2、多喝水

許多人認為拉肚子了要少喝水，其實不然，因為拉肚子把身體許多水份排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝水，補充體內流失的水分，保證身體機能正常執行。腸胃不好及時可以喝常胃堡茶改善

3、石斛粥

養生粥，益胃生津，養腸胃清熱。

材料：石斛8克，粳米30克，冰糖適量。

做法：先用取4克昌弘鐵皮石斛（大概8顆左右），用適量水煮半個小時，取汁去渣，再用藥汁熬粳米、冰糖為粥。

再就是建議腸胃不好的人最好長期調理，可以喝德輔常味寶嗏清理腸胃毒素，調養腸胃。

4、清湯麵

腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對於腹瀉的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔，清湯麵最好。

3樓：匿名使用者

腸胃不好拉肚子可能是患有胃腸炎的症狀，去醫院檢查一下大便常規，應該根據**進行有針對性的**。平時要注意飲食的衛生，養成良好的飲食習慣，及生活習慣，要注意少食多餐，吃容易消化的軟食，要養成良好的飲食習慣。避免吃生冷、油膩、粗糙、含纖維過多的食物。

平時喝腸胃寶茶來調理。

忌暴飲暴食，吃飯時要細嚼慢嚥，這樣有助於消化吸收，從而減輕胃的負擔；濃茶、咖啡、碳酸飲料、煙、酒等，少吃容易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等，避免長期進食過熱、過酸及燻烤的食物；平時要注意多喝水，注意腹部的保暖，要保持心情舒暢